Ireo fanampin-tsakafo tsara indrindra hahatonga anao hahatsapa ho tsara tarehy

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Maka kapsily izay mahatonga anao ho tsara tarehy kokoa futuristic feo. Avy eo indray, ity dia taonjato faha-21, ary ny ho avy dia ankehitriny ho an'ny famenon-java-tsoa misy tombony mampitombo. Tsara tarehy amin'ny pilina? Midira aminay, fa amin'ny mailo mahazatra: Mazava ho azy fa tsy voafehin'ny Fitantanana ny Sakafo sy ny zava-mahadomelina ny fanampin-tsakafo ary afaka mifanerasera amin'ny fanafody hafa raisinao, ary koa ny mitondra voka-dratsy. Toy ny mahazatra dia mividiana azy ireo amin'ny orinasa malaza ary araho amin'ny dokotera alohan'ny handraisana ny iray amin'ireny mba hahazoana antoka fa mety aminao izy ireo. Fa jereo aloha ireto vokany mampanantena ireto:

Hoditra tanora kokoa

Ankoatra ny fampitomboana ny mety ho voan'ny kanseran'ny hoditra, ny fiposahan'ny taratra UV amin'ny masoandro dia manafaingana ny taonan'ny hoditra (antsoina hoe "photoaging"), ka mahatonga ny dermis ho lasibatra amin'ny tasy volontsôkôlà sy ny bika aman'endriny (eww). Na dia tokony mbola handray ny fepetra fiarovana rehetra natokana ho an'ny masoandro aza ianao, ao anatin'izany ny fihenan'ny tabilao mipetaka amin'ny masoandro (fanadihadiana hita fa latsaky ny antsasaky ny vola tokony hampiasainay), ny angona ao amin'ny Gazety iraisam-pirenena momba ny siansa molekule dia mampiseho fa ny kapsule misy ny nalaina avy amin'ny zavamaniry iray any Amerika Afovoany, antsoina hoe Polypodium leucotomos, dia afaka manampy sosona fiarovana amin'ny fahasimban'ny masoandro. Azo inoana fa noho ny herin'ny antioxidantany, ity zavamaniry mahatalanjona ity dia hita fa nanampy hiaro ny fahamaizan'ny masoandro ary hanampy amin'ny fanasitranana sy ny famerenana amin'ny laoniny ny hoditra aorian'ny fipoahana.

Olona A-list

Efa nametraka drafitra momba ny fihinanana sakafo sy fanatanjahan-tena ara-pahasalamana ianao, nefa mbola miandry ny hahatongavan'ny vatanao mpamono anao? Ny fiarahana amin'ny raokandro Sphaeranthus petunjuk (zavamaniry voninkazo fampiasa amin'ny fitsaboana Ayurveda) sy Garcinia mangostana (avy amin'ny hoditry ny voankazo mangosteen) dia mety hanara-dia anao haingana. Mifantoka amin'ny capsules eo ambanin'ny anarana marika Re-Body Meratrim, ity combo mahery vaika mahery ity dia naseho tao amin'ny Gazetin'ny sakafo ara-pitsaboana mba hanampiana ireo izay nandray ny fanampin-tsakafo indroa isan'andro nandritra ny valo herinandro, dia manaratra eo amin'ny dimy santimetatra eo amin'ny andilany, roa santimetatra sy sasany miala amin'ny andilany, ary eo amin'ny 11,5 kilao eo amin'ny vatany manontolo; Ny vondrona nomena plasebo dia tsy very afa-tsy 3 kilao. (Hahafantatra bebe kokoa momba ny fomba hahazoana ny vatanao tsara indrindra afaka tapa-bolana.)

Volon-koditra malama sy ando

Mandalo amin'ny hoditry ny ririnina izahay-raha toa ianao koa, andramo ampiana nalaina avy amin'ny hodi-kazo kesika amin'ny fomba fanao tsara tarehy. Avy amin'ny hoditry ny hazo kesika an-dranomasina frantsay izy io, ary hita fa manatsara ny elasticité sy ny hydration ny hoditra, araka ny filazan'i Patricia Farris, M.D., manam-pahaizana momba ny hoditra voamarina ao amin'ny birao ao Metairie, Louisiana ary mpampianatra mpiara-miasa amin'ny klinika ao amin'ny Tulane University. Rehefa avy nihinana ilay fanampin-tsakafo nandritra ny enina herinandro, ny vehivavy, indrindra fa ireo manana hoditra maina, dia nahatsikaritra fisondrotry ny hamandoana lehibe teo amin’ny hodiny, hoy ny tatitra nataon’ny fanadihadiana iray tao amin’ny Pharmacology sy Physiology hoditra. Ireo kapsula dia toa manentana ny asidra hyaluronic, menaka manitra voajanahary ao amin'ny vatana izay manampy amin'ny fanalefahana sy hametahana ny hoditrao ary mety hihena noho ny taona. Misy dikany fa ny mpameno ketrona azo tsindrona dia matetika novolavolaina amina asidra hyaluronic; azonao atao koa ny manandrana tsy misy fanjaitra aloha.

Maso mamiratra

Ny boribory maizina sy ny mena ary ny puffiness dia mety ho vokatry ny trosan'ny torimaso.Ny siansa avy any Suède dia manamafy fa ny olona tsy ampy torimaso dia heverina ho tsy dia manintona kokoa noho ilay karazana fitsaharana tsara ary ny masonao no iray amin'ireo tondro matanjaka indrindra amin'ny tobinao izay alalanao. ary mpitsikilo mavitrika kokoa, Trevor Cates, ND, dokotera naturopathic ao Park City, Utah dia manome soso-kevitra fohy momba ny melatonin amin'ny doka ambany; ny vatantsika dia mamoaka voajanahary ity hormonina mampientanentana aorian'ny maizina ity, fa ny fiakaran'ny hazavana amin'ny alina, ao anatin'izany ny famirapiratan'ny herinaratrao, dia mety hanelingelina ny famoronana azy. Nampitandrina i Dr. Cates fa ny be loatra amin'ity famenon-tsakafo ity dia mety manipy ny hormonina sy ny tsingerin'ny torimaso anao ary manome soso-kevitra hiresaka amin'ny manam-pahaizana momba ny torimaso ianao raha nanandrana ny famenon-tsakafo nandritra ny herinandro vitsivitsy (ary nafoinao ny fahazarana Trivia Crack tamin'ny alina. ) ary mbola manana olana amin'ny fianjerana na fatoriana.

Volo matevina kokoa

Raha tsy mihinana trondro ianao dia mety ho tonga fohy amin'ny asidra matavy omega-3, asidra eicosapentaenoic (EPA) ary asidra docosahexaenoic (DHA). Ireo asidra matavy ireo dia voatanisa ho an'ny lisitry ny tombontsoa lava, toy ny fanamafisana ny herin'ny ati-doha sy ny fiarovana amin'ny aretim-po. Mandrosoa ary ampio "volo matevina sy mamiratra" ao anatin'io lisitra io, hoy ny dokotera Cates, izay nilaza fa ny omega-3 dia manampy amin'ny famelomana sy ny hamandoana ny loha sy ny folon'ny volo. Ny kapsily menaka trondro dia fomba mora ahazoana EPA sy DHA. Hamarino tsara fa tsy misy metaly mavesatra toy ny merkurizy ny vokatra nofidianao ary hoy ny dokotera Cates: "Raha maimbo ny kapsula rehefa manokatra ny tavoahangy ianao dia mety rancid ary tsara kokoa ny manipy azy ireo." Mividiana amin'ny mpivarotra malaza.

Tongotra mahafatifaty

Misaotra an'i Neny noho ny oronao tonga lafatra, ny haingam-pandeha ary ny tongotra tongotra. Andraso-scratch io tapany farany io. Rehefa mirona ianao, dia mety hivadika ho lalan-drà varicose mitovy habe amin'ny mama (samy vokatry ny tsy fahampian'ny valva ao amin'ny lalan-dra) sy ny henatra ny lalan-dra zaza. Raha tianao ny hanjavona ny squiggles efa misy dia azo inoana fa mila fomba fiasa miaraka amin'ny manam-pahaizana momba ny lalan-dra ianao, hoy i Cindy Asbjornsen, D.O., FACPh, phlebologist ary mpanorina ny Vein Healthcare Center any South Portland, Maine. Saingy nanampy izy, ny fanampin-tsakafo dia mety hanampy amin'ny fisorohana ny 'roadmap' iray tsy hamorona amin'ny tongotrao amin'ny ho avy. ny Famerenana Cochrane nahita fa ny escine simika ao anaty trondro kastanina soavaly (izay avy amin'ny zavamaniry) dia afaka mampihena ny soritr'aretin'ny fivezivezena ratsy ao amin'ny lalan-drà, toy ny fivontosana; amin`ny toe-javatra sasany, ny capsules nifanandrina matetika-naroso, fa unsightly famatrarana stockings.

Midira mba handresy! Ity no taonanao ho lasa 8 isan-jaton'ny olona nahavita nahavita ny fanapahan-keviny! Ampidiro ny SHAPE UP! Miaraka amin'ny Meratrim sy GNC Sweepstakes hahazoana loka iray amin'ny loka telo isan-kerinandro (famandrihana herintaona amin'ny Shape Magazine, karatra fanomezana $ 50.00 ho an'ny GNC®, na fonosana Re-Body® Meratrim® 60-isa). Hiditra amin'ny sary lehibe ho an'ny rafitra gym ao an-trano koa ianao! Jereo ny fitsipiky ny pitsopitsony.

Famerenana ho an'ny