Toro-hevitra tsara indrindra nataon'i Brooke Burke mba hijanona ho salama sy tsara endrika

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Omaly alina Brooke Burke teo Dihy miaraka amin'ireo kintana, mizara ny toroheviny momba ny dihy ambony indrindra amin'ireo mpifaninana. Saingy hita fa i Burke dia tsy manana toro-hevitra momba ny fomba tsara amin'ny DWTS fotsiny, fa manana toro-hevitra momba ny fahasalamana sy ny fijanonana ho amin'ny endriny ihany koa izy! Nanangona ny sasany amin'ireo torohevitra tsara indrindra avy aminy izahay eto ambany!

Torohevitra ara-batana sy fanazaran-tena avy amin'i Brooke Burke

1. Aza matahotra ny isa. Na ny isa eo amin'ny mizana izany na ny taona ao amin'ny fahazoan-dàlana mamily anao, i Burke dia milaza fa ny tena hatsarana dia ny hoe mahazo aina amin'ny hoditrao.

2. Aza matahotra mahazo 'Mitanjaka.' Ao amin'ny bokiny vao haingana, Ilay Neny Mitanjaka, Burke dia miresaka ampahibemaso momba ny maha-reny, ny filana ny fifandanjana sy ny fitiavana ny tenanao amin'ny maha-izy anao.

3. Avelao ny fahalavorariana. Aleo atrehana, andro vitsivitsy dia tsy ho vitanao ny mankeny amin'ny gym. Raha tokony handratra ny tenanao ianao, dia milaza i Burke fa hifantoka amin'izay azonao atao. Tsy mitombina ny fahalavorariana!

4. Makà feon-kira tena tsara. Burke dia mampiasa feon-kira tsara hantsakanana azy hanao fanazaran-tena. Raiso eto ny tolo-kevitry ny mozika avoakany!

5. Tsy mila adiny iray ianao vao miasa. Amin'ny maha-reny be atao amin'ny asa mahomby, ny fananana adiny iray hanaovana fanatanjahan-tena indraindray dia tsy tena zava-misy. Burke dia nanome anay ny toroheviny tsara indrindra mba hijanonana ho salama.

Jennipher Walters no CEO ary mpiara-manorina ny tranonkala velona salama FitBottomedGirls.com sy FitBottomedMamas.com. Mpanazatra manokana, mpanazatra momba ny fomba fiainana sy fitantanan-danja ary mpampianatra mpampiofana ny vondrona iray, izy koa dia manana MA amin'ny asa fanaovan-gazety ara-pahasalamana ary manoratra matetika momba ny fahasalamana sy ny fahasalamana amin'ny zavatra rehetra amin'ny famoahana an-tserasera isan-karazany.

Famerenana ho an'ny