Inona no mahatonga ny fikororohana ny tongotra (Fampihorohoroana)?

Votoatiny

• 1. Syndrome tongotra tsy milamina (RLS)
• 2. Genetika
• 3. Fifantohana
• 4. Fahantrana
• 5. Fanahiana
• 6. Caffeine sy stimulants hafa
• 7. Toaka
• 8. Fanafody
• 9. Hyperthyroidism
• 10. ADHD
• 11. Aretin'i Parkinson
• 12. Sclerose marobe (MS)
• 13. fahasimban'ny hozatra
• Karazan-kovitra
• Safidy fitsaboana
• Rahoviana no hahita ny dokoteranao

Mampiahiahy ve izany?

Ny fihozongozonana tsy azo fehezina amin'ny tongotrao dia antsoina hoe fangovitana. Tsy mitebiteby foana ny fikororohana. Indraindray dia valiny vetivety fotsiny amin'ny zavatra manasongadina anao, na tsy misy antony mazava.

Rehefa miteraka fikororohana ny toe-javatra iray, mazàna ianao dia misy soritr'aretina hafa. Ity no tokony hojerena ary rahoviana no hahita ny dokoteranao.

1. Syndrome tongotra tsy milamina (RLS)

Ny fangovitana dia mety mahatsapa ho RLS. Ny fepetra roa dia tsy mitovy, fa azo atao ny miaraka amin'ny fangovitana sy RLS.

Ny horohoron-tany dia mihozongozona fotsiny amin'ny tongotrao na amin'ny faritra amin'ny vatana hafa. Ny famindrana ny rantsambatana voakasik'izany dia tsy manamaivana ny fikororohana.

Mifanohitra amin'izany kosa, ny RLS dia mahatonga anao hahatsapa faniriana tsy voafehy hifindra ny tongotrao. Matetika io fahatsapana io dia mamely amin'ny alina, ary mety handroba anao torimaso.

Ankoatra ny fikororohana, ny RLS dia miteraka fahatsapana mandady, mikitroka, na mangidihidy amin'ny tongotrao. Azonao atao ny manamaivana ilay fahatsapana miolakolaka amin'ny alàlan'ny fivezivezena.

2. Genetika

Ny karazana fihozongozonana antsoina hoe horohorontany tena ilaina dia mety ampitaina amin'ny fianakaviana. Raha manana fiovan'ny fototarazo ny reninao na ny rainao izay miteraka horohoro tena ilaina dia manana vintana lehibe ianao hahazo io toe-javatra io any aoriana any.

Ny horohoro tena ilaina matetika dia misy fiantraikany amin'ny tanana sy amin'ny sandry. Matetika dia mihozongozona koa ny tongotra.

Ny mpahay siansa dia mbola tsy nahita izay fototarazo izay mahatonga ny horohoro tena ilaina. Mino izy ireo fa ny fitambaran'ny fiovan'ny fototarazo vitsivitsy sy ny fipoahan'ny tontolo iainana dia mety hampitombo ny risikao amin'ny fitrangan'ity aretina ity.

3. Fifantohana

Ny olona sasany dia mitsambikina tsy misy fahatsiarovan-tena ny tongony na ny tongony raha mifantoka amin'ny lahasa iray izy - ary mety hanatratra tanjona ilaina izany.

Ny fikarohana amin'ny ankizy voan'ny aretin-tsaina hyperactivity (ADHD) dia manondro fa ny hetsika miverimberina dia manatsara ny fifantohana sy ny fifantohana.

Ny fikororohana dia mety hanampy hanelingelina ny ampahany amin'ny ati-dohanao izay mankaleo. Amin'io ampahany amin'ny atidohanao io, ny sisa amin'ny atidohanao dia afaka mifantoka amin'ilay asa efa vita.

4. Fahantrana

Ny tongotra mihozongozona dia mety hambara koa fa mankaleo ianao. Ny fikororohana dia mamoaka ny fihenjanana voatahiry rehefa voatery mipetraka mandritra ny lahateny lava na fivoriana tsy misy dikany ianao.

Ny famonoana tsy tapaka amin'ny tongotrao dia mety ho tic moto ihany koa. Ny tetika dia hetsika tsy voafehy sy haingana izay manome anao fahatsapana fanamaivanana.

Ny tetika sasany dia mihelina. Ny hafa kosa dia mety ho mariky ny aretina mitaiza toy ny Tourette syndrome, izay misy koa ny feon-kira.

5. Fanahiana

Rehefa mitebiteby ianao, ny vatanao dia mandeha amin'ny fomba ady na amin'ny sidina. Ny fonao dia mipaoka rà fanampiny amin'ny hozatrao, vonona azy hihazakazaka na handray anjara. Tonga haingana ny fonao ary lasa mailo kokoa ny sainao.

Hormones toy ny adrenaline no mamaly ny valin'ny tolona na sidina. Ireo hormonina ireo dia mety hahatonga anao hohozongozona sy hangovitra koa.

Miaraka amin'ny fihorohoroana, ny tebiteby dia mety miteraka soritr'aretina toy ny:

• fo mitempo
• maloiloy
• miaina tsy milamina
• tsemboka na mangatsiaka
• fanina
• fahatsapana loza mananontanona
• fahalemena ankapobeny

6. Caffeine sy stimulants hafa

Ny kafeinina dia manaitaitra. Ny kaopy kafe dia afaka manaitra anao amin'ny maraina ary hahatonga anao ho mailo kokoa. Saingy ny fisotroana tafahoatra dia mety hahatonga anao ho mikorontana.

Ny habetsaky ny kafe misy azy dia 400 miligrama isan'andro. Izy io dia mitovy amin'ny kafe telo na efatra kaopy.

Ny zava-mahadomelina manaitaitra antsoina hoe amphetamine dia miteraka fikororohana ihany koa ho vokany. Ny sasany manaitaitra mitsabo ADHD sy narcolepsy. Ny sasany amidy tsy ara-dalàna ary ampiasaina amin'ny fialamboly.

Ny fambara hafa amin'ny kafeinina na be loatra amin'ny stimulant dia misy:

• fitepon'ny fony haingana
• mahita tory
• be fisalasalana toy
• fanina
• tsemboka

7. Toaka

Ny fisotroana alikaola dia manova ny tahan'ny dopamine sy ny akora simika hafa ao amin'ny atidohanao.

Rehefa mandeha ny fotoana dia lasa zatra ireo fiovana ireo ny atidohanao ary mandefitra kokoa amin'ny vokatry ny alikaola. Izany no mahatonga ny olona misotro toaka tsy maintsy misotro alikaola be dia be kokoa hamokatra vokatra mitovy.

Rehefa misotro toaka tampoka ny olona misotro toaka be dia be ny soritr'aretin'ny fialana. Ny fampihorohoroana dia famantarana iray amin'ny fisintahana.

Ny fambara hafa amin'ny fisintomana alikaola dia misy:

• maloiloy
• mandoa
• fanahiana
• aretin'an-doha
• fitepon'ny fony haingana
• mora tezitra
• fifanjevoana
• mahita tory
• nofy ratsy
• hallucination
• nifanintona

Raha sendra misy soritr'aretin'ny fialana amin'ny alikaola ianao na olona fantatrao dia mitadiava fitsaboana.

8. Fanafody

Tremor dia voka-dratsin'ny zava-mahadomelina izay misy fiantraikany amin'ny rafi-pitabatabana sy ny hozatrao.

Ny zava-mahadomelina izay fantatra fa mitrovitra dia misy:

• fanafody bronchodilator amin'ny asma
• antidepressants, toy ny serotonin reuptake inhibitors (SSRI)
• fanafody antipsychotic antsoina hoe neuroleptika
• fanafody rongony bipolar, toy ny lithium
• fanafody reflux, toy ny metoclopramide (Reglan)
• kortikosteroid
• epinephrine sy norepinephrine
• fanafody mampihena lanja
• fanafody tiroida (raha mihinana be loatra ianao)
• fanafody antiseizure, toy ny divalproex sodium (Depakote) sy ny valproic acid (Depakene)

Ny fampijanonana ny zava-mahadomelina dia tokony hampitsahatra ny fikororohana ihany koa. Na izany aza, tsy tokony hampiato ny fanafody voatendry mihitsy ianao raha tsy mahazo ny fankatoavan'ny dokotera.

Ny dokoteranao dia afaka manazava ny fomba fanalana ny tenanao amin'ny fanafody, raha ilaina izany ary manome fanafody hafa.

9. Hyperthyroidism

Ny fihary tiroida (hyperthyroidism) be loatra dia mety hihozongozona. Ny fihary tiroida dia mamokatra hormonina mifehy ny metabolisma ao amin'ny vatanao. Be loatra amin'ireto hormonina ireto no mandefa ny vatanao ho be loatra.

Ny fambara hafa dia misy:

• fitepon'ny fony haingana
• fitomboan'ny fahazotoan-komana
• fanahiana
• fihenan-danja
• fahatsapana ny hafanana
• fiovan'ny vanim-potoana
• mahita tory

10. ADHD

Ny ADHD dia aretina amin'ny ati-doha ka mahatonga azy io sarotra hipetraka sy hihaino tsara. Ny olona voan'io aretina io dia manana iray na maromaro amin'ireto karazana famantarana telo ireto:

• olana amin'ny fandinihana (tsy fitandremana)
• mihetsika tsy mieritreritra (impulsivity)
• be loatra (hyperactivity)

Ny fikororohana dia famantarana ny hyperactivity. Ny olona mihetsika be loatra dia mety:

• manahirana mipetraka kely na miandry ny anjarany
• mihazakazaka be
• miresaka tsy tapaka

11. Aretin'i Parkinson

Parkinson's dia aretin-tsaina izay misy fiatraikany amin'ny hetsika. Izy io dia vokatry ny fahasimban'ny sela nerveuse izay mamokatra ny dopamine simika. Dopamine dia mitazona ny fihetsiketsehana ho malama sy mandrindra hatrany.

Ny fikororohana ny tanana, ny sandry, ny tongotra na ny loha dia famantarana iray mahazatra amin'ny aretin'i Parkinson.

Ny fambara hafa dia misy:

• niadana ny mandeha sy ny hetsika hafa
• henjana ny sandry sy ny tongotra
• tsy mahay mandanjalanja
• tsy mahay mandrindra
• fahasarotana mitsako sy mitelina
• manahirana miteny

12. Sclerose marobe (MS)

MS dia aretina manimba ny firakofana fiarovana ny hozatra ao amin'ny ati-doha sy ny tadin'ny hazon-damosina. Ny fahasimbana amin'ireo hozatra ireo dia manelingelina ny fandefasana hafatra mankany amin'ny atidoha sy vatana.

Ny soritr'aretin'ny MS izay anananao dia miankina amin'ny hozatra manimba. Ny fahasimbana amin'ny hozatra izay mifehy ny fivezivezena (hozatra môtô) dia mety hampangovitra.

Ny fambara hafa dia mety misy:

• fahakiviana na fahalemena amin'ny lafiny iray amin'ny vatana
• fahitana roa sosona
• fahaverezan'ny fahitana
• manaitra na fahatsapana fikorontanana elektrika
• havizanana
• fanina
• kabary maloka
• olana amin'ny tatavia na ny tsinay

13. fahasimban'ny hozatra

Ny fahasimbana amin'ny hozatra izay mifehy ny fihetsiky ny hozatra dia mety hampihozongozona anao. Ny fepetra maromaro dia miteraka fahasimban'ny nerve, anisan'izany:

• diabeta
• MS
• vay
• naratra

Ny fambara hafa amin'ny fahasimban'ny nerve dia misy:

• fanaintainana
• fahafahana mahatsapa
• fanjaitra-sy-fanjaitra na fahatsapana fikolokoloana
• mirehitra

Karazan-kovitra

Ny dokotera dia manasokajy ny fangovitana noho ny antony sy ny fiantraikan'izy ireo amin'ny olona.

• Fampihorohoroana tena ilaina. Ity dia iray amin'ireo karazana aretina mahazatra indrindra. Misy vokany amin'ny sandry sy ny tanana ny fangovitana, fa ny faritra rehetra amin'ny vatana kosa mety hozongozonina.
• Fampihorohoroana dystonic. Ity horohoron-tany ity dia misy fiatraikany amin'ny olona manana dystonia, toe-javatra iray izay mahatonga ireo hafatra diso avy amin'ny ati-doha mahatonga ny hozatra ho be loatra. Ny soritr'aretina dia manomboka amin'ny fihorohoroana ka hatramin'ny fihetsika tsy mahazatra.
• Horohoron-tany Cerebellar. Ireo horohoron-tany ireo dia misy fihetsika miadana amin'ny lafiny iray amin'ny vatana. Ny fihovotrovotra dia manomboka aorian'ny fanombohanao hetsika, toy ny hoe mifanome tànana amin'ny olona iray. Ny fikorontanan'ny cerebellar dia vokatry ny fivontosana, fivontosana, na toe-javatra hafa manimba ny cerebellum.
• Fampihorohoroana ara-tsaina. Ity karazana horohoron-tany ity dia manomboka tampoka, matetika mandritra ny fotoan-tsarotra. Matetika dia misy ny sandry sy ny tongony izany, fa mety hisy fiatraikany amin'ny faritra amin'ny vatana.
• Fampihorohoroana ara-batana. Mihozongozona kely ny tsirairay rehefa mihetsika na mijanona amin'ny paosiny iray mandritra ny fotoana fohy. Ireo hetsika ireo dia ara-dalàna tanteraka ary matetika dia kely loatra ka tsy hita.
• Horohorontany Parkinsonian. Tremor dia famantarana ny aretin'i Parkinson. Manomboka ny fikororohana raha mbola miala sasatra ianao. Mety hisy fiatraikany amin'ny lafiny iray amin'ny vatanao izany.
• Horohoron-tany orthostatic. Ireo olona voan'ny horohoron-tany orthostatic dia mahatsapa hovonavonana haingana be amin'ny tongony rehefa miarina izy ireo. Ny fipetrahana dia manala ilay horohoron-tany.

Safidy fitsaboana

Ny horohorontany sasany dia mihelina ary tsy misy ifandraisany amin'ny fepetra misy. Ireo fangovitana matetika dia tsy mitaky fitsaboana.

Raha mitohy ny horohorontany, na miaina soritr'aretina hafa ianao, dia mety mifatotra amin'ny fepetra misy eo ambaniny. Amin'ity tranga ity, ny fitsaboana dia miankina amin'ny toe-javatra mahatonga ny fikororohana.

Mety manoro hevitra ny dokoteranao:

• Mampihatra teknika fitantanana adin-tsaina. Ny fifohana rivotra lalina, ny fialan-tsasatry ny hozatra miandalana ary ny fisaintsainana dia afaka manampy amin'ny fifehezana ny fikororohana amin'ny alahelo sy ny fanahiana.
• Fisorohana ny bika. Raha manala ny fihororanao ny kafeinina, ny fisorohana ny kafe, dite, soda, sôkôla ary sakafo sy zava-pisotro hafa misy azy dia afaka mampiato an'io soritr'aretina io.
• Fanorana. Ny fanorana dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny adin-tsaina. Ny fikarohana dia manolo-kevitra ihany koa fa mety hanampy amin'ny fitsaboana ny fikororohana izany noho ny horohoron-tany tena ilaina sy.
• Mivelatra. Yoga - programa fanatanjahan-tena izay manambatra ny fofonaina lalina miaraka amin'ny fika sy ny paiso - dia afaka manampy amin'ny fifehezana ny horohoro amin'ny olona voan'ny aretin'i Parkinson.
• Fanafody. Ny fitsaboana ny toe-javatra misy, na ny fandraisana fanafody toy ny fanafody antiseizure, beta-blocker, na tranquilizer, dia afaka manampy amin'ny fitoniana.
• Fandidiana. Raha tsy mandeha ny fitsaboana hafa, ny dokoteranao dia mety hanome soso-kevitra amin'ny fanentanana ny ati-doha na fandidiana hafa hanamaivanana ny fangovitana.

Rahoviana no hahita ny dokoteranao

Indraindray ny fikororohana ny tongotra dia mety tsy miteraka ahiahy. Fa raha tsy miovaova ilay horohoron-tany ary manelingelina ny fiainanao isan'andro dia manatona ny dokoteranao.

Jereo ihany koa ny dokotera raha misy an'ireto soritr'aretina ireto mitranga miaraka amin'ny fihorohoroana:

• fifanjevoana
• fahasarotana mijoro na mandeha
• olana amin'ny fifehezana ny tatavia na ny tsinainao
• fanina
• fahaverezan'ny fahitana
• fihenan-danja tampoka sy tsy mazava