Ny Akupunkturure ve no fanafody mahagaga amin'ny zava-drehetra?

Votoatiny

• Mampatahotra ny akupungture, saingy misy ny porofo fa afaka manampy - betsaka
• Inona no atao hoe akupunktur?
• Inona ny filozofia ao ambadiky ny akupunktur?
• Inona no ataon'ny akupunktur?
• Porofo voafetra ho an'ny
  
• Mampiditra akupunktur amin'ny tena fiainana
• Ahoana no ahitako akupunkturista?
• Ohatrinona ny vidin'ny akupunkturista?
• Inona no hatao raha tsy misy akupunkturista ao an-tanànanao
• Teboka Acupressure
  

Mampatahotra ny akupungture, saingy misy ny porofo fa afaka manampy - betsaka

Raha toa ianao ka vaovao amin'ny fanasitranana amin'ny ankapobeny toy ny karazana fitsaboana, dia toa somary mampatahotra ny akupunktur. Ahoana mety mampahatsiaro anao ve ny fanjaitra eo amin'ny hoditrao? tsara kokoa? Sa tsy izany mandratra?

Tsia, tsia, azo antoka fa tsy ilay fomba maharary mihoampampana mety hoeritreretinao an-tsaina izany, ary rehefa heverina fa efa nianarana sy nampiharina nandritra ny fotoana maro, dia toa misy zavatra liana amin'ny mpankafy akupunktur. Ny olona sasany dia mianiana amin'ny akupunktur, mitanisa azy ho "fahagagana" hanatsarana ny kalitaon'ny fiainany satria voalaza fa mahavita mitsabo ny zava-drehetra manomboka amin'ny fahaketrahana sy ny allergy ka hatramin'ny aretina maraina sy ny crampes.

Raha mihaino mpivavaka ianao, dia toa fanasitranana mahafinaritra daholo ny fitsaboana voadona - sa tsy izany? Andao hijery akaiky kokoa.

Inona no atao hoe akupunktur?

Ny akupunktur dia fomba fitsaboana tranainy sinoa tranainy amin'ny fitsaboana aretina isan-karazany amin'ny alàlan'ny fipoahana teboka manokana amin'ny hoditra amin'ny fanjaitra. Paul Kempisty, acupunkurist manana fahazoan-dàlana miaraka amin'ny MS amin'ny fitsaboana nentim-paharazana tatsinanana, dia nanazava hoe: "[Ny akupunktur dia] fomba fanararaotana kely indrindra hanentanana ireo faritra manankarena ny velaran'ny hoditra mba hanan-kery amin'ny sela, ny fihary ao, ny taova, ary ny fiasan'ny vatana isan-karazany. . ”

"Ny fanjaitra akupunkturika tsirairay dia miteraka ratra kely amin'ny tranokala fampidirana, ary na dia somary kely aza izy io ka tsy dia mahazo aina loatra, dia ampy ny famantarana iray hampahafantarana ny vatana fa mila mamaly izany," hoy i Kempisty. "Ity valinteny ity dia misy ny fanentanana ny hery fiarovan'ny vatana, fampiroboroboana ny fivezivezena any amin'ilay faritra, ny fanasitranana ny ratra ary ny fihenan'ny fanaintainana." Ny fikarohana ankehitriny momba ny akupungture dia miankina indrindra amin'io teôria io.

Inona ny filozofia ao ambadiky ny akupunktur?

Ny filozofia sinoa ao ambadiky ny akupunktur dia somary sarotra kokoa, satria ny fanao taloha dia tsy miorina amin'ny siansa sy ny fitsaboana. "Nino izy ireo fa ny vatan'olombelona dia nofenoina sy novelomina hery velona tsy hita maso izay nantsoin'izy ireo hoe 'qi' (tononina hoe 'chee') ary rehefa mandeha tsara ny qi ary mandeha amin'ny toerana mety rehetra, dia misy olona miaina fahasalamana ara-tsaina sy ara-batana tsara. Rehefa mandeha tsy mety (voasakana na tsy ampy) ny qi ka miteraka aretina », hoy i Kempisty.

Ny foto-kevitry ny qi dia tsy dia lavitra any - eritrereto ho toy ny fiasa voajanahary ao anaty ny vatanao. Indraindray ianao dia mora marary kokoa rehefa miady saina na mitebiteby. Rehefa milamina sy salama ianao dia taratry ny vatanao koa izany. Rehefa dinihina tokoa, ny toe-ponao, ny fahasalamanao ara-tsaina ary ny fiadananao ankapobeny Aza misy fiantraikany amin'ny fahasalamanao ara-batana. Noho izany, ny acupuncture dia mikendry ny hanampy ny olona hahatratra ny fifandanjana, na qi, ary vokatr'izany dia manome fanamaivanana ho an'ny aretina maro.

Inona no ataon'ny akupunktur?

Mety ho liana amin'ny akupunktur ianao amin'ny antony maro samihafa - ohatra, nitady fitsaboana amin'ny aretin'andoha maharitra sy ny tsindry sinus aho - satria misy fepetra sy soritr'aretina tsy tambo isaina izay voalaza fa manampy ny akupunktur. Ireto misy sasany amin'ireo fanambarana maro:

• allergie na tsy fahazakana
• , matetika ao amin'ny hatoka, lamosina, lohalika ary loha
• fiakaran'ny tosidrà
• marary maraina
• sprains
• tapaka lalan-dra

Ny fanadihadiana sasany aza dia milaza fa ny akupunktur dia afaka manampy amin'ny fitsaboana homamiadana sy sclerose marobe, na izany aza voafetra ny fikarohana momba ireo fepetra ireo ary mitaky fandalinana lehibe kokoa hanamafisana ny tombony azo avy aminy.

Porofo voafetra ho an'ny

• refin-
• kibo fanaintainana
• fanaintainan'ny homamiadana
• matavy loatra
• mahita tory
• tsy fiterahana
• diabeta
• aretin-tsaina
• hatoka henjana
• fiankinan-doha amin'ny alikaola

Na dia tsy misy porofo aza fa ny akupunktur dia fahasitranana amin'ny fahagagana, dia toa manana porofo vitsivitsy ho fitsaboana maharitra ho an'ny olona izay mety manana toe-javatra sy aretina maro. Misy antony efa nisy nandritra ny 2.500 taona mahery ary rehefa mitombo ny fikarohana, dia hitombo koa ny fahalalantsika izay tena mandeha sy izay mandeha.

Mampiditra akupunktur amin'ny tena fiainana

Amin'izao fotoana izao, raha manana toe-javatra iankinan'ny akupunktur ianao dia izao no andrasana mandritra ny fotoana iray: ny fotoam-pivarotam-panafody dia haharitra hatramin'ny 60 ka hatramin'ny 90 minitra, na dia mety ho lany amin'ny fifanakalozan-kevitra momba ny soritr'aretina sy ny ahiahy momba ny ankamaroan'ny fotoana aza ianao ny mpitsabo anao sans fanjaitra. Ny ampahany amin'ny fitsaboana amin'ny akupunktur dia mety maharitra 30 minitra, na dia tsy voatery manana fanjaitra amin'ny hoditrao aza ianao fa lava!

Raha ny valiny dia tsy azo atao mihitsy ny milaza izay tokony antenaina, satria samy hafa ny fandraisan'ny tsirairay azy sy ny fahatsapany ny akupunktur.

"Tsy misy valiny manerantany momba ny akupunktur. Ny olona sasany mahatsiaro ho tony ary mety somary reraky ny sasany, ny sasany mahatsiaro ho mazoto ary vonona amin'ny zavatra rehetra, "hoy i Kempisty manazava. "Ny olona sasany miaina fanatsarana eo noho eo ary ho an'ny sasany dia mety mila fitsaboana maromaro alohan'ny hahitana fiovana tsara."

Ny valiny mahazatra indrindra amin'ny acupuncture, na izany aza?

"Mahatsiaro ho sambatra sy afa-po ny olona," hoy i Kempisty. "Sarotra ny milaza teny fa misy ny fahatsapana voalanjalanja sy mirindra izay omen'ny akupungture ho an'ny ankamaroan'ny olona ary mahatsapa tsara izany!" Mety hahatsiaro reraka koa ianao aorian'ny fitsaboana ary mahita fiovana amin'ny sakafo, torimaso, na tsinay, na tsy miova mihitsy.

Ahoana no ahitako akupunkturista?

“Raha fantatrao ny olona izay efa nanana traikefa tsara tamin'ny mpitsabo aretin-tsaina, mangataha olona hanolotra azy manokana na fampidirana azy. Matetika izany no fomba tsara indrindra, satria matetika ny olona mitovy hevitra no mifampikarakara orinasa iray, "hoy i Kempisty.

Aza hadino ny mahita acupuncturist manana fahazoan-dàlana (tokony hanana LAc araka ny anarany izy ireo). Ny acupuncturist manana fahazoan-dàlana dia takiana mba handalo ny fanadinana National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine (NCCAOM) na hamita ny programa NCCAOM ao amin'ny fototry ny fitsaboana Oriental, akupunktur ary biomedicine. Ny fitakiana fanamarinana sasany dia somary tsy mitovy amin'ny fanjakana na izany aza: ohatra, California dia manana fanadinana fahazoan-dàlana manokana. Azonao atao ihany koa ny mijery an-tserasera ireo akupunkturista voamarina ao amin'ny faritra misy anao.

Ohatrinona ny vidin'ny akupunkturista?

Ny vidin'ny fotoam-pivarotana akupunktur dia miankina amin'ny toerana onenanao ary na tsia na tsia na tsia. Ohatra, ny UC San Diego Center for Integrative Medicine dia mitentina $ 124 isaky ny fotoam-pivoriana, tsy misy fiantohana. Araka ny Thumbtack, orinasa iray mampifandray ny mpanjifa amin'ny matihanina, ny vidin'ny salanisa ho an'ny acupuncturist any San Francisco, California dia $ 85 isaky ny session. Ny salan'isa salanisan'ny akupunkturista any Austin, Texas ary Saint Louis, Missouri dia manodidina ny $ 60-85 isaky ny fotoam-pivoriana.

Inona no hatao raha tsy misy akupunkturista ao an-tanànanao

Ianao dia tokony tsy andramo manokana ny acupuncture. Tsy vitan'ny hoe miharatsy ny soritr'aretinao, i Kempisty dia manitrikitrika "fa tsy fomba tsara handanjalanjana ny qi anao izany." Fa kosa, Kempisty dia nanoro hevitra ny “Tai Chi, yoga, ary ny fisaintsainana [sy fianarana] teknika fanorana tena tsotra mba hampiroborobo ny angovo ao amin'ny fofonao sy ireo faritra samihafa amin'ny vatanao,” raha mitady fomba hahazoana tombony mitovy amin'izany ianao amin'ny trano. Ny fanindriana ireo teboka ireo dia fantatra amin'ny anarana hoe acupressure.

Lisa Chan, LAc ary reflexologist voamarina, dia nanome fomba fijery vitsivitsy momba izay teboka amin'ny vatanao azonao atao fanorana irery.

Raha sendra kitron'ny fadim-bolana ianao, ohatra, "hazony amin'ny ankihiben-tànanao ny loakan'ny vodin-tongotrao, ampiasao tsindry kely na tsy misy." Manarona ny isa K 3, 4 ary 5. Raha manana olana amin'ny torimaso ianao dia ahosory amin'ny faribolana ny "Yintang", eo anelanelan'ny volomaso, mandroso amin'ny famantaranandro, avy eo mifanohitra amin'ny famantaranandro. Mba hanamaivanana ny fanaintainan'ny lamosina ambany, dia nanolo-kevitra i Chan hanindry ny "Du 26", ny elanelana misy eo afovoan'ny oronao sy ny molotrao ambony.

Ny teboka fanerena malaza indrindra dia ny "LI 4" (tsinay lehibe 4), ary misy antony marim-pototra. Ny fanindriana an'io teboka io, miorina amin'ny hozatra eo anelanelan'ny ankihiben-tànanao sy ny rantsantanananao, dia natao hanampiana amin'ny fanalefahana ny aretin'andoha, aretin-nify, ny fihenjanana ary ny fanaintainan'ny tarehy sy ny hatoka. Aza tsindrio ity hevitra ity raha bevohoka ianao, raha tsy hoe vonona hiasa. Raha izany dia afaka manampy amin'ny fiterahana izany.

Teboka Acupressure

• Ho an'ny fikorontanan'ny fadim-bolana, fanorana kely ny vodin'ny kitrokao anatiny amin'ny tsindry kely.
• Ho an'ny tsy fahitan-tory dia kosohy ny famantaranandro, avy eo boribory mifanohitra amin'ny famantaranandro eo anelanelan'ny volomasonao.
• Ho an'ny fanaintainana ambany dia tsindrio ny elanelana eo afovoan'ny oronao sy ny molotrao ambony.
• Ho an'ny aretin'andoha amin'ny ankapobeny, andramo ny fanerena ny hozatra eo anelanelan'ny ankihiben-tànanao sy ny rantsantananao.

Raha tsy azonao antoka ny fomba hanombohana na ny toerana hanombohana dia mankanisa any amin'ny reflexologist voamarina momba ny aretina na acupuncturist. Ny matihanina dia afaka mampiseho ny toerana sy ny fomba fampiharana tsara ny tsindry. Ny akupunktur dia ekena fa azo antoka sy mahasoa amin'ny toe-javatra maro, saingy tsy fanasitranana amin'ny zava-drehetra izany - tokony mbola hihinana fanafody ihany ianao. Nefa na dia mety tsy mamafa ny soritr'aretinao aza dia mety hanamaivana azy ireo ihany. Noho izany dia mety ny fanandramana, indrindra raha ny fanaintainana maharitra.

Raha mbola tsy mino ianao dia miresaha amin'ny dokotera momba ny ahiahy. Hizaha ireo soritr'aretinao, ny tantaram-pitsaboana, ary ny fahasalamana amin'ny ankapobeny izy ireo mba hanampiana amin'ny famaritana raha mety aminao ny akupungture.

Danielle Sinay dia mpanoratra, mpitendry mozika ary mpanabe monina any Brooklyn, New York. Nosoratana ho an'nyBushwick Dailytoerana anaovany ny tonian-dahatsoratra mpandray anjara, ary koaVogue tanora, HuffPost, Healthline,Man Repeller, ary maro hafa. Manana BA i Danielle From Bard College sy MFA amin'ny fanoratana famoronana tsy noforonina avy amin'ny The New School. Ianao dia afaka mailaka Danielle.