Fahatakarana ny famerenam-bidy

Votoatiny

• Inona ny famerenan'ny taona?
• Karazana fihemoran'ny taona
• Toy ny fambara
• pitsaboana
• Famerenana amin'ny laoniny
• Self-fanampiana
• Famerenana ny taonan'ny fialamboly
• Milamina ve ny famerenan'ny taona?
• Ilay entina

Ny famerenan'ny taona dia mitranga rehefa miverina amin'ny toe-tsaina tanora kokoa ny olona iray. Ity fialan-tsasatra ity dia mety ho vitsy taona vitsy monja noho ny taonan'ny olona. Mety ho tanora kokoa noho izy io, hatramin'ny fahazazanao na hatramin'ny fahazazany.

Ny olona manao fahanterana dia mety manomboka mampiseho fitondran-tena tsy ampy taona toa ny minono ankihibe na ny sento. Ny hafa mety mandà ny hanao resadresaka ho an'ny olon-dehibe ary hiatrika olana sedrain'izy ireo.

Indraindray ny famerenan'ny taona dia ampiasaina amin'ny psikolojia sy hypnotherapy. Izy io koa dia azo ampiasaina ho fitaovana manampy ny tenany, na zavatra ataon'ny olona iray hampihenana ny adin-tsaina.

Tohizo ny famakiana hahitana raha mety hampiasaina ny famerenan'ny taona sy ny zavatra mety hahatratrarany azy.

Inona ny famerenan'ny taona?

Nino i Sigmund Freud fa ny fiarovan'ny taona dia rafitra fiarovana tsy mahatsiaro tena. Io dia fomba iray hiarovana ny tenany amin'ny trauma, ny adin-tsaina na ny hatezerana.

Na izany aza, ny psikology hafa dia mihevitra ny famerenan'ny taona ho fomba iray hanatratraran'ny olona tanjona ara-pahasalamana. Izy io dia azo ampiasaina hanampiana ny marary hitadidy ireo fahatsiarovana ny trauma na tranga mahatsiravina. Avy eo ny mpitsabo dia afaka manampy ny marary hanasitrana araka ny tokony ho izy an'ireo zavatra niainany ireo.

Ny mpitsabo aretin-tsaina Carl Jung dia nino fa ny famerenan'ny taona dia tsy fitaovana handosirana na inona na inona. Nino izy fa ny fihemorana an-taonany dia mety ho fanandramana tsara. Azo ampiasaina hanampiana ny olona hahatsapa ho tanora kokoa, tsy dia adin-tsaina ary misokatra bebe kokoa.

Miaraka amin'ireo teoria samihafa ireo amin'ny famerenan'ny taona, dia misy karazany maro.

Karazana fihemoran'ny taona

Ny tsirairay amin'ireto karazana fihenan'ny taona ireto dia mizara singa iraisana roa:

• Ny olona mihemotra dia miverina amin'ny toe-tsaina tanora kokoa noho ny taonany ara-batana. Ny halavan'ny taona dia miovaova arakaraka ny karazany sy ny isan'olona.
• Ny famerenan'ny taona dia tsy fanaovana firaisana mihitsy.

Toy ny fambara

Ny famerenan'ny taona dia mety ho vokatry ny olana ara-pitsaboana na ara-tsaina. Ohatra, ny olona sasany izay miatrika fahoriana mafy na fanaintainana mafy dia mety hiverina amin'ny fitondran-tena toy ny zaza mba hanoherana ny fanahiana na ny tahotra.

Ny olana ara-pahasalamana ara-tsaina sasany dia mahatonga ny famerenan'ny taona hitranga. Ny famerenan'ny taona dia mety ho famantarana iray amin'ny iray amin'ireto fepetra ireto:

• aretin-tsaina
• aretin-tsaina tsy fitoviana
• aretina schizoaffective
• aretin-tsaina taorian'ny post-traumatic (PTSD)
• aretin-tsaina lehibe
• dementia
• fikorontanan-tsaina momba ny sisin-tany

Ny famerenan'ny taona dia mety hitranga amin'ny aretin'ny toetrany rehefa mifanatrika ny olona amin'ny fahatsiarovana na trangam-pandrika. Amin'ity tranga ity, ny famerenan'ny taona dia mety ho tampoka.

Inona koa, ny olona sasany dia mety manomboka miverina amin'ny tanora kokoa rehefa mihalehibe izy ireo. Ity dia mety ho mariky ny fahaverezan-tsaina. Mety ho rafitra miady amin'ny fanahiana momba ny fiantraikan'ny fahanterana koa izany.

pitsaboana

Ny famerenan'ny taona dia azo ampiasaina ho teknika fitsaboana. Ny sasany amin'ireo matihanina amin'ny fahasalamana ara-tsaina dia mampiasa hypnotherapy sy ny famerenany taona hanampiana ireo marary hiverina amin'ny vanim-potoana maharary amin'ny fiainany. Raha vantany vao tonga izy ireo dia afaka manampy azy ireo handresy ny trauma ary hahita fanasitranana.

Na izany aza, mampiady hevitra ity fomba fanao ity. Manam-pahaizana sasany milaza fa mety azo atao ny "mamoaka" fahatsiarovana diso. Fanampin'izay, tsy mazava ny maha-azo itokisana ireo fahatsiarovana "sitrana" ireo.

Famerenana amin'ny laoniny

Ny olona manana tantaram-pahavoazana dia mety hihemotra kokoa. Raha ny marina, ny fihemoran'ny taona dia mety fahita amin'ny olona izay voan'ny aretim-pivalanana (DID), aretina iray fantatra taloha amin'ny aretin'olona maro.

Matetika ny olona voan'io aretina io dia manana toetra tanora kokoa eo amin'ireo toetra mampiavaka azy. Na izany aza, inoana fa ny "kely" dia mety tsy toetra miavaka. Raha tokony ho izy dia mety ho kinova famerenana ny toetra am-boalohany izy io.

Raha lazaina amin'ny teny hafa dia mety ho fantatry ny olona manana DID ny zava-drehetra, saingy tsapan'izy ireo fa hafa ny taonany. Mety hiteny toy ny zaza izy ireo na hanomboka hitondra tena toy ny iray. Amin'ny tranga hafa, ny "kely" dia misaraka tanteraka.

Amin'ity tranga ity, ny famerenan'ny taona dia endrika fiarovana amin'ny tahotra na tsy fandriampahalemana. Ity karazana fihemorana taona ity dia mety hateraky ny tranga manokana na ny adin-tsaina manokana.

Self-fanampiana

Ho an'ny sasany, mety ho fanahy iniana ny famerenan'ny taona. Ny olona sasany dia mety misafidy ny hiverina amin'ny fanjakana tanora kokoa ho fitaovana hanakanana ny adin-tsaina sy ny fanahiana. Azon'izy ireo atao ihany koa ny miverina amin'ny fahazazana kokoa mba hahafahany misoroka olana sarotra na olana manokana.

Amin'ny maha endrika fanampiana-tena anao dia mety hanampy anao hiverina amin'ny fotoana iray amin'ny fiainanao ny fihemoran'ny taonanao rehefa nahatsapa ianao fa tiana, karakaraina ary milamina. Amin'izay, dia mety ho fanandraman-javatra tsara izany.

Na izany aza, ny famerenan'ny taona dia mety ho mariky ny olana ara-pahasalamana lehibe kokoa. Tokony hiresaka amin'ny mpitsabo aretin-tsaina ianao momba an'io fomba io. Izy ireo dia afaka manampy anao hianatra ny fomba hampiasana azy soa aman-tsara. Azon'izy ireo atao koa ny manombatombana ny zavatra niainanao mba hamaritana raha mila karazana fitsaboana hafa ianao.

Famerenana ny taonan'ny fialamboly

Ny famerenana ny taona dia tsy heverina ho firaisana ara-nofo mihitsy. Izy io dia karazana rafitra fiarovana izay mamela anao handositra ara-tsaina amin'ny fotoana hafa amin'ny fiainanao.

Tsy mitovy amin'ny mody tanora kokoa izy io. Eny tokoa, misy olona sasany mampiseho ny tenany taona vitsy noho izy ireo ao anatin'ny fialamboly, fetisy ara-nofo na kink.

Ohatra, ny mpikambana sasany amin'ny vondrom-piarahamonina fandom dia mety mampiasa akanjo sy sary mba “mody” ho tanora kokoa sy tsy dia salama. Tsy famerenam-potoana io.

Milamina ve ny famerenan'ny taona?

Tsy misy atahorana ateraky ny famerenan'ny taona. Raha mampihatra izany ho endrika fanampiana-tena na fialan-tsasatra ianao, dia azonao atao ny mahazo antoka fa any amin'ny toerana azo antoka ianao sy manodidina ny olona mahatakatra ity teknika ity.

Raha toa kosa ianao ka miverina miverina amin'ny taona mbola tsy voafehinao dia tokony hangataka fanampiana amin'ny matihanina ara-tsaina ianao. Mety asehonao ny soritr'aretin'ny olana iray izay tokony horesahina amin'ny fomba hafa.

Ilay entina

Ny famerenan'ny taona dia mitranga rehefa mihemotra ara-tsaina ianao amin'ny taona taloha. Amin'ny lafiny rehetra, mino ianao fa niverina tamin'izany fotoana izany tamin'ny fiainanao ianao, ary mety hampiseho fihetsika toy ny zaza ihany koa.

Ny olona sasany misafidy ny hiverina amin'ny taona tanora kokoa. Amin'ity tranga ity dia mety ho fomba fiasa manampy azy ireo hiala sasatra sy hanafoana ny adin-tsaina. Ny famerenan'ny taona dia mety ho famantarana ny toe-pahasalaman'ny saina, toy ny aretim-panafahana na PTSD.

Ny famerenan'ny taona dia azo ampiasaina teknika fitsaboana koa, na dia fomba fanao mampiady hevitra aza izany. Ny matihanina amin'ny fahasalamana ara-tsaina dia afaka manampy anao hiverina amin'ny fotoana iray amin'ny fiainanao izay nanararaotana anao na tra-boina niainana. Avy any, afaka miara-miasa ianao manasitrana.

Miresaha amin'ny mpitsabo anao raha mahatsikaritra soritr'aretin'ny fihemorana ianao na liana te hahalala bebe kokoa.