Fanafody voan'ny vavony

Votoatiny

• Inona no mahatonga ny gripa vavony ary ahoana no itondrana azy?
• 1. Misotroa tsiranoka betsaka
• Inona no tsy hosotroina
• 2. Andramo mihinana ny sakafon'ny BRAT
• 3. Andramo ny acupressure hampihenana ny maloiloy
• 4. Mialà sasatra betsaka
• 5. Manasitrana am-pitandremana
• Fanafody ho an'ny ankizy kely
• Ny antony mahatonga ny gripa vavony
• Fisorohana ny gripa vavony
• Areti-mifindra ve ny vavony?
• Ny lalana mankany amin'ny fanarenana
• Aretim-bavony: Q&A
• F:
• A:

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Inona ny gripa vavony?

Rehefa voan'ny gripa vavony dia mamely mafy.

Tsy misy olona te ho narary, fa ny gripa vavony kosa dia mitondra ny fangarony soritr'aretina mahery setra. Rehefa mahavoa dia afaka manome anao haingana tsy mahomby sy fadiranovana tanteraka (izany hoe mandry eo amin'ny gorodon'ny fandroana ao anaty rano hatrany hatrany amin'ny fantsakana na fidiovana).

Ny dingana voalohany dia manomboka amin'ny hatsiaka, tazo ary fisaleboleboana, izay mamindra amin'ny fandoavana, fivalanana ary fanaintainana mafy. Mahatsiravina izany, ary tsy misy fanasitranana. Voan'ny vavony dia mila mihazakazaka.

Izany dia nilaza fa ny fitsaboana etsy ambany dia mety hanome fanamaivanana amin'ireo soritr'aretina sarotra indrindra ary manampy anao hiverina amin'ny tongotrao raha vao miala ny dingana mafy indrindra.

Inona no mahatonga ny gripa vavony ary ahoana no itondrana azy?

1. Misotroa tsiranoka betsaka

Zava-dehibe ny tsiranoka satria very tsiranoka amin'ny vatana ianao amin'ny alàlan'ny hatsembohana, fandoa ary fivalanana. Raha misedra olana ianao amin'ny fitazonana ny rano, manandrama maka sipa kely amin'ny elanelam-potoana mahazatra na mitsako silaka gilasy. Ny ranon-javatra tsara hosotroina dia:

• ranon-javatra mazava, toy ny rano sy ny ron-kena
• fanomanana eny amin'ny latabatra toa an'i Pedialyte (safidy tsara amin'ny taona rehetra)
• zava-pisotro ara-panatanjahantena, izay afaka manampy amin'ny fanoloana electrolyte (tokony hotehirizina ho an'ny ankizy lehibe sy ny olon-dehibe izany)
• ny dite sasany, toy ny sakamalao sy sakamalaho, izay afaka manampy amin'ny fampitoniana ny vavoninao sy hanamaivanana ny fisaleboleboana (ialao ny dite kafeinina be)

Inona no tsy hosotroina

Azo inoana fa tsy ho mazoto amin'ireo ianao mandritra ny fivalananan'ny gripa, fa aza atao:

• zava-pisotro misy kafeinina toy ny kafe, dite mainty mahery, ary sôkôla, izay mety hisy fiantraikany amin'ny torimasoo amin'ny fotoana ilana fitsaharana ampy
• alikaola, izay miasa toy ny diuretic.

Ireo zavatra rehetra ireo dia mety hanelingelina ny vavoninao koa.

2. Andramo mihinana ny sakafon'ny BRAT

Ny fitazonana ny sakafo ambany dia mety ho sarotra amin'ny aretim-bavony. Aza terena hihinana raha ny eritreritra fotsiny ny sakafo no mahakivy anao. Rehefa mahatsapa ianao fa afaka mahazo zavatra midina amin'ny farany, tsara kokoa ny manomboka miadana sy tsotra.

Ny sakafon'ny BRAT - akondro, vary, paoma ary toast - dia mety ho andehananao rehefa miresaka kibo tsy milamina. Mora levona ireto sakafo efatra ireto, misy gliosida hanome anao tanjaka sy hamenoana ny otrikaina:

• Amin'ny ankapobeny, sorohy ny ronono, ny sakafo fibrous ary izay zavatra matavy na miharo menaka.

  • 3. Andramo ny acupressure hampihenana ny maloiloy

    dia naseho fa mahomby amin'ny fitsaboana karazana maloiloy sasany. Ny Ivon-toeran'ny Kanseran'ny Fahatsiarovana Sloan-Kettering dia manolotra soso-kevitra P-6 amin'ny alàlan'ny fandrefesana ny sakan'ny rantsan-tànana telo midina avy eo ambanin'ny felatananao

    Tsindrio eto ambany io sakany io amin'ny ankiben-tànanao ary hahatsapa ianao fa misy teboka mora tohina eo anelanelan'ny tendona roa. Araho moramora mandritra ny roa na telo minitra ny ankihikelinao.

    Ny Sea-Bands dia vokatra entina amin'ny tanana. Ireo dia mety hahasoa amin'ny fitsaboana ny maloiloy raha manome toky anao ny teboka P-6 acupressure.

    
    

    4. Mialà sasatra betsaka

    Rehefa voan'ny gripa vavony ianao dia mila fitsaharana ny vatanao mba hanoherana ny aretina. Makà torimaso betsaka ary ahena ny habetsaky ny hetsika fanaonao matetika mandritra ny andro. Midika izany fa miondrika eo ambony sezalà rehefa tsy eo am-pandriana ianao.

    Mandritra ny fialan-tsasatrao dia miasa mafy ny vatanao hiadiana amin'ny aretina sy hanamboatra ny simba amin'ny sela.

    5. Manasitrana am-pitandremana

    Ny aretim-bavony dia tsy azo sitranin'ny fanafody, ary ny antibiotika dia tsy hanampy rehefa virus iray no meloka.

    Azonao atao ny mihinana fanafody be loatra eo amin'ny fivarotana mba hitsaboana ireo soritr'aretina, fa ataovy kely kosa. Ho an'ny tazo na fanaintainana, ny ibuprofen (Advil) dia afaka manampy, raha mbola tsy mahatonga anao hanana vavony mankarary kokoa izany. Mety ho mafy amin'ny voa koa io raha tsy ampy rano ianao. Raiso kely ary miaraka amin'ny sakafo.

    Ny acetaminophen (Tylenol) dia matetika no atolotra ho an'ny gripa vavony, raha tsy hoe voan'ny aretin'aty ianao. Manala ny tazo sy fanaintainana izy, misy vokany vitsy kokoa noho ny ibuprofen, ary tsy dia mahasosotra ny vavoninao.

    Raha mitady fanamaivanana amin'ny alahelo na fivalanana ianao, dia misy fanafody preskripsi izay afaka manamaivana ny soritr'aretinao. Ny dokoteranao dia mety hanome fanafody antiemetic toy ny promethazine, prochlorperazine, metoclopramide, na ondansetron hampijanona ny maloiloy sy ny fandoavana.

    Azonao atao ihany koa ny manandrana fanafody antidiarrheal lafo vidy, toy ny loperamide hydrochloride (Imodium) na bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol). Manontania amin'ny dokotera alohan'ny hanandramanao ireo safidy tsy voatanisa. Aza mampiasa Pepto-Bismol amin'ny ankizy.

    Fanafody ho an'ny ankizy kely

    Na dia mahatsiravina aza ny mahazo ny gripa amin'ny vavony dia sarotra kokoa aza ny mijery ny zanakao mamakivaky azy. Raha tsy nihena ny soritr'aretin'ny zanakao tao anatin'ny iray na roa andro dia ento any amin'ny dokotera.

    Ny dokoterany dia afaka mahazo antoka fa handeha ho sitrana ny zanakao nefa tsy misy fahasarotana. Azon'izy ireo atao ihany koa ny manamarina raha tsy misy antony hafa mahatonga ny soritr'aretin'izy ireo.

    Ny famporisihana ny ankizy hanohy handray sotro rano (na, amin'ny zazakely, rononon-dreny na raika) hanoloana ny tsiranoka very dia zava-dehibe hisorohana ny tsy fahampiana rano. Ny zazakely sy ny zazakely rehetra koa dia afaka misotro vahaolana electrolyte toa an'i Pedialyte.

    Ny antony mahatonga ny gripa vavony

    Ny gripa vavony (fantatra koa amin'ny hoe gastroenteritis) dia matetika vokatry ny virus isan-karazany izay mety hanafika ny rafitra gastrointestinal anao. Tsy vokatry ny virus gripa, izay manome anao ny gripa vanim-potoana.

    Matetika, ny bakteria dia mety miteraka izany, matetika noho ny rano voaloto na sakafo izay nomanina tsy ampy na tamin'ny tontolo tsy madio.

    Fisorohana ny gripa vavony

    Raha fantatrao fa mandeha ny gripa vavony dia mitandrema. Aza mifanerasera akaiky amin'ny olona voan'ny aretina raha azo atao ary manasa tanana matetika.

    Ny fomba fototra sasany hisorohana ny fahazoana ny gripa vavony (sy ny aretina amin'ny ankapobeny) dia ny fanasana tanana tsy tapaka sy ny fitsaharana betsaka. Ireto misy fomba fisorohana fanampiny:

    • Ampiasao ny fanasana vilia fa tsy manasa lovia amin'ny tanana raha azo atao.
    • Mampiasà savony sy rano fa tsy mpanadio tanana.
    • Ataovy lavitra ny olona iray marary. Miezaha ferana amin'ny efitrano fidiovana iray, ary asaivo mampiasa iray hafa ny ankohonany sisa.
    • Fafao ny tahon-tsarety fiantsenana.
    • Diovina ny tampon-tampon-kavoara sy ny faritra misy tsifotra famonoana otrikaretina, ary aza hadino ny manasa lamba sy ny lambam-pandriana koa.

    Areti-mifindra ve ny vavony?

    Ie! Matetika ny virus dia mahatonga ny gripa vavony. Ny soritr'aretina dia miseho iray hatramin'ny telo andro aorian'ny fisehoana, noho izany dia mifindra alohan'ny hanombohana soritr'aretina ianao.

    Ary na dia efa sitrana tamin'ny soritr'aretinao aza ianao, dia afaka mijanona areti-mifindra hatramin'ny roa herinandro. Ny ankizy dia afaka mijanona areti-mifindra mandritra ny fotoana lava kokoa aorian'izany.

    Raha te hampihena ny risika hampita izany amin'ny hafa dia aza mandeha miasa na mianatra misy soritr'aretina. Raha manavy ianao dia miandrasa mandra-pahafatiny mandritra ny 24 ora alohan'ny hiverenany amin'ny mahazatra anao.

    Ny lalana mankany amin'ny fanarenana

    Na dia tsy traikefa nahafinaritra aza ny gripa vavony, dia miverina sitrana tanteraka ny ankamaroan'ny olona nefa tsy misy fahasarotana. Ny fijanonana ho hydrated mandritra ny aretina dia mety ho fanamby lehibe indrindra.

    Tsy dia misy zavatra firy hatao amin'ny gripa vavony raha tsy miandry azy ary ampiasao ny fanafody noresahina tetsy ambony.

    Tokony hiantso ny dokotera ianao raha tsy afaka nitandrina ranon-javatra nandritra ny 24 ora na mampiseho famantarana tsy fahampiana rano, mandoa ra, mivalana ra, na misy tazo mihoatra ny 102 ° F.

    Aretim-bavony: Q&A

    F:

    Inona no mety ho tratran'ny gripa amin'ny vavony?
    

    Marary tsy fantatra anarana

    A:

    A: Ny gripa vavony dia antsoina koa hoe norovirus. Areti-mifindra tokoa izany ary mety hamindra olona. Araka ny Ivotoerana fanaraha-maso sy fisorohana aretina, ny norovirus dia miteraka aretina 19 ka hatramin'ny 21 tapitrisa isan-taona.

    Raha manana norovirus ianao na olona iray ao an-tranonao dia zava-dehibe ny fitandremana mba hisorohana ny fihanaky ny viriosy amin'ny fanasana tanana amin'ny savony sy rano, fanadiovana ny faritra rehetra mety nokasihinao, ary ny fanasana fitafiana voaloto.

    Jeanne Morrison, PhD, MSNAnswers dia misolo tena ny hevitry ny mpitsabo anay. Ny atiny rehetra dia fampahalalana tanteraka ary tsy tokony horaisina ho torohevitra ara-pitsaboana.