Miaina madiodio

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Tamin'ny Andron'ny Taom-baovao 1997, dia nanitsaka ny lampihazo aho ary nahatsapa fa teo amin'ny 196 pounds aho, io no mavesatra indrindra amiko. Mila mihena aho. Nihinana fanafody maromaro ho an'ny asthma ihany koa aho, izay nananako nandritra ny androm-piainako ary nihazakazaka tao amin'ny fianakaviako. Nampitombo ny asthma ny lanja be loatra. Nanapa-kevitra ny hanao fiovana lehibe aho. Te-hihena 66 kilao ara-boajanahary sy ara-pahasalamana aho ary hanao fanatanjahan-tena ara-pahasalamana sy fahazarana misakafo mandritra ny fiainana.

Nanomboka tamin’ny fanovana ny sakafoko aho. Tiako ny zava-mamy, toy ny mofomamy sy ny gilasy, ary ny sakafo haingana, saingy fantatro fa ireo sakafo ireo dia azo hanina amin'ny antonony ihany. Nanapaka dibera sy margarina aho ary nanampy voankazo, legioma ary hena mahia. Nianarako koa ny fomba fikarakarana sakafo mahasalama, toy ny fanendasa.

Nisy namana naneho fanazaran-tena vitsivitsy ary nanomboka nandeha telo andro isan-kerinandro tamin'ny lanjan'ny tànako aho. Tamin'ny voalohany, zara raha afaka nandeha nandritra ny 10 minitra aho, saingy nanangana fiaretana, nampitombo ny fotoanako ary nampiasa lanjan'ny tanana mavesatra. Nihena 10 kilao aho, ny ankamaroan'ny lanjan'ny rano, ny volana voalohany.

Telo volana taty aoriana dia nianatra aho fa mandoro kaloria bebe kokoa noho ny fanaovana aerôbika irery ny fiofanana tanjaka, ka nividy dabilio mavesatra sy lanja maimaim-poana aho ary nanomboka fiofanana tanjaka tao an-trano. Nihena lanja aho ary niditra tao amin’ny fanaovana fanatanjahan-tena.

Herintaona taty aoriana dia very asa aho ary nisaraka tamin'ny fofombadiko. Ireo faharesena roa ireo dia namely ahy mafy, ary tsy fantatro ny fomba hiatrehako azy ireo. Koa satria very zavatra roa izay nifantohako betsaka tamin'ny heriko aho, dia nataoko nifantohan'ny fiainako ny fahaverezan-danja. Nisoroka sakafo aho ary nanao fanatanjahan-tena nandritra ny adiny telo isan'andro. Misotro rano 2 litatra eo ho eo isan'andro aho, mba hialana amin'ny hanoanana. Noheveriko fa tsy maharary ny misotro rano be dia be, nefa taty aoriana dia voan'ny aretin-kozatra mafy. Taorian'ny fitsidihako ny efitrano fitsaboana vonjy maika dia hitako fa ny rano rehetra sotroiko dia nanondraka mineraly manan-danja toy ny potasioma avy amin'ny vatako. Nahenako ny rano sotroiko fa nanohy nanao fanatanjahan-tena sy tsy nisakafo. Nihena ny kilao, ary koa ny tonony hozatra mafy nahazo azy, ary tao anatin'ny volana vitsivitsy dia nahatratra 125 kilao aho. Nilaza tamiko ny olona fa tsy salama aho, saingy tsy noraharahaiko izy ireo. Avy eo indray andro dia tsapako fa narary ho ahy ny nipetraka tamin'ny seza satria nipoitra ny taolako ka nahatonga ahy tsy mahazo aina. Nanapa-kevitra ny hampitsahatra ny fitondran-tenako aho ary nanohy nihinana sakafo ara-pahasalamana telo ary ankehitriny dia mametra ny fanjifana rano ho 1 litatra isan'andro aho. Tao anatin'ny enim-bolana dia nahazo 20 kilao indray aho.

Lasa mora kokoa ny miaina ary mahatsapa tsara aho. Miaraka amin'ny finiavana, finiavana ary faharetana dia afaka miala ny lanjany fanampiny. Aza manantena fa hitranga haingana izany. Ny vokatra maharitra dia mitaky fotoana.

Famerenana ho an'ny