Ny zavatra nianarako momba ny fitomboan'ny vatana amin'ny hazakazaka amin'ny NYC amin'ny atin'akanjoko

Votoatiny

• 1. Ny ekipa mpanohana anao dia midika mihoatra noho ny eritreretinao.
• 2. Mora ny mahazo aina rehefa mahazo aina ianao.
• 3. Ny fahatokisan-tena amin'ny vatana dia tsy toerana haleha-fa dia lavitra. Tsy mifarana izany.
• 4. Ny vatana dia vatana fotsiny-ary ny zavatra toa tsy dia misy ifandraisany amin'izay mendrika anao.
• 5. Mendrika ny famoahana ireo zavatra mampatahotra.
• Famerenana ho an'ny

Betsaka ny zavatra afaka manidina eo ambanin'ny radara any NYC izay mety hiteraka korontana tanteraka any an-kafa. Fandihizana am-pandehanana maraina amin'ny alàlan'ny fialamboly ambanin'ny tany, kobozalahy miboridana manao fizahan-tany mpizahatany ... Fa mihazakazaka manao akanjo anatiny ianao? Izany angamba no zavatra adala indrindra ankatoavin'ny NYC Efa vita.

Tsy saro-kenatra amin'ny vatako aho - ny mety tsy fanaovana pataloha, ny fampisehoana midriff kely, na ny fanaovana akanjo fandroana fotsiny dia A-OK miaraka amiko. Nivazivazy ireo mpiara-mianatra tamiko tany amin'ny oniversite hoe nahita ny volana fenom-bolanako mihoatra noho izay hitan'izy ireo ny azy. Ary, tato ho ato, ny fiainako dia variana tamin'ny fikolokoloana ka tsy nieritreritra ny momba ny vatako intsony aho fa ny zavatra azony atao. Ka rehefa nahazo fanasana aho hihazakazaka amin'ilay hazakazaka Gildan Underwear Run milanja 1,7 kilaometatra isan-taona hankalazana ny fiandohan'ny faran'ny herinandro New York City Triathlon-ny eritreritro voalohany dia hoe: "Mampihomehy ity. Afaka mihazakazaka 1,7 kilaometatra aho. Hell, yeah -Andao hatao!"

Saingy rehefa nanakaiky ny hazakazaka ary nilentika ny zava-misy ny fanolorantenako, nanana fanontaniana, ahiahy, eritreritra ary fahatsapana bebe kokoa aho. Eto, izay rehetra nianarako tamin'ny làlan'ny zavatra nianarako eritreritra mety ho fotoana tsara, tsy misy fanahiana manaitaitra sesh-ary nahoana no heveriko fa tokony hanendaka koa ianao.

1. Ny ekipa mpanohana anao dia midika mihoatra noho ny eritreretinao.

Nikasa hanao ilay hazakazaka niaraka tamin’ny namako roa aho tany am-boalohany. Ny zavatra momba ny fihazakazahana irery sy mitafy atin'akanjo ao amin'ny Central Park dia toa tsy dia manintona loatra toy ny manana ekipa amin'ny Snapchat, mikiakiaka ary #realtalk miaraka amin'izany rehetra izany. Fanampin'izay, ho mahafatifaty tokoa ve raha manao akanjo fotsy mitovitovy amin'ny teny manjavozavo eo amin'ny voditsika isika? Hitako tao an-dohako fotsiny ilay lahatsoratra Insta ho avy ary efa nieritreritra lahatsoratra iray aho... izany hoe mandra-pialan'ny namako. Raha ny marina, samy nanana fialan-tsiny ara-dalàna mifandraika amin'ny asa izy ireo, saingy tsy midika izany fa hahafinaritra ny mihazakazaka irery. Tampoka teo aho dia natahotra ny hipetraka irery teo amin'ny tsipika fanombohana, tsy mitanjaka, ary matahotra (ok, tsy tena izy, fa somary). (Ary tsy nanendaka akory aho hatrany midina. Nitafy 5k niboridana tanteraka ity mpanoratra ity!)

2. Mora ny mahazo aina rehefa mahazo aina ianao.

Nanahirana ahy ny amin'izay hotafiako. (Ilay hevitra hoe mihazakazaka INDRINDRA amin'ny atin'akanjo nataoko dia toa tsy azo atao mihitsy. Thongs? Tsia. Cheekies? Tsia. Zazalahy fohy? Wedgie afovoany.) Farany, nilamina tamin'ny takelaka bikini feno sarona indrindra hitako sy ny fanatanjahan-tena #LoveMyShape aho bra, izay toa tena mety amin'ny fotoana. (Ato, vakio daholo ny momba ny hetsika #LoveMyShape epic.)

Nanapa-kevitra ny hihazakazaka avy any amin'ny trano fonenako mankany amin'ny laharam-pamantarana aho tamin'ny braoko sy fanatanjahan-tena fohy fotsiny, satria tsy azoko antoka ny toe-javatra fisavana harona. Ilay hevitra hoe manao ny fehikibo fihazakazako hitazonana ny findaiko, lakile sns sns dia toa mampihomehy raha tsy manao pataloha akory aho. Mihaino mozika ve aho? Toa moana ve ireo Sneakers ireo? Inona no ataoko amin'ny tanako? Afaka mihazakazaka akory ve aho? Tsy tsapanao ny fiasan'ny akanjo toy ny lamba firakotra fiarovana mandra-pahatonganao tsy hanana azy ireo-izaho dia nieritreritra ny zava-drehetra.

Teny an-dàlana ho any amin'ny tsipika fiantombohana, dia paranoza aho fa nijery ahy ny REHETRA, ary mbola tsy nandatsaka ny pataloha keliko akory aho. Raha ny mahazatra, mahazo aina tanteraka aho amin'ny fikolokoloana bra fanaovana fanatanjahan-tena mandritra ny hazakazaka na fanazaran-tena, koa nahoana aho no natahotra sy nahatsiaro tena? Hisy hazakazaka iray lava milanja lava 1,7 kilaometatra ity. (Vakio ny amin'ny fomba nianarin'ny vehivavy iray ho tia manao spaoro fanatanjahantena imasom-bahoaka.)

3. Ny fahatokisan-tena amin'ny vatana dia tsy toerana haleha-fa dia lavitra. Tsy mifarana izany.

Rehefa mitaraina noho ny tsy fahatokisan-tenany ny olona "tonga lafatra" dia lasa romotra ny olona. "Mpampiasa!" mitomany ireo troll internet, toy ny hoe ny endrika ivelany ekena ara-tsosialy dia midika hoe volamena ao anatiny koa ny zava-drehetra. Saingy tsy misy olona matoky tena sy faly amin'ny vatany 100 isan-jaton'ny fotoana. Na dia mahatsapa ho tsara aza ianao izao, dia mety ho tafiditra ao anaty toe-javatra iray izay manjavona tanteraka ilay gorodona toa vatolampy eo ambaninao. Angamba mety hitranga izany rehefa mifanidina miaraka amina sakaiza akaiky vaovao ianao, manakorontana ny akanjo ivelan'ny fombanao mahazatra, na miaina traikefa amin'ny fiainana izay manova tanteraka ny vatanao (hi, vohoka). Amin'ny fotoana iray, ny fiainana dia hizaha toetra ny fatokisan'ny vatanao amin'ny fomba iray izay mahatsapa fa mitondra anao hiverina amin'ny kianja iray io. Ho ahy dia nijoro irery tao anaty akanjo ivelany aho teo am-piandohana.

4. Ny vatana dia vatana fotsiny-ary ny zavatra toa tsy dia misy ifandraisany amin'izay mendrika anao.

Rehefa nanomboka ihany ny fihazakazahana, dia somary mora kokoa ny nanadino ny zava-nitranga, na dia teo aza ny adrenaline nanenjika ahy mihoatra ny mahazatra ahy. Nandritra ny fikapohana ny arabe, niresaka tamin'ny ankizivavy vitsivitsy aho tamin'ny filalaovana panty sy dudes vita printy "Donut Touch" tamin'ny toritenin'ireo mpiady totohondry. Nihomehy aho rehefa nijerijery ny valalabemandry mitanjozotra mandalo ny mpizahatany mandehandeha, ary nanandrana naka an-tsaina ny fomba hilazan'izy ireo ny namany any an-trano hoe inona ny tanànan'i New York. tena toy ny

Tonga saina aho, taorian'ny nahitako vatana be dia be marindrano, marokoroko, miforitra ary tsy azo isaina, tena-vatana tsy midika inona izany. Mampijaly ireo sombin-tavy kely kely azo aidina kely eto ambonin'ny bras ary manadihady ireo ketrona kely eo akaikin'ny masontsika. Mikatsaka tratra lehibe kokoa sy valahana kely kokoa isika, na andilana lehibe kokoa ary tratra kely kokoa. Lazainay amin'ny tenantsika fa tsy dia tsara toa ilay olona eo akaikinay izahay, satria mety hitovy kokoa amin'ilay tovovavy iray amin'ny Instagram izy ireo. Ka manandrana manova azy rehetra izahay. Ary noho ny inona? Ny ampahany manan-danja-dia hijanona tsy hitovy.

Raha miverina lavitra ianao, ny vatanao dia tsy mihoatra ny sambo mitazona ny fahatsiarovanao (zavatra lalina, fantatro). Ka na inona na inona ataonao amin'ny / ho an'ny vatanao dia tokony hanampy azy io ho tena tsara indrindra, salama ara-pahasalamana indrindra mba hahafahany mitondra anao mandritra ny taona maro araka izay tratra. Ny toa azy, ny marina dia tokony ho farany amin'ny lisitra tokony hatao.

5. Mendrika ny famoahana ireo zavatra mampatahotra.

Eny, nibitsibitsika ireo mpitsikera nialoha ny hazakazaka, saingy tamin'ny farany, nahatsapa ho tsara aho - ary izao dia hitafy ilay T-shirt famaranana "I Ran Through Central Park In My Underwear" ary hisaintsaina ny dia fahatokisan-tena tsy nampoizina nitranga tamin'io andro io. Ary noho izany antony izany dia mamporisika ny olon-kafa hanao toy izany aho (na zavatra mitovy amin'izany mampihorohoro azy ireo, toy ny manao spaoro fanatanjahan-tena mandritra ny kilasy fihodinanao manaraka na ny manala yoga mihanjahanja aza).

Farafaharatsiny, ry mpihazakazaka, mety hahazo PR avy amin'izany ianao.

Famerenana ho an'ny