Voan'ny homamiadana aho - Mazava ho azy fa ketraka aho. Ka maninona no mahita mpitsabo?

Ny fitsaboana dia afaka manampy na iza na iza. Fa miankina aminao ny fanapahan-kevitra hanaraka azy.

F: Hatramin'ny nahitako fa voan'ny homamiadan'ny nono dia nanana olana maro tamin'ny famoizam-po sy ny fanahiana aho. Indraindray aho dia mitomany tsy misy antony mazava, ary tsy liana amin'ny zavatra maro tiako taloha intsony. Manana fotoana aho rehefa raiki-tahotra ary tsy afaka mijanona mieritreritra izay hitranga raha tsy mandeha ny fitsaboana, na raha miverina izany, na tranga hafa mahatsiravina hafa.

Ny namako sy ny fianakaviako dia milaza amiko foana mba hahita mpitsabo, nefa mieritreritra aho fa tsy misy zavatra “tsy mety” amiko. OMS fa tsy nety ketraka sy mitebiteby raha nanana fhomamiadana cking? Ny mpitsabo iray dia tsy hanamboatra izany.

Mahita anao aho sakaiza. Ny valinteninao rehetra dia toa antenaina sy ara-dalàna tanteraka - {textend} izay dikan'ny hoe "normal" amin'ny toe-javatra toa izao.

Ny famoizam-po sy ny fanahiana dia samy eo amin'ireo olona voan'ny homamiadana. Ny fanadihadiana iray aza dia manome soso-kevitra ny olona voan'ny homamiadan'ny nono (ary koa ireo voan'ny kanseran'ny vavony) fa ketraka sy mitebiteby eo amin'ireo mararin'ny homamiadana. Ary satria mbola voatsindrona ny aretin-tsaina, ny antontan'isa momba izany dia mazàna manambany ny tena fisiany.

Ny fananana famoizam-po na fitaintainana dia tsy midika hoe misy zavatra tsy mety aminao, na voan'ny homamiadana ianao na tsia. Matetika, valiny azo takarina amin'ireo zavatra mitranga amin'ny fiainan'ny olona izany: ny adin-tsaina, ny manirery, ny fanararaotana, ny hetsika politika, ny havizanana, ary izay mety ho antony hafa.

Marina fa marina ny anao fa tsy mahasitrana ny homamiadanao ny mpitsabo iray. Saingy afaka manampy anao hiaina sy hivoatra amin'ny fomba hafa izy ireo.

Ny iray amin'ireo zavatra sarotra indrindra sy mitokantokana indrindra momba ny fitsaboana dia ny fahasarotan'ny ankamaroantsika hizara ny fahatsapantsika tahotra sy tsy fananam-panantenantsika amin'ireo olon-tiantsika, izay matetika mitolona amin'ireo fahatsapana ireo ihany. Ny mpitsabo iray dia mamorona toerana ho anao hamelana ireo fahatsapana ireo hivoaka nefa tsy manahy ny amin'ny fiantraikan'izy ireo amin'ny olon-kafa.

Ny fitsaboana dia afaka manampy anao hahita sy hihazona ireo paosin'ny fifaliana sy fahafaham-po mbola misy eo amin'ny fiainanao. Na dia marina tanteraka aza ianao fa ny fahaketrahana sy ny fanahiana dia tonga ho an'ny olona marobe voan'ny homamiadana, tsy midika izany fa tsy azo ihodivirana izy ireo, na hoe mila mamakivaky azy ireo fotsiny ianao.

Ny fandehanana any amin'ny fitsaboana dia tsy midika koa hoe mila tonga lafatra ianao amin'ny fiatrehana sy mijery mandrakariva ny The Bright Side ™. Tsy misy manantena an'izany. Tsy mila an'iza na amin'iza ianao.

Hanana andro ratsy ianao na ahoana na ahoana. Tena nanao izany aho. Tadidiko ny fotoana nifanarahana tamiko nandritra ny chemo rehefa nanontany momba ny toetrako ny onkolojista. Nolazaiko azy fa lasa tany Barnes & Noble aho ary tsy nankafy azy akory. (“Eny, fantatro izao fa misy olana lehibe,” hoy izy nibitsibitsika, ary nitondra tsiky ihany tamin'ny farany.)

Saingy ny fitsaboana dia afaka manome fitaovana anao hiatrehana ireo andro ratsy ireo ary hanananao toky fa manana tsara maro araka izay tratranao ianao. Mendrika izany ianao.

Raha manapa-kevitra ny hanome fanandramana fitsaboana ianao dia manoro hevitra anao ny hanontany ny ekipan'ny fitsaboana anao. Betsaka ireo mpitsabo tena tsara sy mahay tsara izay manampahaizana manokana amin'ny fiaraha-miasa amin'ireo tsy maty amin'ny homamiadana.

Ary raha manapa-kevitra ianao amin'ny farany fa tsy natao ho anao ny fitsaboana dia safidy mety ihany koa izany. Ianao no manam-pahaizana amin'izay ilainao izao. Avela hiteny amin'ireo olon-tianao ianao hoe: “Mihaino anao aho, saingy azoko ity.”

Io koa dia zavatra azonao ovaina amin'ny sainao amin'ny fotoana rehetra. Mety hahatsapa ho mahazo aina ianao raha tsy misy fitsaboana dieny izao ary manapa-kevitra avy eo fa hanao tsaratsara kokoa amin'izany ianao. Tsy maninona izany.

Nahamarika aho fa misy fotoana telo tena sarotra ho an'ny olona voan'ny homamiadana: eo anelanelan'ny diagnostika sy ny fanombohan'ny fitsaboana, aorian'ny fiafaran'ny fitsaboana, ary manodidina ny fizahana amin'ny ho avy. Ny faran'ny fitsaboana dia mety ho anticlimactic hafahafa sy manakorontana. Ny fanaraha-maso fanao isan-taona dia mety hiteraka karazana fahatsapana hafahafa, na dia taona maro aza.

Raha mitranga aminao izany dia tadidio fa antony ara-dalàna koa itadiavana fitsaboana ireo.

Na inona na inona safidinao hatao, fantaro fa misy matihanina be fiahiana sy manam-pahaizana mahay any izay mety hahatonga ny zavatra minono kely kokoa.

Ny anao ao anatin'ny fahamendrehana,

Miri

Miri Mogilevsky dia mpanoratra, mpampianatra ary mpitsabo amin'ny fampiharana any Columbus, Ohio. Manana BA amin'ny psikolojia avy amin'ny Northwestern University sy master amin'ny asa sosialy avy amin'ny University Columbia. Voamarina fa voan'ny homamiadan'ny nono dingana 2a izy ireo tamin'ny Oktobra 2017 ary nahavita fitsaboana tamin'ny lohataona 2018. Manana tovovavy 25 eo ho eo i Miriama amin'ny andrana chemo ary mankafy mampiasa azy ireo stratejika. Ankoatra ny homamiadana dia manoratra momba ny fahasalaman'ny saina, ny maha izy azy, ny firaisana ara-nofo sy ny fanekena ary ny fanaovana zaridaina koa izy ireo.