Inona ny atao hoe Anamu, ary misy vokany?

Votoatiny

• Inona no atao hoe anamu?
• Tombony azo avy amin'ny anamu
• Mety hanana toetra antioksida
• Mety hampihena ny fivontosana ary hanamaivana ny fanaintainana
• Mety hanatsara ny fahombiazan'ny saina
• Mety hanana fananana anticancer
• Tombony hafa mety ho azo
• Fatra sy fiarovana anamu
• Ny farany ambany

Anamu, fantatra ara-tsiansa hoe Petiveria alliacea, dia ahitra fanafody malaza.

Efa hatramin'ny ela izy io no nampiasaina tamin'ny fanafody nentim-paharazana mba hanamafisana ny tsimatimanota, hiadiana amin'ny fivontosana sy fanaintainana, ary hitsaboana ireo aretina mitaiza isan-karazany, anisan'izany ny homamiadana sasany ().

Ity lahatsoratra ity dia manamarina ny fampiasana, ny tombony ary ny loza mety hitranga amin'ny anamu.

Inona no atao hoe anamu?

Anamu dia kirihitra ahitra maharitra ela izay fantatra amin'ny siansa Petiveria alliacea. Izy io koa dia mandeha amin'ny anarana hafa, ao anatin'izany ny tipi, mucura, apacin, guine, ary ny ahidratsy.

Na dia mivelona amin'ny toetr'andro tropikaly aza izy io ary zanatany amin'ny ala tropikaly any Amazon, dia afaka maniry amin'ny faritra maro izy, anisan'izany i Amerika Afovoany, Karaiba, ary Etazonia atsimo ().

Ny ravin'i Anamu - ary indrindra ny fakany - dia fantatra amin'ny fofona toy ny tongolo lay mahery, izay avy amin'ny singa simika an'ny shrub, indrindra ny solifara ().

Araka ny fomba nentim-paharazana, ny raviny sy ny fakany dia nampiasaina tamin'ny fitsaboana nentim-paharazana ho an'ny tanjona isan-karazany, anisan'izany ny fanamafisana ny tsimatimanota, ny ady amin'ny homamiadana ary ny fihenan'ny fivontosana sy ny fanaintainana ().

Ny tombony mety ho azo avy aminy dia inoana fa avy amin'ny karazany maro karazana, toy ny flavonoids, triterpenes, lipida, coumarin, ary solifara ().

Na dia mbola mipoitra aza ny fikarohana, ny fantsom-panadinana sy ny biby dia nampifandray anamu amin'ny tombontsoa maro isan-karazany, ao anatin'izany ny fihenan'ny fivontosana, ny fanatsarana ny asan'ny ati-doha, ary ny toetra fisorohana homamiadana (,,).

Azo vidiana amin'ny magazay ara-pahasalamana sy an-tserasera izy io, ary misy amin'ny endrika maro, toy ny kapsula, vovoka, tincture ary ravina maina.

Anamu dia kirihitra ahitra izay efa nampiasaina tamin'ny fitsaboana nentim-paharazana. Ny fandinihana ny fantsom-pitsarana sy ny biby dia nampifandraisina amin'ny tombontsoa mety ho azo, anisan'izany ny fihenan'ny fivontosana, ny fanatsarana ny tsimatimanota, ary ny vokatry ny anticancer.

Tombony azo avy amin'ny anamu

Ny fikarohana dia nampifandray ny anamu amin'ny tombontsoa ara-pahasalamana mety hitranga.

Mety hanana toetra antioksida

Anamu dia misy fitambaran-javamaniry maro karazana fananana antioksida.

Anisan'izany ny flavonoids, triterpenes, coumarins, solifara, ary maro hafa (,).

Ny antioxidants dia molekiola afaka manimba ny molekiola mety hanimba antsoina hoe radika afaka (free radicals), izay mety hiteraka fahasimban'ny sela rehefa lasa avo loatra amin'ny vatanao ny haavony.

Ny fahasimbana ateraky ny radika maimaimpoana tafahoatra dia mifandray amin'ny risika mitombo amin'ny toe-javatra mitaiza maro, ao anatin'izany ny aretim-po, homamiadana, aretin-tsaina ary diabeta ().

Mety hampihena ny fivontosana ary hanamaivana ny fanaintainana

Amin'ny fomba fitsaboana folk folk, ny anamu dia nentim-paharazana nampiasaina hanampiana hampihenana ny fivontosana sy hanamaivanana ny fanaintainana.

Vao haingana kokoa, ny fanadihadiana momba ny biby sy ny fantsom-pitsapana dia nanaporofo fa ny fakana ravina anamu dia mampihena ny marika amin'ny fivontosana, toy ny tumor nekrosis factor alpha (TNF-α), prostaglandin E2 (PGE2), interleukin-1 beta (IL-1β), ary interleukin -6 (IL-6) (,).

Raha ny marina, ny fandinihana ny biby dia nahita fa ny anamu dia manala be dia be ny fanaintainana (,).

Na izany aza, fandinihana kely nataon'ny olona tamin'ny olona 14 niaraka tamin'ny osteoarthritis dia nahatsikaritra fa ny fisotroana dite miorina amin'ny anamu dia tsy mandaitra kokoa noho ny placebo hanamaivanana ny fanaintainana ().

Ilaina ny fikarohana olona bebe kokoa alohan'ny hanolorana anamu ho an'ny fivontosana sy fanaintainana.

Mety hanatsara ny fahombiazan'ny saina

Ny fikarohana biby dia manondro fa ny anamu dia mety hanatsara ny fiasan'ny ati-doha.

Ny fandinihana iray dia nanome ny ravina anamu voalavo voalavo ary nahita fa naneho fanatsarana ny lahasa miorina amin'ny fianarana izy ireo ary ny fahatsiarovana maharitra sy maharitra ().

Fanadihadiana biby iray hafa no nanamarika fa ny fakana anamu dia nanatsara ny fahatsiarovana maharitra sy ny fihenan'ny mariky ny fitaintainanana. Na izany aza, ny anamu dia toa tsy nanatsara ny fahatsiarovana fotoana fohy ().

Na dia mampanantena aza ireo fikarohana ireo dia ilaina ny fandinihana olombelona alohan'ny hanolorany anamu ho an'ny fahombiazan'ny saina.

Mety hanana fananana anticancer

Ny porofo sasany dia manondro fa ny anamu dia manana fananana anticancer mety.

Ny fandinihana ny fantsom-pitsapana dia nanaporofo fa ny fakana anamu dia mety hanakana ny fitomboan'ny sela homamiadana ary hitarika ny fahafatesan'ny sela ao amin'ny sela havokavoka, tsinay, prostaty, tratra, ary ny homamiadan'ny pankreas, ankoatry ny hafa

Ireo fananana anticancer mety ho azo ampifandraisina amin'ny fangaro isan-karazany ao amin'ny anamu, ao anatin'izany ny flavonoids, coumarins, asidra matavy ary ny solifara (14).

Voalaza fa ilaina ny fandinihana olombelona hanamafisana ireo vokany ireo.

Tombony hafa mety ho azo

Anamu dia mety manolotra tombontsoa mety ho azo, anisan'izany ny:

• Mety hanana toetra antimicrobial. Anamu dia misy fitambarana solifara, izay naseho tamin'ny fanadihadiana natao tamina fantsom-panadinana fa mety manana toetra anti-bakteria sy antifungaly (,).
• Mety hampisondrotra ny tsimatimanota. Ny fandinihana ny fantsom-pitsapana dia manondro fa ny singa anamu marobe dia mety hanampy amin'ny fampiroboroboana ny hery fiarovan'ny vatana, na dia voafetra aza ny fikarohana amin'ity faritra ity ().
• Mety hampihena ny fitaintainanana. Ny fandinihana biby sasany dia nahatsikaritra fa ny fanesorana anamu dia mety hampihena ny fambara fanahiana. Na izany aza, ny fikarohana biby hafa dia mampiseho vokatra mifangaro (,,).

Anamu dia nampifandraisina tamin'ny tombontsoa ara-pahasalamana maro, toy ny fanatsarana ny fahombiazan'ny saina sy ny tsimatimanota, ary koa ny fihenan'ny fivontosana, ny fanaintainana ary ny fanahiana. Izy io koa dia mety manana toetra antioxidant, anticancer ary antimicrobial.

Fatra sy fiarovana anamu

Anamu dia azo vidiana amin'ny magazay ara-pahasalamana, ary koa amin'ny Internet.

Miseho amin'ny endrika maromaro izy io, ao anatin'izany ny kapsily, vovoka, tincture ary ravina maina.

Noho ny fikarohana voafetra ataon'ny olombelona dia tsy ampy ny fampahalalana hanomezana tolo-kevitra momba ny fatra. Ny ankamaroan'ny marika famenon-tsakafo anamu dia manome soso-kevitra amin'ny dosie eo anelanelan'ny 400-1,250 mg isan'andro, na dia tsy fantatra aza raha azo antoka na mandaitra ireo torohevitra ireo.

Ho fanampin'izany, voafetra ihany ny fikarohana ataon'ny olombelona momba ny fiarovana azy sy ny voka-dratsiny mety hitranga.

Fikarohana biby maromaro no naneho fa ny fampiasana anamu vetivety dia ambany ny poizina. Na izany aza, ny fampiasana maharitra amin'ny doka avo dia mifamatotra amin'ny voka-dratsiny toy ny fahantrana, tsy fitoniana, fisafotofotoana, fangovitana, fandrindrana simba, fanintona ary maro hafa ().

Anamu dia tsy soso-kevitra ho an'ny ankizy na vehivavy bevohoka na mampinono, satria tsy ampy ny fikarohana hanohanana ny fiarovana azy ireo amin'ireo mponina ireo.

Tsara ihany koa ny manamarika fa ny famenon-tsakafo toy ny anamu dia tsy voasedra amin'ny fiarovana sy amin'ny ankapobeny tsy voafehy, noho izany dia mety misy fatra hafa noho izay voalaza ao amin'ny marika.

Ankoatr'izay, tsy ampy ny fampahalalana momba ny fiarovana ny fihinanana anamu miaraka amin'ny fanafody. Izy io dia misy coumarin kely, manify ra voajanahary, noho izany dia mety hifaneraserana amin'ny fanafody manify ra sy fanafody hafa ho an'ny aretim-po.

Toy ny fanampiana ara-tsakafo rehetra, tsara kokoa ny manatona mpitsabo anao alohan'ny handraisana anamu.

Noho ny tsy fisian'ny fikarohana ataon'ny olombelona momba ny anamu dia tsy ampy ny fampahalalana hanomezana tolo-kevitra momba ny fatra na hiantohana ny fiarovana azy amin'ny olombelona.

Ny farany ambany

Anamu dia fanafody raokandro izay mifandray amin'ny tombontsoa ara-pahasalamana isan-karazany.

Ny fitiliana fantsom-panafody sy ny biby dia nampifandray azy amin'ny fiasa ara-tsaina sy ny tsimatimanota manatsara, ny fihenan'ny haavon'ny fivontosana, ny fanaintainana ary ny fitaintainanana, ary koa ny fananana antioksidan, anticancer ary antimicrobial.

Na izany aza, vitsy dia vitsy ny fandinihana ataon'ny olombelona momba ny mety ho tombony amin'ny fahasalamana na ny vokany. Mahatonga azy io ho sarotra ny manome tolo-kevitra momba ny fatra ary manome toky ny fiarovana azy io.