Ny fisotroana kafe 3 kaopy isan'andro dia mampihena ny risika homamiadana

Votoatiny

• Karazana homamiadana azo sorohina
• Iza no tsy tokony hihinana kafe

Ny fihinanana kafe dia mety hampihena ny mety hitrangan'ny homamiadana amin'ny faritra samihafa amin'ny vatana, satria izy io dia fananana manankarena amin'ny antioksida sy mineraly izay manampy amin'ny fisorohana ny fahasimbana sy ny fanovana sela, manakana ny fisehoan'ny mutation mety hiteraka fivontosana ary vokatr'izany , homamiadana.

Ny habetsaky ny kafe ilaina hiarovana ny vatana dia miovaova arakaraka ny karazana homamiadana, na izany aza, ny fisotroana kafe 3 natsatsika sy kafe natsatsika isan'andro dia farafaharatsiny mba hampihenana ny mety hisian'ny karazana homamiadana isan-karazany.

Araka ny fanadihadiana maromaro, ny tombotsoan'ny kafe dia tsy misy ifandraisany amin'ny kafeinina, na izany aza ny kafe tsy misy kafeinina dia tsy manana hery fiarovantena toy izany satria mandritra ny fanesorana kafeinina dia manala antiôtimita sy mineraly manan-danja maro.

Ho fanampin'ny kafe, ny fihinanana sakafo manankarena sy isan-karazany, miorina amin'ny sakafo voajanahary dia voaporofo ho paikady siantifika ho fiarovana ny fiovan'ny sela izay mitarika karazana homamiadana isan-karazany satria maro koa ny antioxidant ao aminy.

Karazana homamiadana azo sorohina

Taorian'ny fandinihana samihafa natao tamin'ny kafe, hijerena ny vokany amin'ny homamiadana, ny vokatra lehibe dia:

• Kanseran'ny prostaty: ny akora kafe dia misy fiantraikany amin'ny glucose amin'ny glucose sy insuline, ary koa ny famokarana hormonina firaisana, izay anton-javatra lehibe amin'ny fampandrosoana ity karazana homamiadana ity. Mba hampihenana hatramin'ny 60% ny vintana homamiadan'ny prostaty dia asaina misotro kafe 6 kaopy isan'andro ianao.
• Kanseran'ny nono: ny kafe dia manova ny fatran'ny homamiadan'ny vehivavy sasany, manala ireo vokatra voan'ny homamiadana. Ho fanampin'izany, ny kafeinina dia toa manakana ny fitomboan'ny sela homamiadana ao amin'ny tratra. Ny ankamaroan'ny valiny dia hita tamin'ireo vehivavy misotro kafe mihoatra ny 3 kaopy isan'andro.
• Kanseran'ny hoditra: amin'ny fanadihadiana samihafa, ny kafe dia mifandray mivantana amin'ny fihenan'ny risika hitrangan'ny melanoma, ny karazana homamiadan'ny hoditra matotra indrindra. Arakaraky ny habetsahan'ny fihinanana kafe no tsy dia atahoran'ny homamiadan'ny hoditra.
• Kanseran'ny kôlôna: amin'ity karazana ity, ny kafe dia manatsara ny fahafaha-manasitrana ireo marary izay efa voan'ny homamiadana ary manakana ny fivontosana hita aorian'ny fitsaboana. Mba hahazoana ireo tombontsoa ireo dia tokony misotro kafe 2 kaopy isan'andro ianao.

Na inona na inona karazana homamiadana, ny kafe dia tsy akora misy fahombiazana voaporofo, ary ny vokany dia mihena tokoa rehefa misy tranga hafa mety hampidi-doza toy ny fananana tantaran'ny homamiadana ao amin'ny fianakaviana, mpifoka sigara na misotro zava-pisotro misy alikaola be loatra.

Iza no tsy tokony hihinana kafe

Na dia afaka miaro amin'ny homamiadana aza ny kafe, dia misy ny toe-javatra izay mampitombo ny olana ara-pahasalamana ny fisotroana ny isan'ny voalaza. Araka izany, ny fanjifana kafe dia tokony hialana amin'ireo izay manana tosidra ambony, tsy fahitan-tory, aretim-po, gastritis na mijaly matetika noho ny fanahiana tafahoatra, ohatra.