Niverina i Ashlee Simpson

Votoatiny

• Ashlee Simpson dia manana vatana lehibe kokoa hientanentanana, hoy izy endrika. Efa nifamofo koa izy.
• Fotoana ara-potoana amin'ny fahavaratra 2008 dia miresaka izy endrika magazine momba ny fahitana fahatokisan-tena hametraka bikini.
• Te-hahazo ny vatana mihozongozona an'i Ashlee? Jereo ny fanazaran-tenany izay azonao atao ao an-trano.
• Jereo ny momba an'i Ashlee Simpson sy ireo fotoam-pampiofanana nataony niaraka tamin'i Mike Alexander, tompon'ny MADfit, studio fampiofanana tsy miankina any Beverly Hills.
• Zahao ny hevitra misimisy kokoa hahalavorary ny tenanao! Fanampin'izay, hizara ny toro-hevitra momba ny fahatokisan-tena ankafizinay izahay!
• Famerenana ho an'ny

Ashlee Simpson dia manana vatana lehibe kokoa hientanentanana, hoy izy endrika. Efa nifamofo koa izy.

"Mahafinaritra ny fiainana mifamofo. Mipoaka fatratra isika ary tena faly."

Fotoana ara-potoana amin'ny fahavaratra 2008 dia miresaka izy endrika magazine momba ny fahitana fahatokisan-tena hametraka bikini.

Ashlee Simpson dia nahita ny anarany nipoitra tao amin'ny tabloid nandritra ny taona maro noho ny antony samihafa: ny lanjany, ny fifandraisany am-pitiavana, nanana orona ve izy sa tsy? Saingy ilay mpihira 23 taona falifaly dia tsy mamela ny fifosana hanelingelina azy. "Ity taona lasa ity dia momba ny fitadiavana hery ao anatin'ny tenako fa tsy mitady ny hafa ho amin'izany."

Tamin'ny taon-dasa, nahita fiovana marina teo amin'ny vatany i Ashlee. "Nanomboka niasa bebe kokoa aho, izay tena nanampy ahy tamin'ny feo," hoy izy. Nampitomboiny ny fanazaran-tenany niaraka tamin'i Mike Alexander, mpanazatra malaza any LA. Miaraka amin'ny fivoriana adiny iray na telo adiny iray isan-kerinandro, Ashlee dia mahatanteraka ny tanjony hanana vatana matanjaka nefa vehivavy. "Ny fampihetseham-batana dia mahatonga ahy hahatsapa ho matanjaka sy ara-nofo", hoy izy. "Manatsara ny androko manontolo fotsiny izany. Manana angovo bebe kokoa aho hampisehoana, mazava kokoa ny lohako izay manampy ahy hanoratra ny tononkira ary matory tsara kokoa aho. Inona koa no azonao angatahina?"

Raha nalaza tamin'ny fanaovana akanjo mibaribary ny anabaviny, Jessica, ny fomban'i Ashlee Simpson dia endrika rocker voasarona kokoa. Iza no nahafantatra fa ny hoodies sy ny pataloha entana baggy dia nanafina ity vatana ity?!

Te-hahazo ny vatana mihozongozona an'i Ashlee? Jereo ny fanazaran-tenany izay azonao atao ao an-trano.

[lohanteny = Fanazaran-tena amin'ny fampihetseham-batana: tadiavo ny fomba fiasan'i Mike Alexander amin'i Ashlee Simpson ankehitriny.]

Jereo ny momba an'i Ashlee Simpson sy ireo fotoam-pampiofanana nataony niaraka tamin'i Mike Alexander, tompon'ny MADfit, studio fampiofanana tsy miankina any Beverly Hills.

Mike Alexander no malaza indrindra amin'ny fanaovana an'i Jessica Simpson ho mahafinaritra amin'ny Daisy Dukes. Rehefa miara-miasa amin'i Ashlee izy roa dia mazàna manao fanazaran-tena ao an-tranon'i Ashlee, izay misy fametahana, elliptical ary dumbbells.

"Tiako ilay izy rehefa tony ny sandriko, noho izany dia mampiasa lanja izahay mba hikendry azy ireo ary manao lunges izahay mba hanomezana endrika bebe kokoa ny kiboko," hoy izy. Alexander koa dia mamorona hetsika izay tsy mila fitaovana fa mampiasa ny manodidina an'i Ashlee. "Ny tokotaniny dia misy dingana 30 ka hatramin'ny 40 eo ho eo, ka asaiko midina izy, manao lunges amin'ny halavan'ny dobo, mitsambikina miverina amin'ny tohatra, avy eo manao squats," hoy izy nanazava. "Ity no karazana fanazaran-tena azonao ovaina mora foana arakaraka ny toerana misy anao satria matetika misy tohatra ny trano fandraisam-bahiny, trano birao ary trano."

Ny tantaran'ny dihy Ashlee dia nanome azy fandanjalanjana mahomby sy fandrindrana, izay ilainy amin'ny fampisehoana azy, saingy indraindray sarotra aminy ny mifantoka, ka manandrana manova zavatra matetika aho, hoy i Alexander.

Nangataka azy izahay mba hanome anay fanazaran-tena mahazatra an'i Ashlee izay azon'ny rehetra atao ao an-trano. Ny drafitry ny angovo avo lenta (izay ilainao dia dingana vitsivitsy na dabilio, lanja 5 ka hatramin'ny 7 kilao, ary tady mitsambikina) dia ahitana tri-sets, hetsika telo mihemotra izay miasa ny ambony sy ambany. vatana.

Zahao ny hevitra misimisy kokoa hahalavorary ny tenanao! Fanampin'izay, hizara ny toro-hevitra momba ny fahatokisan-tena ankafizinay izahay!

Famerenana ho an'ny