Ny fomba namoizan'ity vehivavy ity vola 85 ary nitazona azy nandritra ny 6 taona

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Raha manaraka an'i Britney Vest ao amin'ny Instagram ianao dia mety hahita ny sariny miasa miaraka amin'ny namany, manandrana fomba fahandro vaovao, ary amin'ny ankapobeny, miaina ny fiainany mahasalama indrindra. Saika sarotra ny hino fa efa ho valo taona lasa izay, nilanja 250 kilao izy ary nihinana sakafo tsy misy dikany.

"Rehefa nihalehibe aho dia tsy niraharaha ny fomba fijeriko, fa ny olona rehetra manodidina ahy dia niahiahy ny fahasalamako sy ny fiantraikan'ny fahazarana mihinana ny hoaviko," hoy izy vao haingana. endrika.

Ny ray aman-drenin'i Britney sy ny reniben'i Britney dia hanandrana hanome vola azy, fanomezana ary akanjo mba hampirisihana azy hampihena lanja sy hampitsahatra ny sakafo alohan'ny sakafo hariva - ary raha mbola nihena sy very kilao maromaro tetsy sy teroa izy, nandritra ny taona maro, dia nitohy ny lanjany. ny spike.

"Hafahafa satria zaza mavitrika tokoa aho," hoy i Britney. "Nilalao baolina kitra aho, nilomano tamin'ny ekipa milomano mandritry ny taona, nandeha nianatra tamin'ny reniko, saingy zara raha nihena." Nanomboka nieritreritra ny renin'i Britney fa manana aretina ara-pahasalamana i Britney izay nahatonga ny lanjany ho levona, saingy taorian'ny fizahana ny tiroida imbetsaka dia hita fa ny fahazaran-dratsiny no olana. (Sakafo efa nohanina no nohaniny.) Ny reniny sy ny renibeny dia nanandrana nanandrana zavatra toa an'i Atkins sy Weight Watchers, saingy tsy nisy naharitra ela.

Niharatsy ny toe-draharaha rehefa nahazo diplaoma tamin'ny oniversite i Britney. "Nahazo ny asako voalohany aho ary niaraka tamin'ireo mpiara-miasa amiko isan'andro hisakafo atoandro," hoy izy. "Rehefa avy niasa aho dia handeha amin'ny ora mahafinaritra ary haka sakafo na handeha hisakafo indray satria reraka loatra ny mahandro." (Related: 15 salama salama, salama hafa ho an'ny sakafo tsy misy pentina)

Raha tsy nanao ny heviny momba ny lanjany ny sakaizany, vao nanjary nijery azy ny zava-drehetra. "Amin'ny olona rehetra teo amin'ny fiainako, ny olon-tiako tamin'izany fotoana izany no olona iray izay tsy nanome ahy ny lanjany momba ny lanjany," hoy i Britney. "Noraisiny foana aho noho izay naha-izy ahy, ary indray andro dia niantso ahy izy noho ny fametrahako kilao fanampiny. Nilaza izy fa leo ahy be loatra aho. Tezitra aho ary nifarana ny faran'ny herinandro teo , saingy nalahelo sy very hevitra ihany koa aho. "

Nila fotoana fohy i Britney vao tafavoaka ilay fisarahana, fa rehefa tafavoaka tamin'ny faran'ny farany izy dia tsapany nony farany fa te hiova izy ny. "Nifoha maraina aho ary nilaza fa ampy izay," hoy i Britney. "Efa nisy na tsy nisy."

Nandeha tany amin'ny fianakaviany sy ny namany izy ary sambany vao nangataka fanampiana. "Dingana lehibe ho ahy io," hoy i Britney. "Tamin'ny fiainako manontolo, efa natoron'ny olona ahy izay tokony hataoko momba ny vatako. Fa io no fotoana voalohany nitondrako andraikitra ary nitana andraikitra ho an'ny tenako."

Nanomboka tamin'ny fandehanana tany amin'ny Weight Watchers indray izy fa ny tenany no nandoa izany voalohany. "Misy zavatra tsy te ho very maina ny volanao mafy," hoy i Britney. "Nandrisika ahy lehibe izany. Raha namitaka sakafo aho na tsy nivory, dia tsy nanao ratsy fotsiny aho, fa nandany vola - ary amin'ny maha-mpamorona sary ahy dia tsy ampy ny manary izany toy ny izany. "

Nanomboka nanao diary ihany koa i Britney - nitazona diary antsipirihan'ny zavatra rehetra napetrany tao amin'ny vatany. “Mbola manao izany aho anio,” hoy izy. (ICYDK, manaraka ny fihinanana hena-mamerina matetika dia miteraka bingeing.)

Taorian'ny telo volana nanaraka Weight Watchers, nanomboka nampiditra fanatanjahan-tena tao anatin'ny fanaony isan-kerinandro i Britney. "Isan'andro ny mpiray trano amiko taloha dia mankeny amin'ny gym ary manontany ahy raha te hiaraka aminy aho," hoy izy. "Tsy niteny foana aho mandra-pahatongan'ny andro iray nanapa-kevitra ny hanao eny aho."

Nanomboka nandeha andro vitsivitsy isan-kerinandro i Britney ary nanao izay mety ho tsara. Tamin'ny farany dia nanomboka nihazakazaka koa izy, saingy tsy nanaraka drafitra henjana izy ary tsy fantany izay mety indrindra amin'ny vatany.Raha te hahalala bebe kokoa dia nanapa-kevitra ny handray mpampiofana manokana izy, izay nanampy azy hanangana fototra iorenan'ny fiofanana. "Nanana traikefa tamin'ny fibata mavesatra aho, saingy tsy fantatro hoe ohatrinona no mety hanova sy hamolavola ny vatanao," hoy izy. "Ny fananana mpanazatra iray dia nampianatra ahy be dia be ary nanome ahy fahalalahana hametraka fanontaniana. Tena liana tamin'ny fanazaran-tena sasany aho ary ny zavatra tokony hiasako ary ny habetsaky ny cardio tokony hatao. Rehefa afaka telo volana dia nahita fanatsarana lehibe teo amin'ny vatako aho ary nahatsapa mahagaga."

Nandritra ny herintaona sy tapany manaraka dia nanana tanjona iray i Britney: ny tsy fitoviana. "Rehefa nanomboka very lanja be aho dia nanomboka nahita hoditra be loatra manodidina ny kiboko sy ny valahako," hoy izy. "Fantatro fa mila fandidiana fanesorana hoditra aho, saingy natahotra ny ora fanarenana ary niverina tamin'ny fahazarana taloha. Ka nandany ny fotoana aho niantohana ny fahazoako antoka fa maharitra toy izay azo atao ny fomba fiainako vaovao. I Nampanantena ny tenako aho fa raha nandalo fandidiana aho dia io no farany hitako. " (Mifandraisa: Ny fomba fanatanjahan-tena 8 dia misy fiantraikany amin'ny hoditrao)

Taorian'ny nahatratrarany ny tanjaky ny 165 pounds, dia nodidiana ny fanesorana ny hodiny i Britney. Rehefa afaka efatra herinandro teo ho eo ny fotoana fitsaboana dia niverina ilay izy ary tsy niherika intsony. "Nanohy ny fanarahana ny Mpanara-maso Tavy aho nandritra ny fotoana kelikely, mba hahazoana antoka fa hijanona amin'ny lala-mahitsy aho, saingy nesorina tamin'iny ihany," hoy izy. "Androany aho dia manaraka fitsipika 80/20 izay mihinana tsara amin'ny ankamaroan'ny fotoana aho fa tsy misy mihitsy raha tsy misy gilasy (na roa) rehefa tsapako izany." (Marina izany: ny mahay mandanjalanja no zavatra tsara indrindra azonao atao amin'ny ara-pahasalamana sy ara-batana.)

Nomarihin'i Britney fa ny fisainana noho ny famelana azy hitazona 85 pounds nandritra ny enin-taona lasa. "Manontany ahy foana ny olona hoe inona no nataoko mba hampihenana an'io lanjany rehetra io ary lazaiko azy ireo fa miankina amin'ny tsy fitoviana sy ny fifandanjana izany rehetra izany," hoy izy. "Satria tsy hitanao avy hatrany ny fiovana ety ivelany dia tsy midika izany fa misy zavatra tsy mitranga. Mila manao safidy tsara foana ianao, isan'andro, mandritra ny fotoana maharitra ary amin'ny farany dia ho lasa gadona-nao izany. zavatra azonao tohanana."

Famerenana ho an'ny