Aromatherapy: Inona izany, inona izany ary ahoana ny fampiasana ireo menaka mahazatra indrindra

Votoatiny

• Inona no ilaina amin'ny menaka ilaina tsirairay?
• Fomba fampiasana menaka
• 1. fidofohana
• 2. Aromatizer
• 3. Fanafoanana
• 4. Famafazana
• 5. Fanamafisana
• 6. Fanorana
• 7. Fandroana

Aromatherapy dia teknika voajanahary izay mampiasa ny hanitra sy ny sombin-kavoakan'ny menaka esansiela isan-karazany mba hanairana ny faritra samihafa amin'ny ati-doha, manampy amin'ny:

• Mampihena ny soritr'aretin'ny tebiteby, tsy fahitan-tory, famoizam-po, asma na sery;
• Mampiroborobo fahasalamana;
• Hamafiso ny fiarovan'ny vatana.

Na dia ampiasaina aza ny vokatra voajanahary dia zava-dehibe ny aromatherapy dia tarihin'ny naturopath na manam-pahaizana manokana hafa, hahalalany izay solika tena ilaina indrindra ampiasaina amin'ny tranga tsirairay.

Inona no ilaina amin'ny menaka ilaina tsirairay?

Ny sasany amin'ireo menaka esansiela ampiasaina indrindra amin'ny aromaterapy dia:

Ireto menaka manitra ireto dia azo ampiasaina misaraka na miaraka amin'izay hanamaivanana ny olana maro miaraka. Na izany aza, ny fifangaroana dia tsy maintsy asehon'ny naturopath, satria tsy maintsy ampiasaina amin'ny endrika manokana.

Jereo koa ny menaka aromaterapy sahaza indrindra hikarakarana ny tebiteby sy hampihena ny lanjany.

Fomba fampiasana menaka

Ny fomba lehibe sy mahasoa indrindra amin'ny fampiasana menaka esansiela dia ny fifohana sigara, na izany aza, azo ampiasaina amin'ny fomba samy hafa izy ireo, mampifanaraka ny olana hitsaboana azy na amin'ny fomba fiainan'ny olona tsirairay:

1. fidofohana

Ny fofonaina no fomba feno indrindra hahazoana ny vokany sy ny tombony azo avy amin'ny menaka esansiela, satria mamela ny molekiola hanatratra mora foana ny rafi-pitabatabana ao amin'ny ati-doha, ka miteraka fiovana amin'ny fiasan'ny vatana, izay ahafahany manasitrana ny tenany.

Mba hanaovana fofonaina, atombohy amin'ny fofonaina maivana ary avy eo ampitomboina ny isan'ny fofonaina sy ny hamafiny, araka ny voalaza:

• Fofohana fohy: fofonaina 3 ka hatramin'ny 7 misesy, imbetsaka isan'andro;
• Fofohana antonony: fofonaina 10 ka hatramin'ny 15 misesy, imbetsaka isan'andro;
• Fofohana lava: fofonaina 10 ka hatramin'ny 15 minitra misesy, 2 ka hatramin'ny 3 isan'andro.

Mba hanaovana tsara ny fifohana sigara dia tokony moka ny menaka mivantana avy ao anaty tavoahangy ianao, mifoka lalina ary avy eo mitazona ny rivotra mandritra ny 2 ka hatramin'ny 3 segondra, alohan'ny hamoahana azy.

Ny tsara indrindra, ny menaka ilaina amin'ny organika voamarina dia tokony hampiasaina foana hisorohana ny fifohana sigara amin'ny bibikely sy ny zavatra simika hafa izay mety hiafara amin'ny famamoana ny vatana.

2. Aromatizer

Amin'ity tranga ity dia asiana menaka 2 na 3 na menaka voafantina, ao anaty fitaovana misy rano izay miteraka setroky ny setroka izay mamoaka ny fofona manerana ny efitrano.

Vahaolana ara-toekarena kokoa amin'ny fampiasana ny aromatizer dia ny fametrahana ny vongan-drano ao anaty kaopy misy rano mangotraka, ohatra, satria rehefa etona ny rano dia avoaka amin'ny rivotra ny fofona.

3. Fanafoanana

Ny evaporation dia misy fanosotra vitsivitsy amin'ny baolina landihazo, famoretana na lamba madio, ahafahan'ny etona miakatra etona ary mamoaka ny fofony.

Ity dia fomba tsara handaminana ny hamafin'ny fofona, satria arakaraka ny ahatongavanao amin'ny lamba no hitomboan'ny fofona. Ity koa dia teknika tsara ampiasaina any am-piasana, toy ny landihazo na lamba, azo apetraka ao anaty kaopy eo ambony latabatra.

4. Famafazana

Ny famafazana dia manampy amin'ny fanaparitahana ny fofona amin'ny toerana irina rehetra, satria ampy ny manampy ranon-menaka vitsivitsy ilaina ao anaty fitoeram-panafody ary feno rano. Alohan'ny hampiasana ny tsifotra, ahintsano ny fonosana hampifangaro ny menaka indray, sorohina ny rano amin'ny rivotra fotsiny.

Ity dia fomba tsara hanadio ny tontolo iainana amin'ny efitrano ao an-trano na hampiasana azy io ao amin'ny efitranon'ny olona iray izay sitrana amin'ny aretina iray ohatra.

5. Fanamafisana

Ity teknika ity dia tokony hampiasaina manokana amin'ny fitsaboana ny olana amin'ny taovam-pisefoana na ny sery, satria ankoatry ny famoahana ny fofona mivantana amin'ny rafi-pisefoana dia mamela ny fofona etona etona manala rano sy mampihena ny lalan-drivotra.

Mba hanaovana ny etona dia tsy maintsy asio rano mangotraka ao anaty tavy iray ary ampio rano vitsivitsy. Farany dia tokony mifoka setroka navoaka ny olona ary, raha azo atao, manarona servieta ny lohany mba hampifantoka ny etona ao anaty rano. Na izany aza, ny etona dia tsy tokony ampiasaina amin'ny zaza latsaky ny 7 taona.

6. Fanorana

Ny fanorana no fomba mety indrindra hanosorana menaka tena ilaina amin'ny hoditra, mba hitsaboana ny fanaintainan'ny hozatra, ny aretina, ny olan'ny hoditra na ny fanaintainan'ny tonon-taolana. Mba hanaovana izany dia afangaro fotsiny ny diloilo vitsivitsy amin'ireo menaka esansiela ilaina amin'ny menaka legioma, toy ny vary, sesame na menaka voanio ohatra.

Ny tsara indrindra, ny menaka fanorana dia tsy tokony afangaro afa-tsy menaka esansiela 1, 3 na 5 mba hahazoana antoka fa tsy misy fiovana ny molekiola ary azon'ny hoditra entina.

7. Fandroana

Ny fandroana dia mampifangaro ny tombony azo avy amin'ny etona, satria mamela ny fofona etona sy fofona ao anaty rano, ary ny tombony azo amin'ny fanorana, satria mamela ny hoditra hifandray amin'ny menaka izy ireo. Noho izany, izy ireo dia azo ampiasaina amin'ny ankamaroan'ny tranga rehetra.

Mba hanaovana fandroana aromatherapy dia fenoy rano mafana kely ny fandroana ary ampio diloilo mitete mandra-pahatongan'ny fofona irina tadiavina.