Mahavita mitsabo natiora ny gouty ve ny faritra samihafa amin'ny zavamaniry seleria?

Votoatiny

• Ahoana no fiasan'ny seleria hiadiana amin'ny gout
• Ahoana ny fakana voan-tserily ho an'ny gout
• Vokatry ny voan'ny seleria
• Ilay entina

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Ny gout dia aretina mamaivay maharitra izay voamariky ny fananganana sy ny fanaovana kristaly asidra urika ao amin'ny tonon-taolana sy ny tavy. Ny toerana mahazatra ny fanaintainan'ny gout dia ny rantsan-tongony lehibe, na dia mety hitranga amin'ny fivontosana hafa koa aza izany.

Ny Diet dia mitana andraikitra lehibe amin'ny toe-javatra mampihetsi-po maro, anisan'izany ny gout. Amin'ny alàlan'ny fidirana an-tsokosoko dia azonao atao ny mampihena ny haavon'ny asidra urika ao anaty rà sy mampihena ny fihenan'ny fanaintainana.

Ny fidirana an-tsokosoko amin'ny gout dia seleria. Ny vokatra salady, toy ny masomboly sy ranom-boankazo, dia azo alaina any amin'ny magazay fivarotana sy fivarotana sakafo ara-pahasalamana.

dia manolo-kevitra fa ny fitambarana sasany ao amin'ny voan'ny seleria dia mety misy tombony amin'ny fitsaboana gout. Andao hojerentsika akaiky ny tombony, ny fatra, ary ny voka-dratsin'ny fampiasana voan-seleria ho an'ny gout.

Ahoana no fiasan'ny seleria hiadiana amin'ny gout

Seleria (Apium graveolens) dia misy fitambarana zavamaniry mahasoa maro, izay hita indrindra amin'ny voan'ny zavamaniry. Ny fitambarana tena miavaka indrindra amin'ny voan'ny seleria dia misy:

• luteolin
• 3-n-butylphthalide (3nB)
• beta-selinene

Ireo fitambarana ireo dia nokarohina noho ny anjara asany amin'ny famoahana sy famokarana asidra urika, izay hery manosika ny hamafin'ireo fanafihana gout.

Tao anatin'ny iray, ny mpikaroka dia nanadihady ny fiantraikan'ny luteolin amin'ny oksida azota novokarina avy amin'ny asidra urika. Ny oksida nitrika dia fitambarana iray manan-danja ao amin'ny vatana, saingy afaka mamokatra adin-tsaina sy fivontosana be dia be izany.

Hitan'ny mpikaroka fa ny luteolin avy amin'ny voan'ny seleria dia nampihena ny famokarana azota azota avy amin'ny asidra urika. Ity fandinihana ity dia manondro fa ny luteolin dia mety hanome fiarovana vitsivitsy amin'ny fivontosan'ny asidra urika ao amin'ny gout. Na izany aza, mila fikarohana bebe kokoa amin'ny olombelona.

Ho fanampin'izany, ny luteolin dia flavonoid iray izay mety hampihena mivantana ny famokarana asidra urika. Tamin'ny iray dia naseho fa ny luteolin dia iray amin'ireo flavonoid izay afaka manakana ny xanthine oxidase. Xanthine oxidase dia anzima ao amin'ny lalan'ny purine, izay mamokatra ny vokatry ny asidra urika. Ny fampihenana ny haavon'ny asidra urika miaraka amin'ny luteolin dia mety hampihena ny fatran'ny gout flare-up.

Ny 3-n-butylphthalide (3nB) dia singa iray hafa avy amin'ny seleria izay mety misy tombony amin'ny fivontosan'ny gout. Tato ho ato dia hitan'ny mpikaroka fa ny fampisehoana ny sela sasany amin'ny 3nB dia mampihena ny adin-tsaina sy ny lalan-tsindroka. Ireo valiny ireo dia manondro fa ny voan'ny seleria dia mety hampihena ny fivontosan'ny gout.

Ny iray ao amin'ny Varbenaceae, ahitra fanafody, dia nanadihady ny fananana antioksida an'ny beta-selinene. Ny valiny dia naneho fa ny beta-selinene dia naneho karazana anti -oksida sy anti-milaza zavatra isan-karazany. Ireo tombo-tsoa ireo dia mety ho hita ao amin'ny beta-selinene amin'ny voan'ny seleria, saingy ity fandinihana ity dia tsy nizaha manokana ny seleria.

Misy fangaro hafa vitsivitsy ao amin'ny voa seleria izay mety haneho toetra antioksida sy anti-milaza zavatra hafa. Ireo fananana ireo dia mety hahasoa indrindra amin'ny fampihenana ny fivontosana amin'ny toe-javatra toy ny gout.

Ahoana ny fakana voan-tserily ho an'ny gout

Ny ankamaroan'ny fandinihana voan-tsimok'aretina dia na fandinihana biby na fandinihana in vitro, noho izany dia misy ny tsy fahampian'ny fikarohana hikaroka ny voan'ny seleria ao amin'ny fatran'ny olombelona.

Na izany aza, ny fikarohana fikarohana isan-karazany dia mety hanome antsika toerana hanombohana dosie mahasoa amin'ny olombelona. Ny fikarohana amin'izao fotoana izao momba ny voan-tserily dia nampiseho tombony tamin'ireto dosie ireto:

• fampihenana ny asidra urika serum sy ny fiasa antioxidant:
• fihenan'ny haavon'ny asidra urika: mandritra ny tapa-bolana
• fanakanana ny xanthine oxidase:

Ny fikarohana fikarohana momba ny voan'ny seleria, toy ny fanadihadiana momba ny zava-maniry botanika, dia mampiasa fitrandrahana alikaola. Ireo nalaina dia namboarina mba hahitana isan-jaton'ny fitambarana mahasoa, toy ny luteolin na 3nB.

Miaraka amin'ny fenitra maro samihafa, ny dosie dia mety tsy hitovizany amin'ny supplement. Ireto misy soso-kevitra vitsivitsy momba ny famenon'ny masomboly seleria izay mety hahasoa ny gout, na dia tokony hiresaka amin'ny dokoteranao aza ianao aloha:

1. Zava-boahary voajanahary voajanahary voajanahary (85% 3nB): Ahitana voan-ketsa 75 mg / 63.75 mg 3nB nalaina isaky ny sakafo. Ny fatra atoro anao dia kapsily iray in-droa isan'andro.
2. Solaray's Celery Seed (505 mg): Misy 505 mg isaky ny kapsula. Dosis voatondro dia kapsily roa isan'andro.
3. Ny voan'ny selery Swanson (500 mg): Misy 500 mg isaky ny kapsily. Dosis voatondro dia kapsily telo isan'andro.

Azonao atao ihany koa ny manandrana maka seleria bebe kokoa amin'ny sakafonao mba hampihena ny fahita matetika na ny hamafin'ny fanafihana gout.

Safidy mahasalama ny tahom-boaloboka sy ny ranom-boankazo, saingy tsy misy fangaro mahasoa maro toy ny masomboly sy menaka. Noho io antony io dia mety ho tsara kokoa ny mampiditra ireo masomboly ao anaty sakafo mba hahitana tombony ho an'ny gout.

Ny voa voavitrana dia azo ampiana ho hanitra ho an'ny sakafo matsiro toy ny salady, casseroles, ary na ny hena masaka aza.

Na izany aza, ny vodin-tserery dia misy fibre, ary ny fikarohana sasany dia manondro ny fitomboan'ny fibra amin'ny sakafo dia afaka mampihena ny fanafihana gout.

Vokatry ny voan'ny seleria

Ny ankamaroan'ny olona dia afaka mampiasa voa voadio amin'ny fandrahoana sakafo. Na izany aza, ny fandraisana dosie avoakan'ny voan-tsavily sy ny famenony dia mety hampidi-doza amin'ny olona sasany.

Nasehon'ny fikarohana fa mety hampidi-doza ny voa seleria, satria mety hiteraka afa-jaza raha raisina amina fatra betsaka. Tokony hialanao ny fakana ny voan-tsavony sy ny fanafody famonoana zanakavavy raha bevohoka ianao na mitady hitoe-jaza.

Ankoatr'izay, ny olona sasany dia mety mankany amin'ny holatra iray izay matetika hita ao amin'ilay zavamaniry.

Toy ny mahazatra dia zava-dehibe ny manatona ny dokotera alohan'ny hanombohanao famenon-tsakafo vaovao. Raha mahatsikaritra ny voka-dratsy ianao rehefa mihinana fanafody famenon-tsakafo dia manatona ny dokoteranao.

Ilay entina

Ny voan'ny selery dia misy fitambarana izay mety hahasoa amin'ny fitsaboana gout. Ny luteolin dia mety hampihena ny haavon'ny asidra urika sy hampihena ny famokarana oksida azota miteraka. Ny 3-n-butylphthalide sy beta-selinene dia samy mampiseho toetra maha-anti-inflammatoire sy antioksida. Ireo tombony ireo dia mety hampihena ny fahita matetika sy ny hamafin'ny fanafihan'ny gout maharary.

Betsaka ny famenon-tsakafo seleria hita eny an-tsena hizaha. Fa raha miaina soritr'aretina gout maharary ianao ary liana amin'ny fikarohana safidy fitsaboana hafa, dia miresaha amin'ny dokotera raha mila fanazavana fanampiny.