Maninona no manana hozatra mora vonoina ary inona no hatao momba azy ireo

Votoatiny

• Inona no mahatonga ny hoho malemy?
• Inona no azoko atao amin'ny hoho marefo?
• Mampiasà moisturizer
• Arovy ny tananao
• Karakarao ny hohoo
• Miresaka amin'ny dokotera
• Haingam-pandeha ny hoho?
• Entina

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Voaforona sosona proteinina antsoina hoe keratin, ny hohoo dia miaro ny rantsan-tànanao sy ny rantsantongonao. Keratin, izay mahaforona ny sela ao amin'ny volonao sy ny hoditrao koa, dia miasa hiarovana ny hoho amin'ny fahasimbana.

Saingy tsy fahita matetika ny fantsika mizara, manopy, na mivaky. Raha ny marina, hoy ny Harvard Medical School, 27 isan-jaton'ny vehivavy no manana fantsika marefo, fantatra koa amin'ny hoe onychoschizia.

Izany dia mety ho vokatry ny aretina na ny antony ivelany hafa.

Vakio hatrany raha te hahalala bebe kokoa momba ny antony mahatonga ny hoho malemy sy izay azonao atao mba hitazomana azy ireo ho salama sy hatanjaka.

Inona no mahatonga ny hoho malemy?

Araka ny American Osteopathic College of Dermatology (AOCD), ny fantsika malemy dia tafiditra ao anatin'ny sokajy roa: maina sy mora volo na malefaka sy mora volo.

Ny hoho maina sy mora volo dia vokatry ny hamandoana kely loatra. Matetika izy ireo dia vokatry ny fanasana sy fanamainana ny hoho miverimberina.

Etsy ankilany, ny hoho malefaka sy marefo dia ateraky ny hamandoana be loatra, matetika vokatry ny fihoaram-pefy amin'ny detergents, mpanadio ao an-trano, ary ny famongorana ny fantsika.

Ny antony hafa amin'ny fantsika marefo dia misy:

• Age. Miova matetika ny hoho rehefa mihantitra ny olona, ​​ary manjary malemilemy sy marefo. Raha mihalehibe sy mihamafy ny rantsan-tongotra matetika dia lasa manify sy mora volo kokoa ny hoho.
• Tsy fahampiana vy. Izany toe-javatra izany dia mitranga rehefa tsy manana vy ampy ny vatana, izay mitarika ho amin'ny fatran'ny sela mena ambany. Ny dokoteranao dia mety handrefy ny haavon'ny ferritin anao ary hanome fanampiana raha toa ka ambany izany.
• Hypothyroidism. Miaraka amin'ny fantsika marefo, ny soritr'aretin'ny haavon'ny tiroidan'ny ambany dia mety misy ny fihenan'ny volo, ny havizanana, ny fiakaran'ny lanjany, ny fitohanana ary ny fahaketrahana. Ny dokoteranao dia afaka mitsabo ny hypothyroidism amin'ny hormonina tiroidia levothyroxine, izay azo alaina am-bava.
• Syndrome Raynaud. Mampiavaka ny olan'ny fivezivezena any amin'ny faritra farany, io aretina io dia mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny hoho. Ny dokoteranao dia mety hanome fanafody blockers fantsom-boaloboka, toy ny amlodipine na nifedipine, na ny safidy hafa, toy ny losartan, fluoxetine, na sildenafil.

Ny AOCD dia manolotra tendron'ny diagnostika hanampiana amin'ny famaritana raha toa ny toetranao anaty na ny tontolo iainana ivelany no mahatonga ny hoho malemy: "Raha misara-batana ny rantsan-tànana, fa mahery kosa ny rantsan-tongony dia ny anton-javatra ivelany no antony."

Inona no azoko atao amin'ny hoho marefo?

Tsy afaka manao n'inona n'inona ianao momba ny fanovana hoho mifandray amin'ny taona, fa azonao atao ny mampihena ny lozam-pifamoivoizana, ny triatra ary ny volo. Mba hitazomana ny hoho ho salama sy matanjaka hatrany, andramo ireto torohevitra manaraka ireto:

Mampiasà moisturizer

• Mitadiava menaka fanosotra amin'ny tananao izay misy asidra lanolin na alpha-hydroxy. Azonao atao koa ny mividy «conditioner» amin'ny fantsika amin'ny lanolin amin'ny Internet.
• Atsofohy ny tananao aorian'ny fanasana azy. Rehefa manosotra ny menaka fanosotra na menaka fanosotra dia alao antoka fa hokosehinao manodidina sy hohoo izany.
• Alohan'ny hatoriana dia alao ny tananao, ny tongotrao, ary ny hohoo mba hitehirizany foana rehefa matory ianao.

Arovy ny tananao

• Rehefa manao raharaha ao an-trano dia manaova fonon-tànana, toy ny fonon-tanana fanasana lovia, mba ho maina hatrany ny tananao. Ny fonon-tanana koa dia afaka miaro ny tananao sy ny hoho amin'ny zavatra simika mahery, toy ny detergents sy ny tsiranoka fanadiovana.
• Aza atao tratran'ny toetr'andro mangatsiaka sy maina. Raha mitrandraka ivelany ianao amin'ny andro mangatsiaka dia aza hadino ny manao fonon-tànana.

Karakarao ny hohoo

• Ataovy fohy ny hoho anao mba hampihenana ny velaran'ny faritra misy ny fantsika, izay ahafahan'ny rano sy ny akora simika mandray.
• Mampiasà solaitrabe emerazy tsara hametrahana ny hohonao. Tsara raha apetaho isan'andro ny hohoo hialana amin'ny tsy fanarahan-dalàna ary hisorohana ny fahatapahana sy ny fisarahana. Aza hadino ny mametraka amin'ny lalana iray fotsiny.
• Aza misafidy na manaikitra ny hohoo na ny cuticle. Azonao atao ny mampiasa fitaovana vy hanerena ny cuticle, fa aza avela hampiasa azy io mivantana amin'ny hohonao.
• Buff ny fantsika amin'ny làlan-kizorana rehefa mitombo ny hoho. Halaviro ny mihetsika miverina sy miverina izay mety hiteraka fisarahana.
• Diniho ny fanamafisana hamafitra amin'ny fantsika mba hanamafisana ny fantsika.
• Misafidiana remover poloney izay tsy misy acétone, ary miezaha hisoroka ny fampiasana matetika ilay remover.

Miresaka amin'ny dokotera

Anontanio ny dokoteranao momba ny tombony azo avy amin'ny famenon-tsakafo biotin. Araka ny filazan'ny, ny biotine nalaina am-bava dia afaka misoroka ny fisarahana amin'ny fantsika sy ny vakivaky.

A dia manolo-kevitra dosie 2.5-milligram isan'andro biotin hanatsarana ny fahasalaman'ny fantsika.

Haingam-pandeha ny hoho?

Raha ny fanadihadiana natao tamin'ny taona 2010, ny hohoan'ny olon-dehibe antonony dia mitombo eo amin'ny 3,47 milimetatra (mm) isam-bolana. Mihombo miadana kokoa ny toenails, amin'ny tahan'ny 1,62 mm isam-bolana.

Na dia tsy mitovy amin'ny isam-batan'olona aza ireo isa ireo dia mazàna mandritra ny 6 volana vao mivoaka tanteraka ny rantsan-tànan'ny olon-dehibe ary 12 volana eo ho eo vao mipoitra ny rantsan-tongotra.

Entina

Amin'ny ankapobeny, ny hoho malemy dia azo sokajiana ho maina sy malemy (hamandoana kely loatra) na malefaka sy marefo (hamandoana be loatra).

Raha tsy mihamatanjaka ny fantsika amin'ny fitsaboana ao an-trano, toy ny fanaovana fonon-tànana rehefa manao raharaha ao an-trano ary manalefaka ny tananao sy ny hoho aorian'ny fisasana anao dia miresaha amin'ny dokoteranao.

Ny hoho malemy dia mety ho mariky ny toe-javatra misy koa, toy ny tsy fahampiana vy na hypothyroidism.