Tonga mpikarakara homamiadana mandroso: inona no tokony ho fantatrao

Votoatiny

• Atombohy amin'ny fanaovana izany fiaraha-miasa izany
• Fantaro ny homamiadan'ny nono efa mandroso
• Misorata anarana ekipa fanampiana
• Fantaro ny zavatra ilainao manokana - ary karakarao izy ireo
• Fantaro ireo famantarana ny fihenjanana
• Miezaha fanampiana ho an'ny mpikarakara

Zavatra iray ny milaza fa hikarakara olona ianao rehefa mahatsapa izy ireo eo ambanin'ny toetr'andro. Fa hafa ny milaza fa ho lasa mpikarakara olona iray ianao rehefa voan'ny homamiadan'ny nono izy ireo. Manana andraikitra lehibe amin'ny fitsaboana sy ny fahasalamana amin'ny ankapobeny ianao. Mba tsy ho trotraka dia namorona ity torolàlana ity ho anao fotsiny izahay. Vakio hatrany raha hianatra torohevitra sy hitady fomba hitantanana izany rehetra izany.

Atombohy amin'ny fanaovana izany fiaraha-miasa izany

Raha ianao no mpikarakara lehibe ho an'ny olon-tianao, dia miaraka amin'izany ianao. Ny fifandraisana marina sy malalaka no lalana tokana tokony haleha. Ireto misy torohevitra vitsivitsy hanakanana ny fiaraha-miasao amin'ny tongotra ankavanana:

• Anontanio fa tsy mieritreritra izay ilaina. Hanamora ny raharaha ho anao roa izany.
• Tolotra manampy amin'ny raharaha azo ampiharina sasany toy ny taratasy ara-pitsaboana, saingy avelao izy ireo hanao zavatra ho an'ny tenany rehefa tiany. Aza atao miankina bebe kokoa noho izy ireo izy ireo.
• fanajana ny safidin'ny olon-tianao momba ny fitsaboana, fikarakarana ary izay tian'izy ireo hojerena.
• anjara fahatsapana. Avelao ny olon-tianao hiresaka momba ny fihetsem-pony nefa tsy tsaraina. Zava-dehibe koa ny fizarana ny zavatra tsapanao. Aza avela hahatratra ny fifandraisanareo ny anjara asan'ny mpitsabo anao.

Fantaro ny homamiadan'ny nono efa mandroso

Rehefa mikarakara olon-tiana voan'ny homamiadan'ny nono efa ela, dia mety hanampy ny fampahalalana ny tenanao amin'ny aretina. Rehefa mandroso ity dia hanana hevitra ianao ny amin'izay antenaina mba tsy ho voafitaka ianao.

Ireto misy fiovana sasany mety ho hitanao amin'ny olona voan'ny homamiadana mandroso:

• tsy fahampian-tsakafo
• fihenan-danja
• harerahana be
• ratsy fifantohana
• mitombo fanaintainana sy tsy mahazo aina

Tsy fahita firy ny fiovan'ny toetr'andro. Ny toe-tsaina tsara dia mety mifandimby amin'ny alahelo, fahatezerana, tahotra ary fahasosorana. Mety matahotra izy ireo sao lasa enta-mavesatra ho anao sy ny ankohonanao sisa.

Ireo rehetra ireo dia fanehoan-kevitra ara-dalàna amin'ny toe-javatra. Fa mety misy fotoana tsy azonao antoka izay hatao. Tsy maninona izany.

Mpikarakara ianao, fa olombelona ihany koa. Tsy antenaina ho tonga lafatra ianao. Matokia ny toetranao ary mitadiava fanampiana rehefa ilainao izany.

Misorata anarana ekipa fanampiana

Mety ianao no mpikarakara lehibe indrindra, saingy azo antoka fa tsy ianao irery no mpikarakara. Lazao amin'ny fianakavianao sy ny namanao fa mila fanampiana ianao. Ny sasany hanolotra, fa ny fangatahana ankapobeny dia tsy mandalo foana. Lazao izay tena ilainao sy rehefa ilainao izany. Mivantana.

Misy fitaovana fikarakarana izay afaka manampy anao hanao izany amin'ny fikoropahana kely indrindra.

Fikambanana maro no manome kalandrie fikarakarana amin'ny Internet izay mamela ny hafa hitaky adidy amin'ny andro sy ora voafaritra, mba hahafahanao mikasa ny hanao zavatra hafa.

Mba hamonjy anao ny raharaha amin'ny fitazonana ny olona rehetra havaozina amin'ny fototra tsirairay, ireo tranonkala ireo dia mamela anao hamorona pejin-tranonkalanao manokana ihany koa. Avy eo ianao dia afaka mandefa ny fanavaozana ny satan'ny sy ny sary. Manapa-kevitra ianao hoe iza no mahazo miditra amin'ilay pejy. Afaka mamela fanehoan-kevitra ireo vahiny ary misoratra anarana hanome tanana fanampiana. Mety ho mpanangona fotoana tena izy.

Zahao ny sasany amin'ireo tranokala ireo:

• Kalandrie fikarakarana
• CarePages
• CaringBridge
• Mamorona Community Community
• Mamorona Community Community

Rehefa mandeha ny aretina dia eritrereto ny fikarakarana ara-pahasalamana ao an-trano sy ny safidin'ny hopitaly mba tsy ho tototry ny andraikitra ianao.

Fantaro ny zavatra ilainao manokana - ary karakarao izy ireo

Ny fikolokoloana dia fihetsika feno fitiavana sy manome valisoa, saingy mety tsy kasainao izany. Manomboka amin'ny fanampiana kely izany, fa afaka mivadika asa manontolo andro vao fantatrao. Rehefa voan'ny homamiadana mandroso ny olona iray tianao dia mitaky fahavoazana ho anao koa izany.

Na dia mikarakara ny filan'izy ireo ara-batana sy ara-pihetseham-po aza ianao dia manana ny fahatsapanao manokana ihany koa. Mety hanontany tena ianao indraindray raha toa ka mahatratra ilay fanamby. Ny zava-misy dia tsy misy olona afaka mitazona izany tontolo andro, isan'andro, raha tsy mahatsapa ny fihenjanana.

Rahoviana no fotoana farany nanaovanao "fotoana ahy"? Raha ny valinteninao dia hoe tsy tadidinao, na tsy zava-dehibe izany, angamba tokony handinika indray ianao. Raha tsy mahita toeram-pivoahana amin'ny adin-tsainao ianao dia mety tsy ho mpikarakara tsara indrindra azonao atao. Tsy fitiavan-tena izany, ary tsy misy antony tokony hahatsapana ho meloka. Momba ny sary lehibe kokoa.

Manontania tena hoe inona no ilainao, na miforitra amin'ny boky tsara na mamely ny tanàna. Mety ho fiatoana kely amin'ny dia an-tongotra isan'andro, na rahampitso hariva, na iray andro ianao irery.

Ny zava-dehibe dia ny fisafidiananao io fe-potoana io sy ny fanatanterahana azy. Mariho eo amin'ny kalandrianao ary diniho ho anisan'ny lisitry ny zavatra tokony hataonao. Avy eo mitadiava olona handrakotra anao rehefa mamelombelona.

Aorian'ny fialan-tsasatrao dia hanana zava-baovao hizarana amin'ny olon-tianao ianao.

Fantaro ireo famantarana ny fihenjanana

Raha tratry ny adin-tsaina lava ianao dia mety hiafara amin'ny olanao ara-pahasalamana vitsivitsy. Ireto misy soritr'aretina sasany:

• aretin'an-doha
• fanaintainana tsy hazavaina
• fahasahiranana na fahasahiranana amin'ny torimaso
• marary kibo
• fiara manao firaisana manandoka
• olana mifantoka
• fahasosorana na alahelo

Ny famantarana iray hafa izay manantitrantitra anao dia:

• ambany- na mihinana be loatra
• fisintomana ara-tsosialy
• tsy fisian'ny antony manosika
• fifohana sigara na fisotroana mihoatra ny taloha

Raha manana ny sasany amin'ireto soritr'aretina ireto ianao dia tonga ny fotoana hieritreretana ny fitantanana ny adin-tsaina. Diniho:

• mampihatra
• fanatsarana ny sakafonao
• teknikan'ny fitsaharana, toy ny fisaintsainana na ny yoga
• mandany fotoana amin'ny namana sy mankafy hetsika tianao
• vondrona mpanampy mpanolotsaina na mpikarakara

Raha mitohy ny soritr'aretin'ny fihenjanana ara-batana dia mitadiava dokotera alohan'ny hahalasa tanana azy.

Miezaha fanampiana ho an'ny mpikarakara

Indraindray dia manampy rehefa afaka miresaka amin'ny olon-kafa amin'ny toe-javatra mitovy amin'izany ianao. Ireo mpikarakara voalohany hafa dia mahazo an'io amin'ny fomba tsy azon'ny olon-kafa atao. Azon'izy ireo atao angamba ny manome anao fambara vitsivitsy mahasoa momba ny fomba hanamorana ny fiainana. Ny vondrona mpanohana dia toerana tsara ahazoana fanohanana, saingy tsy ho ela dia ho tsapanao fa afaka manome ihany koa ianao.

Ny hopitaly eo an-toerana dia mety afaka manondro anao amin'ny vondrona mpanampy mpikarakara manokana. Raha tsy izany dia mety afaka mifandray amin'ny hafa ianao amin'ny alàlan'ireto fikambanana ireto:

• CancerCare - Fikarakarana dia manome tolotra fanohanana matihanina maimaimpoana ho an'ireo mpikarakara sy olon-tiana, ao anatin'izany ireo vondrona mpanolo-tsaina sy mpanohana.
• Caregiver Action Network dia manome fanabeazana maimaimpoana, fanohanan'ny namana ary loharano ho an'ireo mpikarakara fianakaviana manerana ny firenena.

Manery anao hiala amin'ny asa ve ny adidy hikarakara anao? Fantaro raha azonao ekena ny fialan-tsasatra tsy voaloa eo ambanin'ny lalàna momba ny fialan-tsasatra ho an'ny fianakaviana sy ny fitsaboana.