Torolàlana an'ny Insider momba ny torimaso miaraka amin'ny vehivavy hafa voalohany

Votoatiny

• Fi(n)ger It Out
• Raiso atsimo
• Strap On, Strap Off
• Ampio ny Butt (Raha tianao!)
• andrana
• Lalao It Safe
• Aza mieritreritra an'izany
• Dingana manaraka
• Famerenana ho an'ny

Inona no atao hoe firaisana amin'ny vehivavy hafa? Io no fanontaniana matetika azoko rehefa hitan'ny olona fa matory miaraka amin'olona misy fivaviana aho. Somary invasive sy tsy mahalala fomba, azo antoka fa azoko izany. Miaina anaty fiarahamonina mandala ny firaisana ho tranga "P-in-V" isika.

Tsy 100-isan-jato azo atao ny manao firaisana ara-nofo mahafa-po amin'ny vehivavy hafa na tompona vulva, fa misy koa fomba mihoatra ny iray fomba fanaovana firaisana amin'ny vehivavy hafa. "Anjaran'ny olona mandray anjara amin'ny firaisana ara-nofo ny mamaritra na firaisana ara-nofo io na tsia. Ho an'ny sasany, mety firaisana am-bava izany, ho an'ny hafa dia mety ho firaisana ara-nofo", hoy ny fanazavan'ny manam-pahaizana momba ny firaisana ara-nofo Megan Stubbs, Ed.D. "Tsy misy boaty tokony hojerena raha hanao firaisana. Fa be dia be ny boaty azo isafidianana!"

Ary avelao ho fantatra fa, na dia "firaisana ara-nofo lesbiana" aza dia mampifandray mazava ny firaisana eo amin'ny vehivavy roa na olona misy fivaviana, dia tsy mila miantso anao ho vavy vavy ianao vao afaka mankafy firaisana ara-nofo amin'ny vehivavy. Angamba ianao bisexual, angamba ianao pansexual, na angamba ianao manaraka vibe izay mahatsapa fa mety. (FYI: Ny fandinihana tamin'ny 2016 dia nampiseho fa betsaka kokoa ny vehivavy nanao firaisana tamin'ny vehivavy noho ny teo aloha.)

Miaraka amin'izany ao an-tsaina, ity torolàlana ity dia mikasika ny sasany amin'ny firaisana amin'ny lahy sy vavy eo amin'ny lahy sy vavy. Mikorisa etsy ambany mba hianaranao ny zavatra tokony ho fantatrao momba ny fanaovana firaisana ara-nofo amin'ny vehivavy voalohany ary ny fomba hanaovana izany soa aman-tsara.

Fi(n)ger It Out

Tahaka ny zava-drehetra amin'ny firaisana ara-nofo, ny olona rehetra dia samy hafa. Ny olona sasany dia maniry flicks mafy sy haingana mivantana eo amin'ny clitoris, fa ny hafa kosa aleony ny molotra ivelany na G-spot kosohina moramora. Izany no antony, na ity fihaonanao voalohany amin'ny tovovavy sy fivaviana hafa ity na amin'ny faha-2000 anao, dia tokony hiditra ao aminy miaraka amin'ny toe-tsaina vao manomboka ianao. Mametraha fanontaniana! Enregistrement! Tandremo ny fomba fandraisan'ny sakaizanao ny fikasanao ary amboary ny tsindry sy ny teknika mifanaraka amin'izany.

Raha (ary raha toa) ny olon-tianao milaza fa te-hiditra izy, dia aza matahotra ny handray ny tananao. Ary amin'ny tanana, ny tiako holazaina iray rantsan-tànana. Manomboka miadana. Asio rantsantanana iray (angamba roa) eo amin'ny sisiny mandra-pahosotra azy ireo, dia atsofohy tsikelikely ao anatiny, avy eo haingana kokoa. Miovaova eo anelanelan'ireo gadona roa ary anontanio azy izay tiany. "Aza avela ho torotoro ny egoo raha milaza ny namanao fa tsy tiany ny gadonao", hoy i Stubbs. "Manandrama zavatra hafa fotsiny." Raha mianatra mijery sary ianao, dia azonao atao ny mangataka azy ireo hampiseho aminao ny fomba itiavan'izy ireo ny filokana. (Related: Soso-kevitra momba ny masturbation ho an'ny Sesh Solo manaitra ny saina)

Angamba efa naheno-na nahafantatra tamin'ny zavatra niainanao ianao-fa ny G-spot dia mety hahafinaritra ny vehivavy sasany. Mpanambady mpivahiny Logan Levkoff Ph.D. nolazaina teo aloha endrika fa ny G-Spot dia eo amin'ny roa santimetatra eo amin'ny rindrin'ny fivaviana aloha; Ho tsapanao ny faritra iray izay hifindran'ny hoditra avy amin'ny malama ho mivonto na spongy. Raha tsapanao izany amin'ny vadinao dia tohizo ary manao fihetsika "tongava eto". Jereo ny valin-tenin'ny vadinao.

PSA: Hetezo ny hoho. Tsy mitovy ny tian'ny tsirairay amin'ny hohony, fa raha toa ianao ka hiditra amin'ny nomerika amin'ny olona manana fivaviana dia ny hoho malama, tsy mivaingana ary fohy. Ny vulva sy ny fivaviana dia saro-pady ary tsy misy manimba ny toe-po toy ny scratch. Ouh.

Raiso atsimo

Ho an'ny vehivavy maro, ny ampahany mampatahotra indrindra amin'ny fatoriana amin'ny vehivavy hafa dia ny firaisana am-bava. Vaovao tsara: "Tena tsy sarotra izany," hoy i Jess Melendez, mpanabe momba ny firaisana ao amin'ny O.school. "Mazava kokoa noho ny eritreretinao izany, ary manampy ny fifandraisana."

Ny filanao tsara indrindra dia ny manomboka miadana. Oroka ny lalana mankany atsimo. Oroka sy lelaka ny fe, andilana, na aiza na aiza. Rehefa vonona ny namanao (izay mety ho hitanao amin'ny fanontaniana hoe: "Afaka manandrana anao ve aho izao?" na "Inona no tadiavinao?"), na ny lelanao na ny rantsantanana dia azonao atao ny manasaraka ny labia ivelany. Miankina amin'ny anatomie an'ny namanao izany dia mety hanampy anao hahita ny clit. (Mifandraisa: Ity no fomba hiresahana maloto nefa tsy mahatsiaro ho diso)

Vonona? Milelaka ny lalanao miakatra sy midina any amin'ny labia."Amin'ny voalohany dia sorohy ny fifandraisana mivantana amin'ny clit satria mety ho mora tohina izy io, ary aza milelaka manodidina azy", hoy ny sosokevitra Stubbs.

Ankehitriny, mifalia. Hanova ny tsindry. Asio tsipelina amin'ny lelanao ny anaranao (mazava ho azy fa miasa izany). Afindrao anaty faribolana ny lelanao. Avy eo dia afindrano miankavanana na miakatra sy midina. Rehefa manandrana ianao dia tandremo ny fihetsiky ny vadinao. Ary anontanio izy ireo hoe inona no tiany. "Tianao ve ity sa ity?" na "Haingana sa miadana?" Rehefa manomboka mahatsapa tsara izany dia ho fantatrao.

Strap On, Strap Off

Tsy ny firaisana ara-nofo rehetra no firaisana ara-nofo, ary ny fampidirana tadin-dalao amin'ny filalaovanao dia tanteraka tsy tsy maintsy. Raha ny tena izy, "tsy ny tompona vulva rehetra no mankafy firaisana ara-nofo, na mahazo aina amin'ny fanandramana misy fehy," hoy i Melendez. "Ary tsy maninona izany! Izany no antony ilanao fifampiresahana misokatra amin'ny vadinao."

Raha samy te-hanandrana firaisana ara-nofo ianao, dia handinika mialoha izany satria mila harness sy dildo (sy ny lokony!) Eo am-pelatananao. Raha mbola tsy mandeha miantsena dildo ianao: toy ny vibrator dia misy endrika sy habe samihafa izy ireo. Ny sasany super phallic ary manana lalan-drà ary milomano hoditra fa ny sasany kosa somary mamirapiratra na avana ary tsy mampatsiahy ny filahiany intsony. (Bebe kokoa eto: Ny kilalao firaisana ara-nofo tsara indrindra ho an'ny vehivavy amin'ny Amazon)

"Atombohy amin'ny dildo silicone (mifanohitra amin'ny vera) fa hifindra miaraka amin'ny vatanao izany," hoy i Melendez. "Raha azonao atao, mankanesa any amin'ny fivarotana firaisana satria ny ankamaroan'ny fivarotana dia hamela anao hikasika sy hahatsapa azy ireo alohan'ny ividiananao azy." Ary manomboka kely. Aza avela ho lehibe noho ny vavanao ny masonao. "Mifantoha amin'ny girth ary eritrereto raha tianao ny mahatsiaro ho feno, na mirona ho tery," hoy izy nanoro hevitra.

Misy karazana harness koa. "Ho an'ny harness voalohany, dia manome soso-kevitra iray azo ahitsy aho ary maro karazana karazana vatana no azo ampiasaina," hoy i Melendez. (Ohatra, azonao atao ny mahazo fandrakofana bebe kokoa amin'ny fehin-kiraro boxer, saingy mety ho hitanao fa manana fifehezana bebe kokoa ianao rehefa mampiasa fehiloha fehy.)

Manana ny fitaovanao ianao. Ary ahoana? Raha toa ianao ka olona manao ny harness na ny penetrator, Stubbs dia manolotra izao torohevitra manaraka izao: "Manaova fanazaran-tena mialoha ny fotoana. miaraka aminy. "

Ary koa: Mandehana miadana, mampiasa menaka, ary omeo fotoana ny namanao mba zatra anao. "Vonona ny hijanona sy hanitsy raha toa ny vadinao manondro fa tsy mahazo aina izy ireo na mampita filàna samihafa," hoy i Stubbs. (Eto: Izay rehetra tokony ho fantatrao momba ny Lube).

Raha tafiditra ao an-tsehatra ianao, dia omeo hevitra. "Aza matahotra milaza teny mandritra ny firaisana. Mifampiresaha amin'ny vadinao. Mahafinaritra ve izany? Tianao ny halaliny? Ny zoro?" hoy i Stubbs.

Ny fotoana voalohany ataonao manao firaisana ara-nofo amin'ny lahy samy vavy miaraka amina fehy dia mety ho zavatra tsara indrindra manerantany. Saingy mety hahatsapa ihany koa izy io somary saro-kenatra sy mahasosotra (toa ny ankamaroan'ny firaisana voalohany, na lesbiana na tsia). Ara-dalàna izany; misy filaharana fianarana.

Ampio ny Butt (Raha tianao!)

Eny, azo atao (ahem) ihany koa ny vodiny. Ny filalaovana anal dia tsy zavatra efa niainan'ny olon-drehetra na te hiroboka aminy, noho izany zava-dehibe ny ahazoana antoka fa hiaraka aminy ny vadinao alohan'ny hirobohany, hoy i Alicia Sinclair Sex Educator & CEO an'ny b-Vibe.

"Andramo ny maneso ny takolaky ny namanao ary mitsambikina voalohany amin'ny tananao ary avelao izy ireo hiantehitra amin'ny fahafinaretana vaovao sy ny faritra erogenous ary ny fomba fanentanana," hoy i Sinclair. "Sahala amin'ny vulva, misy fiafaran'ny nerveo saro-pady any ivelan'ny vatana." (Vakio ity raha mbola manontany tena ianao raha maharary ny firaisana ara-nofo.)

Raha tian'ny olon-tianao ny fihetseham-pon'ny rantsantananao, dia azonao atao ny manontany azy raha te-hitsapa ny lelanao izy, na mampiasa fefy. "Afaka mamaly tena tokoa ny famenoana, fanorohana, na ny fikolokoloana ny lovia," hoy i Sinclair. Miezaha manetsiketsika ny rantsan-tananao na ny lelanao amin'ny lalana sy ny gadona samihafa (mikapoka, miolakolaka, sns) ary manorata amin'ny vadinao momba izay mahatsapa tsara. (Mifandraisa: 12 Ny zava-misy momba ny firaisana ara-nofo avy amin'ny Insider)

Amin'ny farany, ianao sy ny mpiara-miasa dia mety hahazo diplaoma amin'ny fampiasana plug-plug (ny tian'i Sinclair dia ny Novice Plug) saingy tsy maninona raha tsy tonga eo amin'ny fotoana voalohany natorianao miaraka (na hatramin'izay).

andrana

Tsy ireo zavatra voalaza etsy ambony ireo ihany no azonao atao sy ny olon-tianao. Azonao atao ny manandrana mamily, mametaka maina, milalao nono, mametaka ary BDSM, manotra erotika, mifaoka, na mifampitovo. "Betsaka ny karazana lalao," hoy i Melendez.

“Ataovy izay tsapa fa mety, aza manao izay tsy mety”, hoy ny tolo-kevitry ny manam-pahaizana LGBTQ+ sady mpiasa sosialy Kryss Shane, L.M.S.W. Mety ho mora ny manontany hoe "tokony" hanao zavatra ve ianao amin'ny fotoana voalohany hanaovanao firaisana amin'ny vehivavy hafa, na raha misy zavatra "isaina" ho firaisana ara-nofo na tsia, fa izany dia mety hampiala anao amin'ny fotoana sy ao an-tsainao. , izay afaka manala ny fahafinaretanao (sy ny olon-tianao!).

"Miezaha mafy mba ho eo ary hisokatra amin'ny zava-mitranga mba hahafahanao mijery ireo fahatsapana vaovao sy ity olona ity," hoy i Shane.

Lalao It Safe

Misy ny fiheverana diso fa firaisana ara-nofo azo antoka ny firaisana amin'ny vehivavy hafa. "Ianao tanteraka afaka mahazo STI amin'ny fatoriana amina vehivavy hafa. Azonao atao ny mahazo STI amin'ny fatoriana miaraka amin'olona, ​​"hoy i Stubbs." Na oviana na oviana ny fifanakalozana tsiranoka amin'ny vatana na ny fifandraisan'ny lahy sy ny vavy amin'ny hoditra, dia atahorana ho voan'ny aretina ianao. "(Boom: Ity no tena dikan'ny firaisana ara-nofo azo antoka)

Izany no antony-toy ny rehefa matory amin'ny olona ianao TSY vulva- ny fanaovana firaisana ara-nofo azo antoka dia zava-dehibe. "Ny firesahana ny momba ny satan'ny STI sy ny fanandramana dia hisy fiantraikany amin'ny fanapaha-kevitrao hampiasa tohodrano nify na kapaoty, koa mamporisika anao aho hiresaka mialoha io resaka io," hoy i Melendez. Andian-teny toy ny hoe "Efa nosedraina ve ianao vao haingana?" na "Notsapaina taorian'ny namanao farany ianao?" dia teboka fidirana lehibe amin'io resaka io, hoy izy.

STI maro toy ny herpes, HPV, chlamydia, gonorrhea ary sifilis no azo ampitaina amin'ny firaisana amin'ny vava, koa raha midina amin'ny vadinao ianao dia ampiasao tohodrano nify (latabatra manify ampiasaina hananganana sakana azo antoka amin'ny firaisana mandritra ny am-bava), manolo-kevitra an'i Stubbs. Mora ampiasaina izy ireo: mitazona azy ireo mihoatra ny faritra azo nolelakaina fotsiny ianao. Misy ihany koa ireo harness namboarina nify-izay natao hitazomana ireo tohodrano nify eo anoloana na any aoriana ho an'ny lalao am-bava na amin'ny volo-raha tianao ny hanana malalaka ny tananao roa. Soso-kevitra Pro: "Atsofohy ny ilany iray amin'ilay tohodrano nify, amin'ny alàlan'ny fametahana volo eo amin'ny volon-koditra avy eo apetraho eo ambonin'ilay zara ilay tohana mba tsy ho maina sy ho plastika amin'ny vatanao izy," hoy i Melendez. (Related: Ny zava-drehetra tokony ho fantatrao momba ny firaisana ara-nofo sy ny STI saingy mety tsy izany)

Raha mampiasa sy mizara kilalao ianao, toy ny vibrator na dildo, dia manoro hevitra i Melendez hanasa tsara ny kilalao firaisana eo anelanelan'ny fampiasana na fampiasana kapaoty vaovao ho an'ny mpiara-miasa tsirairay. "Raha tao aminao ny dildo ary voan'ny aretina ianao, ary avy eo napetrako tato amiko ilay dildo, afaka mahazo ny aretinao aho," hoy ny fanazavany.

Aza mieritreritra an'izany

Raha nanao firaisana ara-nofo P-in-V ianao na mbola tsy nanao firaisana teo aloha dia mety hahatsapa ho very hevitra ianao momba ny dikan'ny firaisana ara-nofo vehivavy manambady voalohany amin'ny firaisana ara-nofo nataonao. "Tsy voatery midika na inona na inona momba ny maha-izy anao izany!," hoy i Stubbs. "Raha manao izany indray mandeha, indroa, in-dimy, na isan'andro ianao dia mbola afaka mamantatra izay tianao."

Nanaiky i Melendez hoe: "Ny fironana ara-pananahanao dia manodidina ny olona tianao horaisina fa tsy ny karazana firaisana anananao. Ianao ihany no afaka mamaritra ny maha-izy anao." (Related: Inona no tena dikan'ny hoe fluide na tsy binary)

Amin'ny lafiny atsimbadika, toa an'i Erica Hahn avy Anatomy an'i Grey nanana an a-ha! fotoana fohy taorian'ny nandriany voalohany tamin'i Callie, mety hisy zavatra tsapanao ~ tsindrio ~. Ary tsy maninona koa izany. (Raha misy izany dia ity no soso-kevitro: Mandehana mijere Ny Teny L. Tsisy fisaorana).

Dingana manaraka

Tsarovy: Ity toro-làlana momba ny firaisana ara-nofo voalohany ity dia fanombohana tsara, saingy tsy misy afaka milaza aminao momba ny vatan'ny olon-tianao sy ny zavatra ankafiziny kokoa noho ny namanao. Ary amin'ny lafiny iray, fantatrao tsara ny fahafinaretanao manokana. Ka ny fifanakalozan-kevitrao no filanao tsara indrindra. (Izany rehetra izany dia natao ho an'ny olona manao firaisana na lahy na samy vavy.)

Ary raha afaka manampy azy ianao dia aza tsemboka. Arakaraka ny tsy adin-tsainao no mety ho afaka hankafy ny tenanao. Mirary fiononana feno ho an'ny firaisana ara-nofo mafana, sambatra ary salama.

Famerenana ho an'ny