Manimba fahasalamana ny mandro mihoatra ny 2 isan'andro

Votoatiny

• Fomba entina mamelombelona ny vatanao nefa tsy mila mandro
• Fikarakarana lehibe hafa amin'ny fandroana

Ny fihinanana fandroana mihoatra ny 2 isan'andro miaraka amin'ny savony sy spaonjy fandroana dia mety hanimba ny fahasalamana satria ny hoditra dia manana fandanjana voajanahary eo amin'ny tavy sy bakteria, ka manome sosona miaro ny vatana.

Ny fihoaran'ny rano mafana sy savony dia manala an'io sakana voajanahary amin'ny menaka sy bakteria io izay mahasoa sy miaro ny hoditra amin'ny holatra, manakana ny mycoses, ny ézema ary na ny allergy aza. Na dia amin'ny andro fahavaratra mafana indrindra aza, dia mila mandro feno isan'andro amin'ny savony fotsiny ianao, tsara kokoa ny ranoka. Araka izany, ny fandroana mahasalama dia tokony hanana ireto toetra manaraka ireto:

Fomba entina mamelombelona ny vatanao nefa tsy mila mandro

Mba hampangatsiahana, andramo ny fampiasana etona misy rano madio, manaova akanjo maivana mandritra ny andro ary mijanona ho hydrated amin'ny fisotro rano, ranom-boankazo na dite 2 isan'andro. Raha mangatsiaka ny ranoka ary tsy misy siramamy dia hahomby kokoa izy ireo.

Ho fanampin'izay dia tsara ny handroandro fandroana 2 fotsiny isan'andro, miaraka amin'ny elanelam-potoana 8 ora farafahakeliny mba hananan'ny hoditra madio, tsy very ny sakana arovana.

Raha mafana be ary mifoka be ilay olona dia afaka mandro bebe kokoa isan'andro ianao, fa tsara ny tsy mampiasa savony amin'ny fandroana rehetra. Ny sasany tsy afaka mampiasa afa-tsy amin'ny rano madio, amin'ny hafanana mangatsiatsiaka. Raha ilaina dia noho ny fofona ratsy dia azo sasana amin'ny savony na savony isaky ny fandroana ny kady, tongotra ary faritra akaiky.

Fikarakarana lehibe hafa amin'ny fandroana

Ny buchinha sy ny spaonjy fandroana dia atolotry ny dermatologists satria afaka mampiroborobo ny bakteria manimba ny fahasalamana. Apetaho amin'ny savony fotsiny ny savony na ny gel douche mba hadio tsara ny hoditra.

Ny lamba famaohana dia tokony hozarina ho maina hatrany isaky ny avy mandro, mba tsy hankasitrahana ny fihanaky ny holatra na zavamiaina bitika hafa, ary tokony ovaina sy hosasana indray mandeha isan-kerinandro.