Mamahana ilay zaza 7 volana

Votoatiny

• Sakafo zazakely amin'ny 7 volana
• Fahazarana zaza 7 volana

Rehefa mamahana zaza 7 volana dia voalaza fa:

• Omeo sakafon-tany na hena notetehina, serealy voanjo sy legioma nofon-jaza fa tsy lasopy nokapohina blender;
• Ny tsindrin-tsakafo dia tsy maintsy voankazo na voankazo;
• Manolora sakafo matanjaka ho an'ny zazakely mba hanazatra ny fitsakoana ary avelao izy hitondra izany amin'ny tanany, toy ny akondro voahitsakitsaka, tapa-paoma na poara, hena hena na karaoty, asparagus, tsaramaso, trondro tsy misy taolana sy curd
• Atombohy ny fampiofanana ny fampiasana kaopy sy ny soka;
• Aorian'ny sakafo dia manolora mofo na cookies hohanin'ny zaza;
• Ny fihinanana ronono 700 ml isan'andro;
• Andrahoy tsara ny hena hialana amin'ny katsentsitra mety hijanona ao amin'ny tsinay zaza;
• Aza omena sakafo isaky ny elanelam-potoana ny zaza satria nihinana kely izy mba hahafahany misakafo tsara amin'ny sakafo manaraka;
• Tehirizo ao anaty vata fampangatsiahana voankazo sy legioma nandraho hatramin'ny 48 ora ary hena tsy mihoatra ny 24 ora;
• Manaova fotoana fisakafoanana sira, tongolo sy voatabia ary anana tsara;
• Aza mampiasa menaka amin'ny fikarakarana sakafo.

Amin'ity vanim-potoana iainan'ny zaza ity dia tokony hahazo sakafo 4 na 5 isan'andro ny zaza, miankina amin'ny habetsahan'ny sakafon'ilay zaza, satria ny sakafo be volony dia manome elanelam-potoana lava kokoa eo anelanelany.

Fiomanana amin'ny sakafo atoandro:

• Tany na 2 sotro fihinana na hen'omby na akoho nandrahoina
• 2 na 3 sotro fihinana legioma hisafidianana karaoty, chayote, voatavo, gherkin, turnip, caruru na epinara
• Tsaramaso na voanjo nopotsehina 2 sotro fihinanana
• Vary 2 na 3 sotro fihinana, paty, oats, tapioca na sago
• Ovy 2 na 3 tablespoons ovy nopotsehina anglisy

Ny lasopy mahazatra ho an'ny sakafo hariva dia azo soloina ron-kena (150 ka hatramin'ny 220g) na yolk masaka 1, sotro tsindrin-tsakafo 1 serealy sasany ary puree legioma 1 na 2 sotro.

Sakafo zazakely amin'ny 7 volana

Ohatra amin'ny sakafo misy sakafo 4 an'ny zaza amin'ny 7 volana:

• 6:00 (maraina) - tratra na tavoahangy
• 10:00 (maraina) - voankazo masaka
• 13:00 (tolakandro) - sakafo atoandro sy tsindrin-tsakafo
• 16:00 (tolakandro) - porridge
• 19:00 (alina) - sakafo hariva sy tsindrin-tsakafo

Ohatra ny amin'ny andro fisakafoanana misy sakafo 5 ho an'ny zaza ao anatin'ny 7 volana:

• 6:00 (maraina) - tratra na tavoahangy
• 10:00 (maraina) - voankazo masaka
• 13:00 (tolakandro) - sakafo atoandro
• 16:00 (tolakandro) - porridge na voankazo masaka
• 7:00 hariva (alina) - lasopy sy tsindrin-tsakafo
• 23:00 (alina) - tratra na tavoahangy

Fahazarana zaza 7 volana

Tokony hisy fandaharam-potoana mba hanombohan'ny zaza hiditra ao anatin'ny fahazarana ao an-trano. Na izany aza, na eo aza izany, ny fotoana fisakafoanana dia tokony ho malefaka, manaja ny torimason'ny zaza sy ny fiovana mety amin'ny mahazatra, ohatra ny fitsangatsanganana, ohatra.

Jereo koa:

• Resipeo momba ny sakafon-jaza ho an'ny zazakely 7 volana