Ny olan'ny sarin'ny vatana dia manomboka amin'ny fomba tanora kokoa noho ny noheverinay

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Na manao ahoana na manao ahoana ny hamafin'ny tanjonao, dia tsy maintsy miatrika fotoana eo amin'ny fiainana izay mahatonga antsika hahatsapa ho toy ny karazana farany nofidina ho an'ny ekipa ao amin'ny kilasy fanaovana fanatanjahan-tena isika rehetra: voahilikilika tanteraka sy mahatsiaro tena. Ary ireo fotoana izay mifamatotra amin'ny sarin'ny vatanao io fahatsapana henatra sy mitoka-monina io dia mety hanimba indrindra ny fiheveranao ny tenanao. (Jereo ny Science of Fat Shaming .)

Saingy ny fiantraikan'ny fanilikilihana lanja dia manomboka aloha kokoa noho izay mety ho tsapanao, ary misy fiantraikany lehibe amin'ny fahasalamantsika ara-tsaina rehefa mihalehibe isika, araka ny fanadihadiana vaovao navoaka tao amin'ny gazety. Fampandrosoana ny zaza.

Mba hanaporofoana fa tsy olana ho an'ny olon-dehibe fotsiny ny fanalam-baraka matavy, ny mpikaroka ao amin'ny Oniversiten'i Oklahoma dia naka mpianatra 1.000 voalohany tao amin'ny sekoly ambanivohitra ary nandrefy ny lazany amin'ny ankapobeny tamin'ny famakafakana ny tatitra avy amin'ny mpampianatra, mpiara-mianatra ary ny ankizy. Avy eo izy ireo dia nanome ny mpianatra fanontaniana natao handrefesana ny mariky ny fahaketrahana ary farany dia nandrefy ny mari-pamantarana ny vatana (BMI) rehetra.

Hitan'ny mpikaroka fa arakaraky ny avo kokoa ny BMI an'ny mpianatra no azo inoana fa ho voahilikilika amin'ny mpiara-mianatra aminy izy ireo - vitsy ny mpianatra te hiara-milalao aminy ary ireo ankizy matavy be sy matavy loatra no azo lazaina ho mpiara-mianatra "tsy tiana indrindra". (Tsy maintsy mamaky ity famaritana tonga lafatra an'ny kilasy fahavalo ity ianao momba ny BMI lany andro amin'ny fandrefesana ny fahasalamana.)

Angamba tsy mahagaga, raha jerena ny fomba nahitan'ny namany azy ireo, ireo kilasy voalohany manana BMI ambony indrindra dia matetika mampiseho famantarana voalohany amin'ny fahaketrahana, anisan'izany ny fiheveran-tena ambany (izay afaka manome tsiny azy ireo!) amin’ny fiainana. Arakaraka ny matavy loatra ny zaza no ratsy kokoa ny vokatry ny lanja fanilikilihana. (Mety hanimba ny vatanao ny fahafaham-baraka amin'ny tavy.)

Araka ny fantatry ny olona rehetra izay niady tamin'ny sarin'ny vatany (vakio: isika rehetra), ny olana momba ny fiheveran-tena dia mety hanala anao amin'ny làlana - na ara-batana na ara-tsaina. Mampalahelo fa ity fikarohana vaovao ity dia manoro hevitra fa mety hampivelatra modely isika amin'ny maha-ankizy mifikitra amintsika mandritra ny fiainana.

Famerenana ho an'ny