Author: Robert Simon
Daty Famoronana: 15 Jona 2021
Daty Fanavaozana: 20 Novambra 2024
Anonim
20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.
Video: 20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.

Votoatiny

Raha mikasika ny fitomboan'ny zaza dia voalaza fa ny zava-dehibe indrindra teo amin'ny fiainan'ny ankizy dia nitranga tamin'ny faha-7 taonany. Raha ny tena izy dia nilaza ny filozofa grika Aristotle indray mandeha hoe: "Omeo zaza aho mandra-pahatongan'ny faha-7 taonany dia hasehoko ianao no lehilahy. ”

Amin'ny maha-ray aman-dreny anao dia mety hiteraka tebiteby ny fandraisana an'io am-po io. Moa ve ny fahasalamana ara-tsaina sy ara-tsaina ankapobeny an'ny zanako vavy dia voafaritra tao anatin'ny 2.555 andro voalohany nisian'ny fisiany?

Fa toy ny fomba fitaizan-janaka, ny teôria momba ny fampivelarana ny zaza dia mety ho lasa antiquated sy holavina koa. Ohatra, ao amin'ny, dokoteran-jaza dia mino fa ny fanabeazana zaza dia tsara kokoa noho ny fampinonoana. Ary tsy ela akory izay dia nieritreritra ny dokotera fa "hanimba" ny zanany ny ray aman-dreny amin'ny fihazonana azy ireo be loatra. Androany, samy nesorina ny teoria roa.


Raha ao an-tsaina ireo zava-misy ireo dia mila manontany tena isika raha misy tato ho ato ny fikarohana dia manohana ny hypothèse an'i Aristote. Raha lazaina amin'ny teny hafa, misy boky fampianarana ho an'ny ray aman-dreny ve mba hiantohana ny fahombiazan'ny zanakay amin'ny ho avy sy ny fahasambarana?

Toy ny lafiny maro amin'ny fitaizana, tsy mainty na fotsy ny valiny. Na dia ilaina aza ny famoronana tontolo azo antoka ho an'ny zanatsika, ny toe-javatra tsy lavorary toy ny trauma mialoha, ny aretina, na ny ratra dia tsy voatery hamaritra ny fahasalaman'ny zanakay manontolo. Mety tsy hidika izany ny fito taona voalohany amin'ny fiainana ny zava-drehetra, farafaharatsiny mba tsy amin'ny fomba voafetra - fa ny fandinihana dia mampiseho ireo fito taona ireo izay mitazona ny fahaizany mifehy ny fiaraha-monina.

Amin'ny taona voalohany amin'ny fiainana dia mampivelatra haingana ny rafitry ny sarintany ny ati-doha

Ny angona avy amin'ny oniversite Harvard dia mampiseho fa mivoatra haingana ny atidoha mandritra ny taona voalohany amin'ny fiainana. Alohan'ny hahatratraran'ny zaza 3 taona dia efa mamorona fifandraisana neural 1 tapitrisa isa-minitra izy ireo. Ireo rohy ireo dia lasa rafitry ny sarintany ao amin'ny ati-doha, noforonin'ny fitambaran'ny natiora sy ny fikolokoloana, indrindra ny fifandraisana "manompo sy miverina".


Amin'ny taona voalohan'ny zazakely, ny fitomaniana dia famantarana matetika ho an'ny fikolokoloana mpikarakara. Ny fifampiraharahana amin'ny serivisy sy ny fiverenana eto dia rehefa mamaly ny fitomanian'ny zazakely ny mpikarakara amin'ny famahanana azy ireo, manova ny diaperany, na manetsiketsika azy ireo hatory.

Na izany aza, rehefa lasa zazakely ny zaza, dia azo aseho amin'ny alàlan'ny filalaovana make-mino ihany koa ny fifandraisana sy ny fiverenana miverina. Ireo fifandraisana ireo dia milaza amin'ny ankizy fa mandinika ianao ary mirotsaka amin'izay ezahiny lazaina. Izy io dia afaka mamorona fototra iorenan'ny zaza ny fari-piainana ara-tsosialy, ny fahaizany miresaka ary ny fifandraisany anaty sy any ivelany.

Amin'ny maha-zazakely ahy, ny zanako vavy dia tia nilalao kilalao izay hamonoany ny jiro ary hiteny hoe: "Mandehana matory!" Hikatona ny masoko ary hikorisa ambony sezalava aho, hihomehy azy. Avy eo dia hanafatra ahy hifoha izy. Nahamarina ny valinteniko, ary ny fifampiresahana nifanaovanay dia lasa ivon'ny lalao.

"Fantatsika avy amin'ny neuroscience fa ny neurons izay miara-mirehitra, miara-tariby," hoy i Hilary Jacobs Hendel, psikoterapisika manokana momba ny firaiketam-po sy ny trauma. "Ny fifandraisana amin'ny neural dia toy ny fakan'ny hazo, ny fototra ivoahan'ny fitomboana rehetra," hoy izy.


Izany dia mahatonga azy io ho toy ny fihenjanana eo amin'ny fiainana - toy ny fanahiana ara-bola, ny ady amin'ny fifandraisana ary ny aretina - dia hisy fiatraikany lehibe amin'ny fivoaran'ny zanakao, indrindra raha manelingelina ny fifandraisanao sy ny fiverenany izany. Fa na dia ny tahotra aza fa ny fandaharam-potoana miasa be loatra na ny fanelingelenana ny finday finday mety hiteraka maharitra, ny vokany ratsy dia mety hiteraka ahiahy, dia tsy mahatonga ny olona ho ray aman-dreny ratsy.

Ny tsy fahampian'ny serivisy manompo sy miverina indraindray dia tsy hampiato ny fivelaran'ny ati-dohanay. Izany dia satria ny fotoana "tara" tsy tapaka dia tsy lasa lamina tsy mandeha amin'ny laoniny foana. Fa ho an'ireo ray aman-dreny izay miady saina matetika amin'ny fiainana dia zava-dehibe ny tsy fanaovana tsirambina ny fiaraha-miasa amin'ireo zanakao mandritra ireo taona voalohany ireo. Ny fitaovana ianarana toy ny fahatsiarovan-tena dia afaka manampy ny ray aman-dreny ho tonga "manatrika" miaraka amin'ny zanany.

Amin'ny alàlan'ny fandinihana ny fotoana ankehitriny sy ny famerana ny fanelingelenana isan'andro, ny saintsika dia hanana fotoana mora kokoa amin'ny fanamarihana ny fangatahan'ny zanatsika hifandray. Ny fampiharana an'io fahatsiarovan-tena io dia fahaiza-manao manan-danja: ny fanompoana sy ny fiverenana miverina dia mety hisy fiantraikany amin'ny fomba fifamatoran'ny zaza, izay misy akony amin'ny fomba hampivelarany ny fifandraisana amin'ny ho avy.

Ny fomba fametahana dia misy fiantraikany amin'ny fomba fampivelarana ny fifandraisana amin'ny ho avy

Ny fomba fampiraikitra dia ampahany lehibe amin'ny fampandrosoana ny zaza. Avy amin'ny asan'ny psikology Mary Ainsworth izy ireo. Tamin'ny 1969, Ainsworth dia nanao fikarohana fantatra amin'ny anarana hoe "toe-javatra hafahafa". Voamariny ny fihetsiky ny zaza rehefa nandao ny efitrano ny reniny, ary koa ny fihetsiny rehefa niverina izy. Miorina amin'ny fandinihany dia nanatsoaka hevitra izy fa misy fomba fampiraisana efatra azon'ny ankizy atao:

  • fiarovana
  • mitaintain-dava
  • tebiteby
  • rava

Hitan'i Ainsworth fa ny ankizy tsy manana ahiahy dia mahatsiaro ketraka rehefa lasa ny mpikarakara azy ireo, saingy nampiononina izy ireo rehefa niverina. Etsy ankilany, ny ankizy tsy mahatoky tena dia manjary sosotra alohan'ny ialan'ny mpikarakara sy hikimpy rehefa miverina.

Ny ankizy tsy azo ahiahy dia tsy sosotra amin'ny tsy fisian'ny mpikarakara azy ireo, ary tsy faly koa izy ireo rehefa miditra ny efitrano. Avy eo dia misy fifandraisana tsy voalamina. Mihatra amin'ny ankizy iharan'ny herisetra ara-batana sy ara-pihetseham-po izany. Ny fifamatorana tsy voalamina dia manasarotra ny ankizy hahatsapa fampiononana amin'ny mpikarakara - na dia tsy mandratra aza ny mpikarakara.

"Raha toa ny ray aman-dreny 'ampy tsara' mikarakara sy mifanaraka amin'ny zanany, 30 isan-jaton'ny fotoana, dia miraikitra am-po ny zaza," hoy i Hendel. Nanampy izy hoe: "Ny firaiketam-po dia faharetana hiatrehana ireo fanambin'ny fiainana." Ary ny firaiketam-po azo antoka no fomba mety.

Ny ankizy mifikitra am-pilaminana dia mety hahatsapa alahelo rehefa lasa ny ray aman-dreniny, saingy afaka mijanona ho ampiononin'ireo mpikarakara hafa. Faly koa izy ireo rehefa miverina ny ray aman-dreniny, mampiseho fa tsapany fa azo itokisana sy azo itokisana ny fifandraisana. Rehefa mihalehibe izy ireo dia miantehitra amin'ny fifandraisan'ny ray aman-dreny, mpampianatra ary ny namana ny tari-dalan'ny ankizy. Heverin'izy ireo ho toy ny toerana "azo antoka" itondrana azy ireo izany fifandraisana izany.

Ny fomba fametahana dia napetraka tany am-piandohana ary mety hisy fiantraikany amin'ny fahafaham-pon'ny olona iray amin'ny fahamatorana. Amin'ny maha psikology ahy dia hitako ny fomba mety hisy fiantraikany amin'ny fifandraisan'izy ireo akaiky ny fomba fampiraisana azy. Ohatra, ny olon-dehibe izay ny ray aman-dreniny no nikarakara ny filan'izy ireo amin'ny fiarovana amin'ny alàlan'ny fanomezana sakafo sy fialofana nefa tsy niraharaha ny filàn'izy ireo ara-pihetseham-po dia mety hampivelatra fomba firaiketam-po be fisorohana.

Matetika ireo olon-dehibe ireo dia matahotra fifandraisana akaiky loatra ary mety "mandà" ny hafa aza mba hiarovany tena amin'ny fanaintainana. Ny olon-dehibe tsy mahatoky tena dia mety matahotra ny handao azy, ka hahatonga azy ireo hivadika ho fanoherana.

Saingy tsy ny faran'ny tantara ny fananana fomba fampiraikitra manokana. Notsaboiko ny olona maro izay tsy voafatotra soa aman-tsara, fa namolavola lamina fifandraisan-doha mahasalama kokoa tamin'ny fanatonana fitsaboana.

Amin'ny faha-7 taonany dia manambatra ireo sombin-javatra ny ankizy

Na dia tsy mamaritra ny fahasambaran'ny zaza mandritra ny taona aza ny fito taona voalohany, ny ati-doha mitombo haingana dia mametraka fototra mafy orina amin'ny fomba fifandraisan'izy ireo sy ifandraisany amin'izao tontolo izao amin'ny alàlan'ny fanodinana ny fomba fandraisan'izy ireo azy.

Rehefa tonga ny ankizy dia manomboka misaraka amin'ireo mpikarakara voalohany amin'ny alàlan'ny fanaovana namana sakaiza izy ireo. Manomboka maniry mafy ny fanekena ny namana koa izy ireo ary ampy fitaovana hiresaka ny fihetseham-pony.

Rehefa feno 7 taona ny zanako vavy dia afaka nanonona ny faniriany hahita namana tsara izy. Nanomboka nametraka hevitra miaraka ihany koa izy ho fomba hanehoana ny zavatra tsapany.

Ohatra, niantso ahy ho "mahavaky fo" izy indray mandeha noho ny fandavako hanome azy vatomamy rehefa avy mianatra. Rehefa nangataka azy aho mba hamaritra ny hoe «maharary fo», dia namaly marina izy hoe: "Olona iray izay mandratra ny fihetsem-ponao satria tsy omeny anao izay tadiavinao."

Ny zaza fito taona koa dia afaka manome dikany lalina kokoa ny vaovao manodidina azy ireo. Mety ho afaka hiresaka amin'ny fanoharana izy ireo, maneho ny fahaizany misaina misimisy kokoa. Nanontany tamim-pahatsorana ny zanako vavy indray mandeha hoe: "Rahoviana no hitsahatra tsy handihy ny orana?" Tao an-tsainy, ny fihetsiky ny riandranon'orana dia nitovy tamin'ny fihetsehan'ny dihy.

Ampy ve ny ‘ampy’?

Mety tsy dia manintona loatra izany, fa ny fitaizana "ampy tsara" - izany hoe ny fanatanterahana ny filàn'ny zanatsika ara-batana sy ara-pihetseham-po amin'ny fanaovana sakafo, mametraka azy ireo ao am-pandriana isan-kariva, mamaly ireo soritr'aretin'ny fahoriana, ary mankafy fotoana mahafinaritra - afaka manampy ny ankizy hivoatra fifandraisana ara-pahasalamana mahasalama.

Ary izany no manampy amin'ny fananganana fomba fifamatorana azo antoka ary manampy ny ankizy hihaona amin'ireo dingana lehibe ho an'ny fampandrosoana. Eo am-piandohan'ny fidirana amin'ny "tweendom", ny zaza 7 taona dia nahavita asa aman-janaka fampandrosoana maro, nametraka ny dingana ho an'ny dingana manaraka amin'ny fitomboana.

Toy ny reny, toy ny zanaka vavy; toy ny raim-pianakaviana, toy ny zanaka lahy - amin'ny lafiny maro, ireo teny tranainy ireo dia miantso tena marina toa an'i Aristotle's. Amin'ny maha ray aman-dreny antsika dia tsy afaka mifehy ny lafiny rehetra amin'ny fiadanan'ny zanatsika isika. Fa ny azontsika atao dia ny manangana azy ireo ho amin'ny fahombiazana amin'ny alàlan'ny fiaraha-miasa amin'izy ireo amin'ny maha olon-dehibe azo itokisana. Azontsika aseho azy ireo ny fomba fitantanana ny fihetseham-po lehibe, ka rehefa mahatsapa ny fiarahan'izy ireo tsy nahomby izy ireo, fisaraham-panambadiana, na adin-asa, dia afaka mieritreritra ny fihetsika nasehon'i Neny sy i Dada fony izy ireo mbola kely.

Juli Fraga dia psikology manana fahazoan-dàlana monina any San Francisco. Nahazo diplaoma tamin'ny PsyD avy amin'ny University of Northern Colorado izy ary nanatrika fiaraha-miasa postdoctoral tao UC Berkeley. Tia fatratra ny fahasalaman'ny vehivavy, manatona ny fotoam-pivoriany rehetra amin'ny hafanana, fahamarinana ary fangorahana izy. Tadiavo ao amin'ny Twitter izy.

Mahaliana Androany

Honey

Honey

Ny tantely dia inga novokarin'ny tantely avy amin'ny ampahan'ny zavamaniry. Matetika izy io dia ampia aina ho toy ny mamy amin'ny akafo. Azo ampia aina ho fanafody koa izy io. Ny tante...
Fanombatombanana ny fampianarana momba ny fahasalamana amin'ny Internet

Fanombatombanana ny fampianarana momba ny fahasalamana amin'ny Internet

Nampitaha tranonkala roa ohatra tamin'ity fampianarana ity izahay, ary ny tranokala Phy ician Academy for Better Health Web ite dia azo inoana fa loharanom-baovao marim-pototra.Na dia mety ho ara-...