Ahoana ny fampiasana amin'ny fomba azo antoka ny rakitra Amope Pedi tonga lafatra ho an'ny tongotra malefaka sy mahasalama

Votoatiny

• Ahoana no fiasan'ny Amope Pedi Perfect?
• Inona avy ireo loza ateraky ny fampiasana ny Amope Pedi Perfect?
• Iza no tokony hisoroka ny fampiasana ny Amope Pedi Perfect?
• Ahoana ny fomba fampiasana am-pahamendrehana rakitra Amope Pedi Perfect Electric Foot
• Famerenana ho an'ny

Mandritra ny herinandro iray, mety haka joging telo kilaometatra vitsivitsy ianao amin'ny kiraro efa nahita andro tsara kokoa, mandehandeha manodidina ny birao amin'ny paompy efatra metatra, ary mandeha miantsena amin'ny kapa manintona izay manohana be toy ny baoritra.

Na dia manampy anao ho any amin'ny toerana tokony alehanao aza ireo kiraro ireo, izy ireo koa dia iray amin'ireo antony mahatonga ny voditongotra ho henjana, mora vidy ary rakotra fiantsoana. Fa raha tokony hofongoranao ny vola ho an'ny mpanao pedicurist hikapohana ny tongotrao hiverina amin'ny endriny, dia azonao atao ny maka rakitra rakitra tongotra maina elektrika Amope Pedi Perfect (Buy It, $ 20, amazon.com).

Ahoana no fiasan'ny Amope Pedi Perfect?

Ny Amope Pedi Perfect dia dika elektrika fotsiny amin'ny rakitra ampiasain'ny pedicurist anao hanalana ny calluses rehetra (aka sosona matevina amin'ny hoditra maty miforona) eo amin'ny tongotrao, hoy i Marisa Garshick, MD, FAAD, manam-pahaizana momba ny hoditra any New York. Tanàna. Ireo calluses mafy vatolampy ireo dia mety miforona ho azy rehefa mandeha ny fotoana, ary ny kiraro sasany dia mety hikorontana amin'ny teboka fanerena amin'ny tongotrao rehefa mandeha ianao, ka mahatonga ny calluses hanohy hihamatanjaka, hoy ny fanazavan'ny Dr. Garshick. "Na oviana na oviana ianao misy io fikorontanana na fikosehana io dia afaka mihabe ny hoditra," hoy izy. (BTW, azonao atao koa ny mamorona callus eny an-tananao amin'ny tsy fitrandrahana.)

Ny Amope tsirairay avy dia manana rakitra fisintonana mihodina avy amin'ny vongan-micro-abrasive mba hampihenana ny hoditra maty na marokoroko. Noho ny fanodikodinana mekanika an'ny fitaovana, ny mpampiasa dia tsy voatery mametraka ny habetsaky ny menaka amin'ny kiho mba hanalana ny hoditra matevina toy ny amin'ny fitaovana tanana, hoy ny Dr. Garshick. Taorian'ny traikefa nahafa-po tamin'ny fampandehanana ny Amope teo amin'ny voditongony, ny sisiny ary ny baolina amin'ny tongotrao ary ny fandatsahana izany hoditra marokoroko izany, dia tavela amin'ny tongotra malefaka sy malama toy ny fanambanin'ny zazakely ianao. (Related: Ny vokatra fikarakarana tongotra sy crème Podiatrists Ampiasain'ny Tenany)

Inona avy ireo loza ateraky ny fampiasana ny Amope Pedi Perfect?

Miaraka amin'ireo mahery rehetra ireo, ny RPM miparitaka amin'ny hoditra dia mety hanimba tena. Raha mihazakazaka amin'ny faritra hoditra iray ianao, dia azonao esorina ireo sela maty rehetra SY ny sasany amin'ny hoditrao salama miaraka aminy, hoy ny Dr. Garshick. (FYI, ny Amope dia manana endrika fiarovana izay mampiato ny fihodinan'ny rakitra raha toa ka manindry mafy ny hoditrao ianao, amin'izay dia manampy izany.) Fanampin'izay, ny fanapahana minuscule rehetra amin'ny hoditra amin'ny fampiasana tsy mety dia mety hampitombo ny risikao amin'ny aretina, satria tonga ny tongotra amin'ny fifandraisana isan'andro amin'ny loto sy bakteria be dia be izay afaka miditra amin'ny vatana amin'ny alàlan'ny ratra misokatra, hoy ny fanazavany. "Amin'ny DIY na inona na inona, tsara kokoa ny manao fahadisoana amin'ny lafiny kely kokoa satria azonao atao be loatra izany," hoy ny Dr. Garshick. Midika izany fa manaraka ny torolàlana mankany amin'ny T ianao, mitandrina amin'ny toerana ampiasanao ilay rakitra elektrika ary haharitra hafiriana, ary mampiasa azy tsy mihoatra ny roa na intelo isan-kerinandro.

Alohan'ny hanoratanao ny kalesinao dia mila mandinika izay modely ampiasainao koa ianao. Rehefa mankany amin'ny salon ianao amin'ny fanalana kalesy na pedikyur dia manondrika rano matetika ny tongotrao alohan'ny hikosehana ny hoditrao mando amin'ny fehin-tongotra. Na dia mety hampihatra izany lojika izany aza ianao amin'ny fotoam-pivarotanao spa ao an-trano dia tsy mila mampiasa afa-tsy ny maodely Wet & Dry (Vidio, $ 35, amazon.com) raha manana hoditra mando ianao. "Rehefa mando ny hoditra, dia malefaka kokoa ary indraindray ny hoditra maty dia ho mora kokoa," hoy ny Dr. Garshick. "Ka raha ataonao amin'ny tanana izany [toy ny amin'ny salon], dia tsara kokoa ny fananana malefaka ny hoditra. Fa raha milaza ilay fitaovana [toy ny Amope Pedi Perfect] fa hampiasa azy io amin'ny hoditra maina dia mety ho henjana loatra na mafy loatra amin'ny hoditra mando izany. ” Ny antony: mety ho maditra loatra ilay rakitra fa tsy ho an'ny hoditra malefaka sy mando ary ny hafainganan'ny fihodinan'ny roller dia mety tsy hitovy amin'ny maodely hoy ny Dr. Garshick.

Iza no tokony hisoroka ny fampiasana ny Amope Pedi Perfect?

Ireo izay manana toe-pahasalamana sasany dia mety te hiala amin'ny Amope Pedi Perfect. Ny olona voan'ny psoriasis dia miaina zavatra antsoina hoe Koebner Phenomenon, izany hoe rehefa misy ratra na trauma amin'ny hoditra miteraka psoriasis bebe kokoa, hoy ny Dr. Garshick."Ny hevitra hazavaiko matetika amin'ny marary dia raha manidina flake iray ianao dia manosika ny vatanao hamorona flakes 10 hafa," hoy izy. Ary ny fikikisana ny hoditra amin'ny fisie elektrika Amope mba hialana amin'ny tavy, famantarana ny aretina, dia mety miteraka izany tranga izany, hoy izy.

Toy izany koa ireo izay alaim-panahy hanala ny hoditra matevina sy marefo ateraky ny eczema. Ny olona miaritra eczema mirehitra dia hanana hoditra hypersensitive koa, ka ny karazana ratra rehetra dia mety hahatonga azy ho mena, mamaivay ary mangidihidy, hoy ny Dr. Garshick. Mba hanamaivanana ny soritr'aretin'ny eczema na psoriasis, dia manoro hevitra ny fampiasana steroid topical izy, izay hanampy amin'ny fampihenana ny areti-maso, ary miresaka amin'ny mpitsabo anao momba ny vokatra sy ny fitaovana izay mety aminao sy ny tongotrao. (Na, andramo ny iray amin'ireo crème ankatoavina ho an'ny eczema.)

Ary raha olona tsy dia tsara mivezivezy na diabeta ianao, dia tianao koa ny tsy hampiasa rakitra an-tongotra elektrika. Ireo toe-javatra roa ireo dia manakana ny fizotran'ny fanasitranana, ka tianao ny hanamaivana ny trauma amin'ny hoditra, hoy ny Dr. Garshick. "Na dia amin'ny fomba malefaka aza, raha misy ny olona tsy manana fanasitranana tsara na efa voan'ny aretina mialoha, na dia kely aza ny ratra amin'ny tongotra dia mety hiteraka olana lehibe kokoa." hoy i.

Raha toa ianao ka miatrika tongotra maina sy mangidihidy fa tsy mivondrona matevina amin'ny calluses, misafidiana crème mampangotraka eny an-tsena, toy ny Eucerin Roughness Relief Cream (Buy It, $13, amazon.com) na Glytone Heel sy Elbow Cream (Vidio, $ 54, amazon.com), hoy ny Dr. Garshick. Tsy vitan’ny hoe manadio sy manala ny hoditra maty izy ireo, fa manalefaka ny hoditra mba hitazonana ny sakana ara-pahasalamana, hoy izy.

Ahoana ny fomba fampiasana am-pahamendrehana rakitra Amope Pedi Perfect Electric Foot

Tahaka ny fisintonana mason-koditra amin'ny oronao misy loko mainty, ny fampiasana fisie elektrika toy ny Amope Pedi Perfect dia mety ho tena mahafa-po sy mahasoa - raha mampiasa azy io amin'ny fomba tsara ianao. Araho ireto toromarika avy amin'ny tranokala Amope sy Dr. Garshick ireto.

1. Diovy amin'ny savony sy rano ny tongotrao. Mety hahasosotra ny hoditra ny fikikisana alikaola, ka raha manaisotra ny loto rehetra amin'ny tongotrao ianao ary manaraka ny fikikisana tsara, dia mety ho saro-pady kokoa ny tongotrao, hoy ny Dr. Garshick. Amin'ity tranga ity, ny savony dia hanao ny hafetsena. Ataovy azo antoka fa maina tsara ny tongotrao.

2. Ampidiro ny rakitra elektrika ary apetaho eo amin'ny faritra callused amin'ny tongotrao izany, ampiharo tsindry antonony. Azo inoana fa hahita hoditra matevina sy mafy ianao amin'ny voditongotra, baolina ary sisin'ny tongotra izay ifandraisan'ny hoditra amin'ny kiraronao. Na dia azonao ampiasaina amin'ny instep tongotrao aza dia fantaro fa ny hoditra tsy dia mirehitra loatra ary mety ho mora tohina kokoa, hoy ny Dr. Garshick. Ianao dia te-hihazakazaka ny rakitra amin'ny faritra rehetra tsy mihoatra ny telo ka hatramin'ny efatra segondra. "Raha misy faritra mahatsiaro saro-pady kokoa na mihetsiketsika na may, rehefa manao izany ianao, dia hatsahatro ny fampiasana azy," hoy izy. Teboka iray hafa tokony tadidio: Aza ampiasaina amin'ny hoditra vaky na mivelatra izany, satria io dia mety hampitombo ny loza mety hitranga aminao, hoy ihany izy.

3. Hamandoana. Raha vantany vao nametraka ny calluses ianao, dia asio moisturizer malefaka amin'ny vatana mba hanalefahana, hampitony ary hamelona ny hoditra salama izay mibaribary ankehitriny, hoy ny Dr. Garshick.

4. Diovy ny fichier rouleur sy Amope. Esory ny fichier-roller amin'ny Amope ary kobanina amin'ny rano. Hamafa lamba mando ambonin`ny Amope. Hamainina amin’ny lamba madio ny tapany roa.

5. Soloy ny rakitra roller rehefa afaka telo volana. Rehefa mandeha ny fotoana, ny fisie-roller Amope dia hanomboka haneho famantarana ny fitafy ary miasa tsy dia mahomby. Makà fonosana fisie rojom-panolo (Vidio, $ 15, amazon.com) ary ampifamadiho ny rakitrao isaky ny telo volana.

Voila! Nahazo tongotra malemy sy malemy kalitao ianao nandritra ny roa ka hatramin'ny telo herinandro, izany hoe rehefa manomboka mahita ny fananganana hoditra efa maty ianao amin'ny akanjo sy rovitra apetranao amin'izy ireo, hoy ny Dr. Garshick. Ka raha miady tongotra tsy manana paty madiodio ianao dia ny antsasaky ny fampitahana ny rakitra tongotra elektrika Amope. "Raha misy olona mora voan'ny calluses na tsy mahazo aina, dia zava-dehibe ny mijery ny kiraro sy ny toeran'ny tongotra amin'ny kiraro", hoy ny Dr. Garshick. "Ny fitambaran'ny fanesorana ny hoditra maty, miampy ny fanekena zavatra izay tena mitondra azy, miaraka dia afaka manome anao ny vokatra maharitra tsara indrindra."

Vidio io:Amope Pedi Perfect, $20, amazon.com

Famerenana ho an'ny