Azonao atao ve ny mahatsiaro ho manirery?

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Amin'ny manaraka mahatsapa faniriana hihinana tsakitsaky dia azonao atao ny mieritreritra raha ilay mofomamy miantso ny anaranao na ny namana tsy fantatra. Fianarana vaovao navoaka tao amin'ny Hormones sy fitondran-tena nahita fa nahatsiaro ho noana ny vehivavy manirery aorian'ny fisakafoanana noho ny nataon'ny vehivavy manana vondrona sosialy matanjaka. (Fa maninona no sarotra be ny mahazo namana rehefa olon-dehibe?)

Nandritra ny fikarohana nataon'izy ireo, ny psikology ao amin'ny State University of Ohio dia nandrefy ny haavon'ny ghrelin ho an'ny vehivavy, hormonina mifehy ny hanoanana. Rehefa avy misakafo ianao dia milatsaka ny haavon'ny ghrelin anao ary avy eo miakatra tsy tapaka, izay no manosika anao hihinana sakafo manaraka. Na izany aza, tao amin'ny fanadihadiana, ireo vehivavy izay nitatitra fa nahatsiaro ho irery dia nampiseho ny spikes of ghrelin haingana indrindra sy ambony indrindra ary nitatitra fa nahatsiaro ho noana kokoa noho ireo mpiara-miasa miasa ara-tsosialy kokoa izy ireo.

Ny fahatsapana ho manirery dia tena mahatonga ny vehivavy hahatsapa hanoanana ara-batana, na dia fenoina aza ny filan'ny kaloria rehetra, hoy ny mpahay siansa. "Ny filàna fifandraisana ara-tsosialy dia fototry ny natioran'olombelona", hoy ireo mpikaroka namarana tao amin'ny gazety. "Vokatr'izany dia mety hahatsapa ho noana ny olona rehefa mahatsapa ho tapaka fifandraisana ara-tsosialy."

Ny mahavariana dia ny vehivavy mavesatra kokoa koa dia niaina fiakarana haingana tao ghrelin, na inona na inona ny fifandraisan'izy ireo, fa ny mpikaroka kosa dia milaza fa ny fahatapahan'ny fifehezana ny hormonina vokatry ny lanjany be loatra.

Ny vehivavy dia mila filàna mifandray sy tiana mafy tsy mahagaga. Fa io fifandraisana amin'ny sakafo io dia zava-dehibe, indrindra ho an'ireo olona izay efa mahatsapa fa mora mihinana sakafo ara-pientanam-po. Nasongadin'ireo mpikaroka fa indraindray mety ho zava-dehibe kokoa ny mamantatra hoe maninona isika no mihinana fa tsy mifantoka amin'ny inona, satria ny famenoana ny kibonao dia tsy hameno lavaka ao am-ponao. (Na dia mampidi-doza aza ny famandrihana loatra ny tenanao manokana. Ohatrinona no tena fotoana ilainao?)

Fa ny fomba hanatonanao ny hafa dia zava-dehibe koa. Ny fikarohana vao haingana nataon'ny University of Michigan dia nampiseho fa ny media sosialy (na eo aza ny anarany) dia tena mahatonga antsika hahatsiaro ho manirery sy tafasaraka amin'ireo olon-tiana kokoa. Ka amin'ny manaraka ahazoana faniriana sôkôla lehibe dia manandrama manatratra aloha ny telefaoninao, alao antoka fa ampiasainao raha ny tena izy antso ny namanao fa tsy manamarina ny zavatra hitany ao amin'ny Facebook.

Famerenana ho an'ny