Misy ifandraisany ve ny kolesterola avo sy ny tsy fitrangan'ny erectile (ED)?

Votoatiny

• Topimaso
• Izay lazain'ny fikarohana
• Statins sy fihenan'ny erectile (ED)
• Sakafo, kolesterola ary ED
• Antony hafa mety hitranga amin'ny ED
• Rahoviana no hahita dokotera
• Safidy fitsaboana
• Mandeha bebe kokoa
• Mijanona ho salama ara-batana
• Fanatanjahan-tena ny gorodonao
• toe-tsaina

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Topimaso

Ny erectile erectile (ED) dia toe-javatra mahazatra. Tombanana fa hisy fiantraikany amin'ny lehilahy 30 tapitrisa eo ho eo any Etazonia. Ny lehilahy miaraka amin'ny ED dia sarotra amin'ny fahazoana sy fitazonana ny fananganana.

Ho an'ny ankamaroan'ny lehilahy, ny tsy fahazoana na mitazona fananganana dia mitranga indraindray. Voamarina fa voan'ny ED ny lehilahy rehefa manana an'io fahasarotana io hatrany.

Ny ED dia vokatry ny antony maro samihafa, ao anatin'izany ny tsy fahasalaman'ny fo. Ny kolesterola avo lenta dia mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny fonao.

Afaka manampy amin'ny fitsaboana ED ve ny fitsaboana ny kolesterola avo? Asehon'ny fikarohana fa mety hisy vokany kely io.

Izay lazain'ny fikarohana

Ny antony mahazatra indrindra an'ny ED dia ny atherosclerosis, izay kely ny lalan-drà.

Betsaka ny zavatra mety hitarika atherosclerosis, ao anatin'izany ny kolesterola avo. Izany dia satria ny kolesterola avo lenta amin'ny rà dia mety hiteraka kolesterola mitambatra ao amin'ny lalan-drà. Izy io indray dia afaka manenjana ireo lalan-dra ireo.

Hitan'ny mpikaroka koa ny fifandraisana misy eo amin'ny ED sy ny kolesterola avo, izay fantatra amin'ny anarana hoe hypercholesterolemia. Tsy mbola takatra tanteraka ny rohy, fa nitarika ny mpikaroka hijery ny fampiasana fanafody mampihena kolesterola amin'ny fitsaboana ED.

Statins sy fihenan'ny erectile (ED)

Ny statins dia fanafody ampiasaina hampihenana ny tahan'ny kolesterola. Tao amin'ny fanadihadiana tamin'ny 2017 momba ny voalavo, dia nanamarika ny mpikaroka fa nihatsara ny fiasan'ny erectile taorian'ny fitsaboana kolesterola avo miaraka amin'ny atorvastatin (Lipitor). Ny haavon'ny lipid dia nijanona tsy niova.

Ny mpikaroka dia nanatsoaka hevitra fa ny fiasan'ny erectile tsara kokoa dia tsy vokatry ny fihenan'ny tahan'ny kolesterola, fa ny fanatsarana ny endothelium. Ny endothelium dia faritra anatiny ao amin'ny lalan-drà.

Ny fanadihadihana literatiora taloha kokoa tamin'ny 2014 dia nahita porofo koa fa mety hanatsara ny ED ny statins rehefa mandeha ny fotoana.

Etsy ankilany, ny fanadihadiana tamin'ny taona 2009 dia nahita porofo milaza fa ny fanafody mampihena lipida dia mety miteraka na mampitombo ny ED. Tamin'ny antsasaky ny tranga hita dia nisy lehilahy sitrana tamin'ny ED taorian'ny nijanonany tamin'ny statins.

Ny fanadihadihana antokon'olona 2015 dia tsy nahita fifandraisana misy eo amin'ny statins sy ny risika mitombo amin'ny ED na ny tsy fetezana eo amin'ny lahy sy ny vavy. ED dia tsy voatanisa ho toy ny voka-dratsin'ny statins. Ilaina ny fikarohana bebe kokoa hahafantarana tsara kokoa ny fifandraisana misy eo amin'ny statins sy ED.

Sakafo, kolesterola ary ED

Ny fihinanana sakafo be kolesterola dia tsy voatery hisy fiatraikany amin'ny tahan'ny kolesterola ao anaty. Izany dia nilaza fa ny zavatra nohaninao dia mety hisy akony amin'ny ED anao. Ny fandinihana natao tato ho ato dia milaza fa ny fihinanana sakafo mahasalama, ny sakafo mediteraneanina manokana, dia afaka miteraka soritr'aretina nohatsaraina.

Ny foto-tsakafon'ny sakafo mediteraneanina dia misy:

• trondro sy hazan-dranomasina hafa, toy ny ahidrano sy ny taly
• voankazo, toy ny paoma, voaloboka, frezy, ary zavokà
• legioma, toy ny voatabia, broccoli, epinara ary tongolo
• voam-bary manontolo, toy ny orza sy oats
• tavy mahasalama, toy ny oliva sy menaka oliva fanampiny
• voanjo, toy ny amandy sy ny kennuts

Ny sasany amin'ireo entana tokony hialanao:

• sakafo be tavy trans, toy ny margarine, pizza mangatsiaka ary sakafo haingana
• sakafo vita amin'ny siramamy nampiana
• menaka legioma sasany, ao anatin'izany ny menaka canola
• hena voahodina sy sakafo hafa

Ny tsy fahampian'ny vitamina B-12 maharitra dia mety hitondra anjara biriky amin'ny ED ihany koa, ka andramo ampiana sakafo manankarena B-12 amin'ny sakafonao. Diniho ny fandraisana fanampim-panazavana B-12. Vakio bebe kokoa momba ny fifandraisana misy eo amin'ny sakafo sy ny ED.

Miantsenà fanampin-tsakafo vitaminina B-12.

Antony hafa mety hitranga amin'ny ED

Ireo antony hafa mety hampidi-doza an'i ED dia:

• matavy loatra
• diabeta karazana 2
• aretin'ny voa maharitra (CKD)
• sclerosis marobe (MS)
• fananganana takelaka ao amin'ny filahiana
• fandidiana ny homamiadan'ny tatavia
• ratra vokatry ny fitsaboana homamiadan'ny prostaty
• ratra amin'ny filahiana, tadin'ny hazon-damosina, tatavia, valahana, na prostate
• misotro, mifoka, na mampiasa fanafody sasany
• adin-tsaina na ara-pihetseham-po
• ketraka
• fanahiana

Ny fanafody sasany dia mety miteraka olana amin'ny fananganana. Anisan'izany ireto:

• fanafody tosidra
• fitsaboana homamiadana prostaty
• antidepressants
• fanafody mampitony
• mpampijanona ny fahazotoan-komana
• zava-mahadomelina fery

Rahoviana no hahita dokotera

Tokony hitsidika ny dokoteranao ianao raha vao mahita ny olana amin'ny fananganana. Matetika ny ED dia mariky ny olana ara-pahasalamana ifotony, noho izany dia ilaina ny mamantatra ny antony alohan'ny hahatonga azy ho matotra kokoa.

Jereo ireo soritr'aretin'ny ED toy ny:

• ny tsy fahaizana mahazo fananganana rehefa te hanao firaisana ianao, na dia afaka manangana fananganana amin'ny fotoana hafa aza ianao
• mahazo fananganana, saingy tsy afaka mitazona azy io ampy hanao firaisana
• ny tsy fahaizana mahazo fananganana mihitsy

Ny kolesterola avo dia tsy miteraka soritr'aretina tsikaritra, ka ny fomba tokana ahafantarana ny aretina dia amin'ny alàlan'ny fitsapana ra. Tokony hanana vatana ara-batana mahazatra ianao mba hahafahan'ny dokoteranao mamantatra sy mitsabo izay toe-pahasalamanao amin'ny dingana voalohany.

Ny dokoteranao dia mety hangataka ihany koa fitsapana amin'ny laboratoara sasany, toy ny fitsapana testosterone haavon'ny testosterone, ary ny fanadinana psikolojika hamaritana ny ED anao.

Safidy fitsaboana

Misy fomba samihafa ahafahanao mitantana ED, manomboka amin'ny fiovan'ny fomba fiainana isan'andro ka hatramin'ny fanafody isan'andro. Ny safidy fitsaboana amin'ny ED dia misy:

• resaka fitsaboana na torohevitra amin'ny mpivady
• fanovana fanafody raha mieritreritra ianao fa misy fanafody miteraka ED
• fitsaboana fanoloana testosterone (TRT)
• mampiasa paompy filahiana

Azonao atao koa ny mampiasa fanafody hitantanana ny soritr'aretin'ny ED, ao anatin'izany:

• ny fanafody am-bava avanafil (Stendra), sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis), ary

vardenafil (Levitra, Staxyn)

• ny endrika alprostadil azo tsindrona (Caverject, Edex)
• ny endrika supository pilina amin'ny alprostadil (MUSE)

Ankoatry ny sakafo dia misy fiovana eo amin'ny fomba fiainana hafa izay mety hanampy amin'ny fampihenana ny tahan'ny kolesterola avo sy hanatsarana ny ED. Andramo ireto safidy ireto:

Mandeha bebe kokoa

Ny fandehanana an-tongotra 30 minitra isan'andro dia mety hampihena ny risikao amin'ny ED amin'ny 41 isan-jato, araka ny Harvard Health Publishing.

Mijanona ho salama ara-batana

Ny fiterahana dia zava-doza ateraky ny ED. Nahita fa ny 79 isan-jaton'ny lehilahy izay noheverina ho be loatra na matavy loatra dia nanana olana erectile.

Ny fahazotoana ara-batana sy ny fihazonana lanja mahasalama dia afaka manampy anao hisoroka na hitsaboana ED. Midika koa izany fa miala amin'ny sigara sy mametra ny alikaola fisotroanao.

Fanatanjahan-tena ny gorodonao

Ny fanazaran-tena Kegel hanamafisana ny gorodonao dia mety hanampy anao hihazona fananganana lava kokoa. Mianara bebe kokoa momba ny fampiharana Kegel ho an'ny lehilahy.

toe-tsaina

Ny mpikaroka dia tsy nanapa-kevitra fa ny kolesterola avo dia antony mivantana amin'ny ED, fa ny toe-javatra dia mety miteraka olana amin'ny fananganana. Ny fitazonana fomba fiaina mahasalama dia mety hampihena ny fatran'ny kolesterola misy anao, izay mety hampihena ny fahafahanao mivoatra ED.

Miresaha amin'ny dokotera raha manana ahiahy momba ny kolesterola na ny olana erectile ianao. Izy ireo dia afaka manampy anao hanana drafitra fitsaboana mety indrindra aminao.