Tucumã dia manampy amin'ny fampihenana ny kolesterola sy amin'ny ady amin'ny diabeta

Votoatiny

• Tombontsoa ara-pahasalamana
• Fampahalalana momba ny sakafo
• Aiza no hahitana
• Voankazo iray hafa avy any Amazon izay manan-karena amin'ny omega-3 koa dia açaí, miasa ho toy ny anti-inflammatoire voajanahary ho an'ny vatana. Mihaona amin'ny anti-inflammatories voajanahary hafa.

Tucumã dia voankazo avy any Amazon izay nampiasaina hanampiana hisorohana sy hitsaboana diabeta, satria manan-karena amin'ny omega-3, tavy mampihena ny fivontosana sy ny kolesterola avo, koa manampy amin'ny fifehezana ny haavon'ny siramamy ao anaty.

Ho fanampin'ny omega-3, tucumã dia manan-karena vitamina A, B1 ary C ihany koa, manana tanjaka mahery vaika mahery vaika izay tompon'andraikitra amin'ny fisorohana ny fahanterana aloha loatra sy fanamafisana ny hery fiarovan'ny vatana. Azo hanina ity voankazo ity amin'ny natura na amin'ny endrika pulp na ranom-boankazo, be mpampiasa ao amin'ny faritra avaratr'i Brezila.

Tombontsoa ara-pahasalamana

Ny tombontsoa lehibe ho an'ny fahasalamana tucumã dia:

• Hamafiso ny hery fiarovanao. Jereo fomba hafa hanamafisana ny hery fiarovan'ny vatana;
• Ady amin'ny mony;
• Hatsarao ny fivezivezy ra;
• Sakano ny tsy fiasan'ny erectile;
• Miady amin'ny otrikaretina amin'ny bakteria sy holatra;
• Fisorohana ny homamiadana sy ny aretim-po;
• Mampihena ny kolesterola ratsy;
• Miadia amin'ny fahanterana aloha loatra.

Ho fanampin'ireo tombontsoa ireo dia ampiasaina koa ny tucumã ho toy ny akora amin'ny vokatra hatsarana toy ny menaka fanosotra, menaka fanosotra amin'ny vatana ary sarontava mba handemana ny volo.

Fampahalalana momba ny sakafo

Ny tabilao etsy ambany dia mampiseho ny fampahalalana momba ny sakafo ho an'ny 100 g tucumã.

Ny tucumã dia azo jerena amin'ny natura, toy ny pulp mangatsiaka na amin'ny ranom-boankazo antsoina hoe tucumã divay, ankoatr'izany dia azo ampiasaina amin'ny resipeo toy ny mofomamy sy risottos.

Aiza no hahitana

Ny toerana lehibe amidy ho an'ny tucumã dia amin'ny tsena malalaka any avaratry ny firenena, indrindra any amin'ny faritra Amazon. Any amin'ny faritra sisa any Brezila, ity voankazo ity dia azo vidiana amin'ny fivarotana lehibe sasany na amin'ny alàlan'ny tranokala fivarotana amin'ny Internet, ary azo atao ny mahita ny pulpan'ny voankazo, ny menaka ary ny divay tucumã.

Voankazo iray hafa avy any Amazon izay manan-karena amin'ny omega-3 koa dia açaí, miasa ho toy ny anti-inflammatoire voajanahary ho an'ny vatana. Mihaona amin'ny anti-inflammatories voajanahary hafa.