Tombontsoa 5 an'ny rano mitete

Votoatiny

• 1. Mamando ny vatana
• 2. Manankarena otrikaina
• 3. Manampy anao hihena
• 4. Hatsarao ny tsiro
• 5. Afaka manolo ny vata fampangatsiahana
• Manimba ny fahasalamanao ve ny rano mangarangarana?

Ny rano mitete dia tsara ho an'ny fahasalamana, ary koa hydrating, dia misy micronutrients mitovy amin'ny rano voajanahary, izay tsy mitovy afa-tsy amin'ny fampidirana CO2 (gazy karbonika), entona tsy mitongilana izay esorina amin'ny vatana aorian'ny fihinana. Ny fisian'ny CO2 ao anaty rano dia mitarika amin'ny fisehoan'ny baolina kely sy ny tsiro asidra kokoa amin'ny rano.

Ny rano mamirapiratra tsotra, tsy misy additives, no iray mahasoa ny hydration, ary matetika dia manampy be dia be an'ireo izay tsy zatra misotro rano ka aleony ny soda noho ny fisian'ny entona, ohatra.

Na eo aza ny maha salama azy, ny marika sasany dia manampy akora sasany amin'ny rano mamirapiratra, toy ny fofona artifisialy sy zava-mamy, izay miafara amin'ny fihenan'ny vokatra mahasalama sy ny tombo-tsoa azo avy amin'ny rano mamirapiratra, noho izany, nanolorana azy ho hitandrina ny marika famonosana.

Noho izany, ny tombontsoa lehibe ateraky ny rano mamirapiratra dia:

1. Mamando ny vatana

Ny rano mibontsina dia mandrehitra betsaka, ary manana otrikaina mitovy amin'ny rano voajanahary. Ankoatr'izay dia tsy manimba ny fahasalamanao ny fampidirana gazy karbonika satria mifoka sy manala io entona io ny vatana.

2. Manankarena otrikaina

Ny rano mineraly, na mbola mamirapiratra na mbola, dia manankarena otrikaina toy ny calcium, potasioma ary manezioma. Satria misy sôdiôma ihany koa dia tokony ho fantatry ny olona manana tosidra ambony ny marika, satria ny marika sasany dia mety manampy betsaka an'io fanafody io, ary tokony hialana ireo marika izay manao izany.

3. Manampy anao hihena

Ny gazy misy ao anaty rano misy karbonika, rehefa mivoaka ao anaty vavony, dia mampitombo ny fahatsapana ny fahafenoana sy ny fahafenoan'ny vavony, izay afaka manampy anao hihinana kely kokoa ary hampihena ny habetsaky ny kaloria ao anaty sakafo. Ho fanampin'izany, ny rano mamirapiratra dia tsy manana kaloria ary noho izany dia azo laniana amin'ny sitrapo.

4. Hatsarao ny tsiro

Ny rano mitete dia mahatonga ny tsirony hahatsapa kokoa ny tsiron'ny sakafo, ary afaka manantitrantitra ny tsirony, ka safidy tsara alohan'ny hankafizany kafe na divay iray vera, ohatra.

Ho fanampin'izany, ny CO2 misy ao anaty rano dia manentana ny fiasan'ny vavony, mampitombo ny tsentsina sy ny fivoahana, izay mety hanatsara ny fahatsapana ny fandevonan-kanina.

5. Afaka manolo ny vata fampangatsiahana

Ankoatry ny nalaina tao amin'ny kinova voajanahary, ny rano mamirapiratra dia mety ho fomba mahasalama hisolo ny soda, amin'ny alàlan'ny fanalefahana azy. Ny fampiasana voasarimakirana, volomboasary, mint ary sakamalaho, ohatra, dia mety ho fomba tsara iray hahatonga ny zava-pisotro ho matsiro kokoa sy hanamorana ny fihinanana rano mandritra ny andro. Zahao ny fomba fahandro amin'ny rano misy tsiro.

Ianaro, amin'ity horonantsary manaraka ity, ny toro-hevitra momba ny fanatsiro tarehy sy teknika hafa hampitomboana ny habetsaky ny rano laninao mandritra ny andro:

Manimba ny fahasalamanao ve ny rano mangarangarana?

Noho ny fitoviana amin'ny fisehoana sy ny tsiron'ny zava-pisotro toy ny soda, dia misy angano maro noforonina momba ny rano manjelanjelatra, na izany aza ny fanjifana rano mangirana, satria tsy misy fofona artifisialy, dia tsy mitera-doza. Noho izany, rano mamirapiratra:

• Tsy manimba ny fitondrana vohoka ary azo laniana ara-dalàna mandritra io vanim-potoana io. Na izany aza, mandritra ny fitondrana vohoka, ny fahatsapana ny vavony feno sy ny fivontosana dia mety ho lehibe kokoa, satria ny vavony mihalehibe manindry ny vavony, mahatonga azy ho mora tohina kokoa;
• Tsy miteraka cellulite, satria na ny cellulite na ny fitomboan'ny tavy dia mitranga noho ny fihinanana zava-pisotro manankarena siramamy, izay tsy misy ny rano mangirana;
• Tsy mandray kalsioma amin'ny taolana, ary tsy manelingelina ny fitrohana kalsioma avy amin'ny sakafo. Mety hitranga izany rehefa misotro soda be loatra, indrindra satria, amin'ny fanjifana be loatra an'io zava-pisotro io, dia avela tsy ho loharano mineraly hafa. Ho fanampin'izany, amin'ny soda, ny kafeinina sy ny asidra phosphorika be loatra dia mety hampihena ny hakitroky ny mineraly taolana;
• Tsy manimba ny voa, ary arakaraka ny laniny no vao mainka tsara, ary koa ny rano voajanahary, mba hiasa tsara kokoa sy hidiran'ny vatana;
• Tsy miteraka fanovana nify na fahasimbana, satria ny habetsaky ny asidra dia tsy avo loatra ka hatramin'ny fananana asidra betsaka noho ny soda na ranom-boasarimakirana, ohatra. Noho izany, mba hiteraka fahavoazana amin'ny nify, ny rano mamirapiratra dia mila mifandray amin'ny nifina mandritra ny ora maro, izay tsy mitranga.

Ny habetsaky ny rano ilaina isan'andro, misy na tsy misy entona, dia manodidina ny 2 litatra, na 8 vera, saingy mety miovaova arakaraka ny lanjan'ny olona izany, na manao zavatra ara-batana na mihoa-pampana izy ireo, ary miaraka amin'ny fisian'ny aretina sasany, toy izany toy ny tsy fahombiazan'ny voa na ny aretim-po. Jereo hoe ohatrinona ny rano ilaina isan'andro.

Mianara bebe kokoa momba ny rano manjelanjelatra amin'ny fijerena ity video manaraka ity: