Ahoana no hanampian'ny sakafo ny fitsaboana sida?
Votoatiny
- Fikarakarana sakafo tena ilaina
- Fanafody SIDA voajanahary
- Ahoana ny fomba hampihenana ny voka-dratsin'ny zava-mahadomelina SIDA
- Ny antony tokony hitandremanao ny lanjanao
Ny sakafo dia mety ho fomba tsara hanampiana amin'ny fitsaboana SIDA, satria izy io dia manampy amin'ny fanamafisana ny hery fiarovan'ny vatana ary manampy amin'ny fifehezana sy miaina tsara kokoa amin'ny voka-dratsin'ny fanafody antiretroviral, izay tena ilaina hiadiana amin'ny VIH.
Ny fampiasana fanafody dia tena ilaina amin'ny fitsaboana SIDA satria mampihena ny vitr'ireo aretina mety hanararaotra azy ireo, fa ny sakafo kosa dia manan-danja ihany koa satria manampy amin'ny fisorohana aretina mitaiza toy ny diabeta, tsy fahombiazan'ny aty na aretim-po, manamafy ny hery fiarovan'ny vatana ary manampy amin'ny ahenao ny voka-dratsin'ny antiretrovirals, mifehy ny fivoaran'ny aretina ary manatsara ny kalitaon'ny fiainana.
Fikarakarana sakafo tena ilaina
Amin'ny ankapobeny, sakafo ara-pahasalamana, miovaova ary maro loko no aroso, ary zava-dehibe ny fifehezana tsara ny lanja anao mba tsy ho very lanja be loatra ary ho lasa tsy ampy sakafo na tsy mihinan-danja loatra, izay mety hampitombo ny risika amin'ny aretim-po kardia.
Izany no antony nanoroana ny fihinanana sakafo misy potika anti-inflammatoire, toy ny voasary, acerola ary flaxseed, ary koa ireo manankarena omega 3, toy ny tuna, sardine ary chia, dia amporisihina mafy hiaro ny aty, ny sarakaty, ny fo ary ny tsinay. Mitadiava ohatra misimisy ao amin'ny: Sakafo manampy amin'ny ady amin'ny fivontosana.
Teboka manan-danja iray hafa amin'ny sakafo seropositive dia ny fahadiovana, ny fanasana tanana ary ny sakafo ho lanina tsara. Tena zava-dehibe izany satria io fomba io dia mampihena ny loza mety hitranga amin'ny mikraoba, toy ny Giardia SY Salmonella, ary vokatr'izany ny loza ateraky ny gastroenteritis. Ho fanampin'izany, tena zava-dehibe ny fisorohana ny fihinanana sakafo manta, toy ny carpaccio, sushi, henan'omby na sakafo tsy fahita firy noho ny fiakaran'ny aretina sy ny tsinay.
Fanafody SIDA voajanahary
Ny fandraisana dite echinacea isan'andro dia tsara hanatsarana ny hery fiarovan'ny vatana, nefa na dia mihinana voajanahary aza ny wort St. John, fantatra ihany koa amin'ny St. John's wort and Garden, izay aseho amin'ny fitsaboana ny fitaintainanana, ny fitaintainanana ary ny fahaketrahana, tsy soso-kevitra rehefa mandray fanafody toy ny Efavirenz, Delavirdine na Nevirapine.
Ahoana ny fomba hampihenana ny voka-dratsin'ny zava-mahadomelina SIDA
Mba hampihenana ny voka-dratsin'ny zava-mahadomelina ampiasaina amin'ny fitsaboana antiretroviral, ny sakafo dia azo ampifanarahana amin'ny soritr'aretina tsirairay aseho, mba tsy hampihena ny satan'ny sakafo sy hanome antoka ny valiny tsara amin'ny fitsaboana, ka hanatsara ny fahasalaman'ny olona.
Fantaro izay tokony hatao mba hampihenana ireo vokatra tsy ilaina ireo, nefa tsy mila manova ny fanafody:
| Vokany | Ny hatao |
| Malahelo sy mandoa | Aleo ny sakafo kely sy matetika, ary aza misotro zava-pisotro miaraka amin'ny sakafo. |
| Aza atao sakafo mafana be fa aleonao mangatsiaka. | |
| aretim-pivalanana | Halaviro ny sakafo matavy, manitra ary mamy, toy ny zava-pisotro mahery sy ny ranona voadio. |
| Misotroa rano be dia be, toy ny rano, rano voanio na serum an-trano, raha sendra mandoa na mivalana ianao. | |
| Mihinana sakafo misy savovo ambany toy ny akondro, paoma voahidy, toast, mofo, vary, paty ary paty maina. | |
| Very fahazotoan-komana | Mialà amin'ny sakafo toy ny lasopy na ronono na vitamina izay tsy mila ezaka be loatra. |
| Fanovana ny tsirony | Mampiasira zava-maniry manitra maro, toy ny turmerika, dipoavatra, oregano, thyme, komina, ravina bay, rosemary na basil. |
| Marary ao am-bava sy esophagus | Halaviro ny sakafo misy asidra toy ny voankazo, ny vinaingitra, ny sira na ny hanitra mahamay. |
| Fihenan-danja | Manampia lafarinina, ronono vovoka na marikivy amin'ny lasopy sy lovia misy saosy. |
Ny antony tokony hitandremanao ny lanjanao
Ireo izay manana ny tsimokaretina VIH dia tokony hahafantatra hatrany ny lanjany mba hisorohana ny fihenan-danja tsy fidiny sy ny fahalemen'ny hery fiarovan'ny vatana, nefa koa ny lanjany be loatra. Noho izany dia tsara ny mandeha any amin'ny mpahay sakafo isaky ny 6 volana mba hanitsiana ny sakafo mba hihazonana fahasalamana tsara ary handinihana ny fampiasana fanafody famenon-tsakafo.
Satria toa ny fanelanelanana ara-pahasalamana amin'ny fanafody antiretroviral mila fanitsiana arakaraka ny sehatry ny VIH, ny sakafo ihany koa dia azo ovaina mba hisorohana sy hitsaboana ireo olana ara-pahasalamana mitranga.
Jereo
Soa azo avy amin'ny fampihetseham-batana mafy sy ny fomba hanampiana azy io amin'ny fampihetseham-ponao
