Ahoana ny fomba hialan'ny olona 9 ny kafe sy ny fomba fahitan'izy ireo fomba hafa izay tena miasa

Votoatiny

• Matcha sy dite maitso
• Lauren Sieben, 29 taona, niasa tena
• Melissa Keyser, 34 taona, mpanoratra sy mpandala ny tontolo voajanahary
• Dite mainty
• India K., 28 taona, consultant marketing
• Sara Murphy, 38 taona, mpanoratra sy tonian-dahatsoratra
• Izay tsiranoka misy kafeinina aotra
• Stefani Wilkes, 27 taona, mpiasa tsy miankina tsy miankina
• Labiera
• Nat Newman, 39 taona, mpitantana ny Operations
• Kakao manta
• Laurie, 48 taona, mpanoratra
• Torkia mangatsiaka, na siramamy
• Catherine McBride, 43, tonian-dahatsoratra mpikaroka momba ny fitsaboana ao amin'ny Oniversite
• Cailey Thiessen, 22 taona, mpandika teny
• Vonona handeha tsy misy kafe?
• Fomba 5 ahazoana manamboatra ny kafe-maimaim-poana

Fa ny kafe voalohany - toa ny olona fantatrao ihany? Angamba izany no teny telo izay mamaritra ny Alatsinainy maraina teo… ary isan'andro aorian'ny.

Raha ny kafe dia ampahany tsy tapaka amin'ny fanaonao AM, dia angamba efa fantatrao ny vokatra sy ny tombontsoa ara-pahasalamana soa omen'ny joe amintsika.

Na izany aza, indraindray ny fiankinan-doha amin'ny kafe sy ny fisondrotana kafeinina dia miharihary rehefa mihitsoka ao an-dakozia isika, mitady ny vongan-tsakafo mangatsiaka farany.

Ho an'ny sasany, izany fiankinan-doha izany dia famantarana fa tonga ny fotoana hikarohana solony. Saingy misy tokoa ve safidy hafa izay manome tsiro sy tombontsoa lehibe mitovy amin'ny latte-maraina?

Angamba tsy marina izany - fa be dia be ny safidy kafe izay afaka manome tanjaka sy angovo ilaina amin'ny maraina. Ny fanontaniana lehibe dia izao: Miasa ve izy ireo?

Niresaka tamin'ny olona 9 nanary kafe izahay, ny antony nanaovany izany, ary ny zavatra tsapan'izy ireo ankehitriny.

Matcha sy dite maitso

Lauren Sieben, 29 taona, niasa tena

Ny antony nialan'izy ireo:

Tamin'izany fotoana izany dia niatrika soritr'aretin'ny sinus sy ny taovam-pisefoana ambony aho, ary matetika rehefa teo ambanin'ny toetr'andro aho dia nisoroka ny kafe maraina. Saingy nandritra ny herinandro maromaro ny tsy fisotroana kafe dia nivadika fanalavirana tanteraka ny kafe, indrindra satria tsapako taorian'ny nialako fa ny fahazarana kafe nataoko dia nanelingelina ny vavoniko ary nahatonga ahy ho mikorontana.

Fanoloana kafe:

Nosoloiko dite isan-karazany ny kafe, na dia misotro matcha sy dite maitso betsaka aza aho.

Nahomby ve izany?

Ankehitriny rehefa nijanona aho dia tsy dia matetika ireny soritr'aretina ireny. Tsy azoko antoka raha ny asidra, ny kafeinina, na ny fitambaran'izy roa ireo, fa ho an'ny olona toa ahy manana vavony mora tohina dia mahatsapa ho tsara kokoa aho raha mahazo daka kafeinina malefaka avy amin'ny dite ary misoroka ny alahelo amin'ny vavony izay matetika miaraka amin'ny kafe.

Mbola misotro latte foana aho indraindray - heveriko fa ny ronono dia manampy ‘mampidina’ ny espresso, tsy amin'ny resaka tsiro ihany fa amin'ny resaka kafe sy asidra. Tsy manadino ny kapoakako mainty isan'andro aho ary amin'izao fotoana izao dia tsy hitako ny fanaovako azy io ho fahazarana mahazatra indray.

Melissa Keyser, 34 taona, mpanoratra sy mpandala ny tontolo voajanahary

Ny antony nialan'izy ireo:

Niala kafe aho herintaona lasa izay. Nanana fanahiana mafy tokoa aho ary saika nahatsiaro ho tsy afaka nifoka rivotra tanteraka aho.

Fanoloana kafe:

Tiako ny fomban'ny zavatra mafana, ka nahita dite maitso tiako aho. Hatramin'izay dia hitako fa na ny dite mainty na ny chai aza dia hiteraka fanahiana, fa ny dite maintso vary (Genmaicha) dia masaka tonga lafatra.

Ny zavatra tsara iray hafa dia ny nanangonako vola! Tsy tia kafe mahitsy mihitsy aho, fa ny latte -n'ny espresso varotra maimaim-poana sy ny ronono biolojika dia nandany vola be tamin'ny volako.

Nahomby ve izany?

Nahatsiaro ho sitrana avy hatrany aho.

Dite maitso sy matcha vs. kafe
Ao amin'ny
amin'ny ankapobeny, ny dite maitso dia manodidina ny 30 ka hatramin'ny 50 milligrams (mg) isaky ny 8-oz. manompo mandritra
ny kafe eo no ho eo dia misy hatramin'ny 27 ka hatramin'ny 173 mg isaky ny sakafo. Ny habetsaky ny kafeinina
amin'ny dite maitso dia mety miovaova ihany koa arakaraka ny kalitao, ny marika ary
firy taona ny dite.

Dite mainty

India K., 28 taona, consultant marketing

Ny antony nialan'izy ireo:

Niala aho satria nandeha tamin'ny fanafody hômeôpatika izay nanakana ahy tsy hisotro azy, fa tsy dia nankafiziko ihany koa.

Fanoloana kafe:

Misotro dite mainty aho (matetika Assam na Darjeeling) ary matetika matcha amin'izao fotoana izao.

Nahomby ve izany?

Ankehitriny rehefa nanapaka azy aho, dia mahatsapa tena tsara aho - ny kafe dia mety hahatonga ahy halahelo be loatra. Tsy hisotro azy intsony aho.

Sara Murphy, 38 taona, mpanoratra sy tonian-dahatsoratra

Ny antony nialan'izy ireo:

Nandany sakafo fanafoanana nandritra ny 6 volana teo aho, ary ny kafe ihany no sakafo na zava-pisotro nahatonga ahy hahatsapa fa narary rehefa nampidiriko tamin'ny fiainako indray.

Fanoloana kafe:

Misotro dite mainty manokana aho amin'izao andro izao - tsy dia tiako loatra ny fanandramana fotsy na maintso. Satria tiako dite foana koa dia nanapaka ny kafe aho.

Nahomby ve izany?

Tsy hiteny aho hoe nanome ahy tombony tsy nampoizina ny fialana, satria antenaiko tanteraka fa hanjavona ny fanaintainan'ny kibo sy ny tsy fahazoana aina digestif rehefa avy nisotro kafe aho. Tsy mahatsapa koa aho fa tsy mahazo fampitomboana kafeinina mihitsy.

Ny olona dia nanolo-kevitra ny hitady kafe asidra ambany aho ary hinoako fa amin'ny vavony feno ihany no fisotroako azy, fa tsy dia manadino kafe ampy hanaovana an'izany aho. Fanampin'izay, ny café tiako indrindra dia fivarotana dite misy menio 80 pejy, noho izany mora tokoa ny miraikitra amin'ny kapoaka fa tsy cappuccino!

Saika ho any Italia afaka herinandro vitsivitsy, nefa izany dia mety hahaliana…

Dite mainty vs. kafe
ianareo
mety efa naheno fa ny dite mainty steep mandritra ny minitra fanampiny fanampiny dia mety hanome ilay
fampitomboana kafeinina mitovy amin'ny kafe. Miankina amin'ny kalitao sy ny karazany, azo atao!
Ny dite mainty dia manodidina ny 25 ka hatramin'ny 110 mg kafeina isaky ny sakafo raha ampitahaina amin'ny labiera
ny kafe 102 ka hatramin'ny 200 mg.

Izay tsiranoka misy kafeinina aotra

Stefani Wilkes, 27 taona, mpiasa tsy miankina tsy miankina

Ny antony nialan'izy ireo:

Niala kafe aho satria nanelingelina ny fanafody. Manana BPD aho (fikorontanan'ny toetrako amin'ny sisin-tany), ka hisy fiatraikany amin'ny fanahiako izay nahatonga ahy ho feno korontana - izay nahatonga ahy hiova teo anelanelan'ny toe-po na lasa tsy voafehy.

Fanoloana kafe:

Androany, manana rano, ranom-boankazo, rongony, soda tsy misy kafezina aho, amin'ny ankapobeny izay rehetra misy kafeinina aotra - afa-tsy ny sôkôla. Mbola mihinana sôkôla aho.

Nahomby ve izany?

Mahatsiaro ho tsara kokoa aho taorian'ny nialako!

Labiera

Nat Newman, 39 taona, mpitantana ny Operations

Ny antony nialan'izy ireo:

Raha ny hafahafa dia nifoha ara-bakiteny aho marain-tsy tsy tantiko intsony ny fofona. Mamofona turd vaovao io amiko izao ary tsy fantatro ny antony.

Fanoloana kafe:

Tsy misotro kafe intsony aho fa tsy nosoloiko na inona na inona - najanoko fotsiny ny fisotroako azy.

Nahomby ve izany?

Nanjary tsy nitovizan'ny zero tamin'ny fiainako izany, na dia sarotra kokoa aza ny mitady zavatra hanafarana rehefa mandeha any amin'ny kafe aho.

Amin'izay dia heveriko fa nosoloiko labiera ny kafe (ary eny, fantatro fa nisotro labiera tamin'ny 10 ora maraina). Hisotro azy indray ve aho? Miankina raha miova ity fihetsiky ny fofona hafahafa ity.

Labiera vs. kafe
SASANY
micro-breweries manao labiera miaraka amin'ny vadin'i yerba,
izay misy kafeinina voajanahary, fa ny habetsahan'ny kafeinina dia tsy fantatra. Ao amin'ny
amin'ny ankapobeny, ny ankamaroan'ny labiera dia tsy misy kafeinina. Raha ny marina, ny zava-pisotro misy alikaola misy kafeinina dia “mpampiana sakafo tsy azo antoka”.

Kakao manta

Laurie, 48 taona, mpanoratra

Ny antony nialan'izy ireo:

Tapaka ny kafe noho ny antony ara-pitsaboana.

Fanoloana kafe:

Raha tokony ho ny kapoakako maraina dia manao malama miaraka amin'ny kakaô manta aho.

Nahomby ve izany?

Tsara izy ireo, fa ny tsy fisian'ny kafe dia mahatonga ahy tsy te hiala amin'ny fandriana intsony satria tsy manana angovo mitovy amin'ny taloha tamin'ny kafe aho.

Amin'ny lafiny tsara, ny hoditro dia toa tsara kokoa. Voalaza fa tena mikasa ny hiverina amin'ny kafe aho amin'ny ho avy.

Kaozy manta vs. kafe
ny
habetsaky ny kafeinina amin'ny kakaao manta dia tena kely raha oharina amin'ny kafe, saingy izany
ary koa inona no mety hahatonga ny kakao manta ho safidy tsara ho an'ny olona izay
mora tohina amin'ny kafeinina.

Torkia mangatsiaka, na siramamy

Catherine McBride, 43, tonian-dahatsoratra mpikaroka momba ny fitsaboana ao amin'ny Oniversite

Ny antony nialan'izy ireo:

Nilaza tamiko ny dokotera fa be loatra ny kafeinako, ka izay no antony nijanonako.

Niady mafy tamin'ny tsy fahampian'ny anemia sy ny kafeinina aho amin'ny fahaizan'ny vatanao mandray vy amin'ny sakafo ka mila miova aho.

Fanoloana kafe:

Tsy dia manana mpisolo kafe aho. Nilaza tamiko ny dokoterako fa ratsy amiko ny misotro kafe kafeina betsaka ka nanandrana nihaino ny vatako sy natory aho.

Indraindray aho dia mampiasa siramamy hamafana ny tenako rehefa mila izany.

Nahomby ve izany?

Mahatsiaro ho tsy mamokatra firy aho indraindray, tsy mahay mifehy ny haavon'ny angovo - fa matory tsara kokoa ihany koa ary tsy dia mahasosotra ahy loatra. Tsy azoko an-tsaina hoe hiverina aho.

Cailey Thiessen, 22 taona, mpandika teny

Ny antony nialan'izy ireo:

Tsy tiako ny fahatsapana fiankinan-doha na marary andoha raha tsy manana kafe aho indray andro.

Fanoloana kafe:

tsy misy

Nahomby ve izany?

Nanapaka kafe im-betsaka aho fa amin'ny farany tohizo foana. Elaela, aorian'ny herinandro vitsivitsy dia mazàna mailo aho amin'ny ankapobeny, na dia amin'ny herinandro voalohany na roa aza dia marary andoha be foana aho. Na izany aza, tsy mbola niaina tombontsoa maro hafa aho afa-tsy ny fialana.

Mahatsapa zavatra mitovy amin'izany aho ary mandray kafe indray satria tiako fotsiny ilay tsiro. Ampahany tsy mitongilana ao anatin'ny fandaharam-potoanako ny misotro kaopy kafe amin'ny maraina. Toy ny fisotro fisotro atoandro ny dite.

Vonona handeha tsy misy kafe?

Raha vonona ny hilentika ianao dia zava-dehibe ny fahalalana fa mety hiaina voka-dratsy tsy mahafinaritra amin'ny voalohany ianao.

Mazava ho azy, ny mora sy ny sarotra amin'ny vanim-potoanan'ny kafe aorian'ny kafe dia miankina amin'ny halehiben'ny fisotroana kafe nisy anao sy ny zavatra nosoloinao ny labiera maraina.

Rehefa dinihina tokoa, ny kafeinina dia mety hanandevo ny sasany, ka ny fanapahana azy ho turkey mangatsiaka dia tsy mandeha tsara foana. Farafaharatsiny tsy eo noho eo.

Ny fifindrana amin'ny dite maitso na mainty dia mety hanampy anao ho tsara kokoa mandritra ny tetezamita.

Ary hey, tadidio fa ireo voka-dratsin'ireny dia mihelina ary hihena raha vao eo am-pita ianao.

Fomba 5 ahazoana manamboatra ny kafe-maimaim-poana

Jennifer Still dia tonian-dahatsoratra sy mpanoratra amin'ny byline ao amin'ny Vanity Fair, Glamour, Bon Appetit, Business Insider, ary maro hafa. Manoratra momba ny sakafo sy ny kolontsaina izy. Araho ao amin'ny Twitter izy.