Author: Judy Howell
Daty Famoronana: 1 Jolay 2021
Daty Fanavaozana: 12 Janoary 2025
Anonim
How to remove a double chin. Self-massage from Aigerim Zhumadilova
Video: How to remove a double chin. Self-massage from Aigerim Zhumadilova

Votoatiny

Topimaso

Fantatrao ny fahatsapana: mandrehitra ny fantsom-panafahana amin'ny andro fahavaratra mafana ianao ary mahita tampoka ny fofonao, mikohaka na mievina. Manontany tena ianao hoe: “Mety tsy mahazaka AC ve aho?”

Ny valiny fohy dia tsia. Na izany aza, mety tsy mahazaka ny kalitaon'ny rivotra mivezivezy amin'ny alàlan'ny fitaovanao ianao.

Ny antony mahatonga ny soritr'aretina marary amin'ny rivotra

Na dia tsy mahatonga anao ho marary aza ny rivotra misy anao, dia afaka mivezivezy mandoto ny rivotra izay fototry ny olana mahazo anao. Ilay singa mihitsy aza no mety hametraka ilay olana.

Raha manomboka tsy salama ianao rehefa manodina ny fividianana rivotra, dia misy mpihanaka anaty rivotra maro be no omena tsiny. Ny unit aircon dia afaka manaparitaka bakteria sy virus ihany koa.

Ny fandotoana biolojika dia mety miteraka fihetsika mahazaka, anisan'izany ny pnonitite hypersensitivity, rhinitis mahazaka, ary ny asma.

Ao amin'ny tranobe lehibe, ny poizina navoakan'ny zavamiaina bitika miaina ao amin'ny rafi-pitobiana dia mety hisy fiantraikany amin'ny olona. Ny soritr'aretina fanehoan-kevitra amin'ny fahalotoan'ny rivotra dia mety misy:


  • sneeze
  • mikohaka
  • harerahana
  • fanina
  • tazo
  • sempotra
  • maso feno rano
  • olana amin'ny fandevonan-kanina

Ireo olona antitra sy ankizy ary ireo izay manana olana ara-pisefoana efa misy dia mora voan'ny aretina vokatry ny fahalotoan'ny rivotra.

Vovobony

Betsaka ny olona tsy mahazaka karazana vovobony. Ny vovobony dia avy amin'ny zavamaniry ary hita ao anaty tranobe. Afaka miditra ao amin'ny varavarana sy varavarankely misokatra izy io, nefa azo zahana amin'ny tranobe mitafy kiraro na akanjo koa.

Ny vovobony dia matetika be loatra hipetraka eny ambonin'ny habakabaka, saingy azo sorena amin'ny fikorianan'ny rivotra ary mijanona mandritra ny ora maro.

Ny fomba mahomby hampihenana ny haavon'ny vovobony dia ny fanidiana ny varavarankely sy ny varavarana mihidy.

Vovoka

Ny vovoka dia mivelona amin'ny hoditry ny olombelona indrindra ary matetika dia hita any an-trano na tranobe hafa. Afaka mamboly ao anaty mari-panafody izy ireo.

Ireo zavamananaina ireo dia maniry hiteraka amin'ny toe-piainana mafana sy mando. Araka ny Berkeley Lab, 40 ka hatramin'ny 50 isan-jato mitazona ny hamandoana dia mampihena ny fihanaky ny vovoka.


Dander biby

Pet dander dia misy proteinina izay tsy mahazaka olona sasany. Azo atao ny mampivelatra ny allergy aorian'ny fiainana. Ny rivotra dander dia afaka mandeha an-habakabaka, ary ny tarika AC anao dia afaka mivezivezy mandehandeha ary miteraka soritr'aretina amin'ny allergy.

Dander dia azo hamaivanina amin'ny fanasana tsy tapaka ny biby fiompinao. Raha tsy manampy izany dia azonao atao ny mandinika fanafody toy ny tifitra allergy.

Bobongolo sy agila

Ny toerana misy anao amin'ny rivotra dia mety ho toerana iankinan'ny bobongolo sy ny ahitra. Ireo zavamiaina dia miroborobo amin'ny tontolo mando. Raha manana coil, mandomando na vilany condensate ny unit AC anao, dia azonao atao ny mamorona olitra na bobongolo.

Ny bobongolo sy ny ahitra dia afaka mamoaka poizina izay miteraka fihetsika mahazaka na aretina mihitsy aza.

Bakteria sy viriosy

Ny olona sy ny biby dia afaka mitondra bakteria na viriosy ao an-trano, na afaka miditra ao anaty avy amin'ny tany izy ireo ary mamboly fako. Ny bakteria sy virus sasany dia azo ampitaina amin'ny rivotra. Mety hivezivezy azy ireo ny fitaovanao, ka marary ianao.


Ny bakteria sy ny virus ateraky ny rivotra dia misy:

  • gripa
  • kitrotro
  • nendram-boalavo
  • legionella
  • staphylococcus

fandotoana

Ny fahalotoan'ny rivotra dia matetika no heverina ho zavatra hitanao ety ivelany, fa ny fahalotoan'ny rivotra kosa dia matetika hita ao anatiny. Izy io dia mety hiteraka kohaka, manaitaitra ny asma ary mampihena ny fiasan'ny havokavoka.

Diniho ny fanadiovan-drivotra na ny zavamaniry manadio noho ny fahalotoan'ny rivotra anaty trano.

Fambolena organika miovaova (VOC)

VOC dia vokatry ny akora simika ivelan'ny gassing. Izy ireo dia mety ho avy amin'ny vokatra marobe ao anatin'izany ny kojakoja fanadiovana ao an-trano.

Ny fantsom-panafody anao dia afaka mivezivezy amin'ireo gaza misy poizina ireo, indrindra raha diovina miaraka amin'ireo vokatra ireo. Avereno jerena ireo mpanadio ampiasainao ary mitadiava fomba hafa azo antoka.

Fitsaboana ny antony mahatonga ny loto anaty rivotra

Raha mahatsapa marary ianao vokatry ny fahalotoan'ny rivotra anaty trano, fa tsy ny fitsaboana ny soritr'aretinao, dia tokony hitsaboana ny tranonao ianao:

  • Soloy ny sivan-drivotrao. (Ny sivana HEPA dia afaka manaisotra ny 99,9 isan-jaton'ny sombiny ambonin'ny habe iray.)
  • Ny fisoratana anarana madio sy ny valiny miverina (ny vavahady fidirana sy ny vokatra).
  • Diovy ny fantson-drano etsy ambany na ambonin'ny tranonao.
  • Vovoka madio sy potipoti-javatra, anisan'izany ny manodidina ny unit AC ivelany.
  • Tandremo sao misy bobongolo, ary esory eo noho eo.
  • Makà mpanadio rivotra.
  • Fehezo ny hamandoana ao an-tranonao mba hanakanana ny fitomboan'ny zavamananaina biolojika.
  • Esory ny rano mijoro, ny fitaovana simba rano, na ny faritra lena mba hisorohana ny fitomboan'ny bobongolo, ny ahitra, ny bakteria ary ny totoka.
  • Diovy diovina ny fantsom-panafody anao.

Urticaria mangatsiaka

Ny ankamaroan'ny olana izay mivoaka avy amin'ny fifehezana ny rivotra dia vokatry ny fahalotoan'ny rivotra. Na izany aza, amin'ny tranga tsy fahita firy, ny rivotra mangatsiaka avy amin'ny fifehezana rivotra dia mety hiteraka fihetsiky ny hoditra.

Tamin'ny tranga iray voarakitra an-tsoratra, nisy vehivavy iray namelon-tantely rehefa nodoran'ny mpiara-miasa taminy ny fantsom-panafody.

Ny aretina miteraka an'io dia fantatra amin'ny hoe urticaria mangatsiaka: ny fihanaky ny mari-pana mangatsiaka dia miteraka hives ao amin'ny hoditra ao anatin'ny minitra vitsy. Amin'ny tranga sasany, ny urticaria mangatsiaka dia mety miteraka fivontosana.

Fihetsika mahery vaika hafa manoloana an'io toe-javatra io dia ny anafaksaksisy, izay mety hiteraka famoizam-po, hazakazaka amin'ny fo, fivontosan'ny rantsam-batana na taolana, ary hatairana.

Ny tranga ratsy indrindra amin'ny urticaria mangatsiaka dia mitranga rehefa miseho mangatsiaka tanteraka ny hoditra. Ny filomanosana amin'ny rano mangatsiaka dia mety hampidi-doza an'ireo manana urticaria mangatsiaka, satria mety hiteraka tosidra ambany, torana, na hatairana.

Ny soritr'aretin'ny urticaria mangatsiaka dia manomboka amin'ny tsy ampy taona ka hatramin'ny mafy, ary io toe-javatra io dia matetika mitranga amin'ny tanora lehibe.

Ampirisihina ireo hiaro ny hodiny ireo izay manana urticaria mangatsiaka, hisoroka ny fivoahan'ny rivotra mangatsiaka na ny rano mangatsiaka, ary tsy hifandray amin'ireo zavatra mangatsiaka na faritra ambonimbony. Ny toe-javatra mando sy be rivotra dia mety hiteraka fiparitahan'ny soritr'aretina.

Raha mahatsapa fihenan'ny hoditra ianao aorian'ny fivoahan'ny hatsiaka, na dia malemy aza ny fihetsikao dia miresaha amin'ny dokotera. Mitadiava fanampiana ara-pitsaboana raha sendra misy anaphylaxis na sahirana miaina.

Entina

Na dia mety ho toa tsy mahazaka AC ianao, dia azo inoana fa manana fihetsika fotsiny amin'ny fahalotoan'ny rivotra aparitak'ilay singa. Betsaka ny zavatra mety hitranga izay mety hiteraka fandotoana an'habakabaka ao an-tranonao, fa misy ihany koa ny fomba hampihenana ireo alergen ireo.

Amin'ny tranga tsy fahita firy, ny fanehoan-kevitra amin'ny rivotra dia mety avy amin'ny fepetra fantatra amin'ny hoe urticaria mangatsiaka. Raha mieritreritra ianao fa voan'io aretina io dia miresaha amin'ny dokotera.

Lahatsoratra Mahavariana

Tongotra mafana

Tongotra mafana

Farany. Manomboka mipo aka ny ma oandro ary afaka mampideradera ny zavatra nahantonao ny patalohanao nandritra ny volana mangat iaka be ianao. Mazava ho azy fa te-hametraka ny tongotrao t ara indrindr...
Ny App SWEAT dia nandefa fotsiny ny fampiofanana ho an'ny Barre sy Yoga izay ahitana mpanazatra vaovao

Ny App SWEAT dia nandefa fotsiny ny fampiofanana ho an'ny Barre sy Yoga izay ahitana mpanazatra vaovao

Rehefa mieritreritra ny fampiharana WEAT an'i Kayla It ine ianao dia mety ho tonga ao an-t ainao ny fampihet eham-batana matanjaka be. Manomboka amin'ny fandaharan'a an'ny vatana fot i...