Ny tahiry Fitness tsara indrindra hividianana izao

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Nahavita vahaolana ara-pahasalamana na fanatanjahan-tena ve ianao tamin'ity taona ity? Raha mijery manodidina ny toeram-panatanjahantena feno olona amin'ny volana Janoary ianao dia afaka milaza aminao fa tsy irery ianao (ara-bakiteny). Io no fotoan'ny taona rehefa azo atao Ny olon-drehetra manapa-kevitra ny hikapoka matetika kokoa ny gym, handatsaka pounds vitsivitsy, na hametraka tanjona vaovao momba ny fanatanjahan-tena, toy ny mihazakazaka hazakazaka hazakazaka. (Jereo ny fomba hametrahana fanapahan-kevitra hotazoninao.)

Saingy misy zavatra azonao atao tsy nieritreritra momba izany: raha vao manao fanatanjahan-tena ianao, na te-hanome antony manosika anao vaovao, dia mila fitaovana vaovao ianao, ary angamba mpikambana ao amin'ny gym mihitsy aza. Ary toy izany koa ny namanao rehetra amin'ny gym. Ity ambim-bava amin'ny mpanao fanatanjahan-tena vaovao ity dia midika fiakarana dolara arotsaka amin'ny orinasa toy ny orinasa kiraro sy akanjo, orinasa teknolojia fanatanjahan-tena, sns.

Fandikan-teny: Fotoana tsara hanaovana vola amin'ny orinasa mpanao fanatanjahan-tena izao. Vaovao mahafaly ho antsika izay nanapa-kevitra ihany koa ny hanatavy ny poketra. (Tokony hanaraka ireto toro-hevitra momba ny fitadiavam-bola ireto ianao.) Na mpampiasa vola efa za-draharaha ianao na mbola tsy manana portfolio ary te hividy ampahany vitsivitsy fotsiny dia izao no tokony hataonao voalohany.

"Midira ao amin'ny efi-tranonao ka jereo aiza ianareo nandany ny vola be indrindra, "hoy i Sozzi. Nahazo leggings Lululemon 18 tsiro? daka Nike enina tsiroaroa? (Jereo ny The New Nike Apparal Ianao no Hiasa ASAP.) Diniho tsara aloha ireo orinasa ireo. Mety ho raha ' Raha ara-batana, ireo marika efa vidianao dia ireo izay tian'ny hafa ho an'ny fanatanjahan-tena, hoy i Sozzi.

Rehefa manana orinasa vitsivitsy ao an-tsainao ianao dia mankanesa any amin'ny tranokalany ary mankanesa any amin'ny pejin'ny fifandraisan'ny mpampiasa vola mba hahitana tatitra isan-taona (tokony ho mora idirana amin'ny ankamaroan'ny orinasam-barotra ampahibemaso izany). "Ity tatitra ity dia hilaza aminao ny fahombiazan'ny orinasa ara-bola tao anatin'ny 12 volana lasa, sy izay kasain'izy ireo hatao manaraka, mba hahafahanao manapa-kevitra raha fampiasam-bola matotra izany," hoy i Sozzi, izay nanoro hevitra ny hiresaka amin'ny mpanolo-tsaina ara-bola raha ity vaovao aminao daholo.

Na esory ny fikarohana ary makà iray (na mihoatra!) Amin'ireto orinasa heverin'i Sozzi ireto fa safidy matanjaka: Lululemon, NIKE, Under Armor, Dick's Sporting Goods, ary Apple. (Efa nandre momba ireo endri-javatra 3 mahagaga an'ny Apple Watch ve ianao?)

Torohevitra farany farany: mieritreritra i Sozzi fa ny gym kely kokoa sy mora vidy kokoa, toa ny Planet Fitness, dia fampiasam-bola tena hendry atsy ho atsy. Ny ankabeazan'ireo orinasa ireo dia mbola tsy amidy ampahibemaso, noho izany dia sokafy ny sofinao amin'ny vaovao momba ny fotoana mety hitranga! Miomàna hijerena ny kitaponao mitombo rehefa mihena ny andilanao.

Famerenana ho an'ny