Resety dite sakamalao 5 ho an'ny kohaka

Votoatiny

• 1. Ginger miaraka amin'ny kanelina
• 2. Ginger miaraka amin'ny echinacea
• 3. Ginger miaraka amin'ny tongolo sy tantely
• 4. Ginger miaraka amin'ny mint
• 5. Ginger miaraka amin'ny voasarimakirana

Ny dite sakamalao dia fanafody an-trano tsara hanalana ny kohaka, indrindra noho ny fihetsika manohitra ny inflammato sy expectorant, manampy amin'ny fampihenana ny phlegm vokarina mandritra ny gripa, na izany aza, ny kohaka dia afaka miaraka amin'ny soritr'aretina hafa toy ny aretin'andoha. Aretin'andoha, havizanana. ary indraindray tazo ary raha mitranga izany dia zava-dehibe ny fahitana mpitsabo ankapobeny.

Ho fanampin'izany, na dia mandray dite sakamalao ho an'ny kohaka aza, dia asaina misotro rano be dia be ianao, hitazomana tsara ny vatana, hamoaka rano ao an-tenda, hanamora ny famoahana azy. Azonao atao koa ny manasa ny orona amin'ny orona mba hampihenana ny orona mihosin-dra sy hikorontana ny orona. Jereo bebe kokoa ny fomba fanasana ny orona amin'ny orona.

1. Ginger miaraka amin'ny kanelina

Ny dite sakamalao sy kanelina dia manana tsiro mahafinaritra tokoa ary azo sotroina mangatsiaka na mafana. Mamelombelona tsara amin'ny fahavaratra.

Fangaro

• 5 cm ny sakamalao;
• Hazo kanelina 1;
• Rano 1 litatra.

Fomba fanomanana

Andrahoy ny rano ary vonoy avy eo ny afo, dia tsy maintsy ampiana kanelina sy sakamalao. Ny dite dia tsy maintsy tery ary tsy mila mamy. Tokony hisotro dite 2 kaopy isan'andro ianao.

2. Ginger miaraka amin'ny echinacea

Ny dite tsara ho an'ny kohaka mahazaka dia ny sakamalao miaraka amin'ny echinacea. Echinacea dia zavamaniry misy fanafody antihistamine izay manampy amin'ny fampitoniana kohaka. Zahao bebe kokoa momba ny tombotsoan'ny echinacea.

Fangaro

• 1 cm ny sakamalao;
• Ravina echinacea 1 sotrokely;
• Rano 1 kaopy.

Fomba fanomanana

Ampio ny sakamalao sy ny ravina echinacea ao anaty kaopy misy rano mangotraka, sarony ary avelao hafana. Avy eo, sivana sy sotro.

3. Ginger miaraka amin'ny tongolo sy tantely

Ny dite kohaka tsara miaraka amin'ny phlegm dia ny peon-tongolo satria manana toetra mampandeha izay manampy amin'ny fanafoanana ny phlegm, mampitony ny kohaka.

Fangaro

• 1 cm ny sakamalao;
• Voanjo tongolo lehibe 1;
• Rano 1 kaopy;
• Tantely iray sotro.

Fomba fanomanana

Ataovy ao anaty lapoaly ny sakamalaho, ny tongolo ary ny rano ary andrahoina mandritra ny 3 minitra. Vonoy ny afo avy eo, sarony ny lapoaly ary avelao hafana ny dite. Aorian'ny mafana, sivana, hamamiana amin'ny tantely ary sotroy manaraka. Tokony hisotro an'ity dite ity 3 na 4 isan'andro ianao. Mitadiava fomba fahandro hafa ho an'ny siropan'ny tongolo misy tantely kohaka.

4. Ginger miaraka amin'ny mint

Ny fanafody voajanahary tsara indrindra hampitsaharana ny kohaka amin'ny phlegm dia ity syrup amin'ny sakamalao miaraka amin'ny mint, satria voaomana miaraka amin'ny akora fanoherana ny inflammato sy expectorant io.

Fangaro

• Karaoty 3 voadinika (salantsalany) 3;
• Sotro ny sakamalao voadidy 1 sotro;
• Mintara 2;
• Rano 1 vera;
• Tantely iray sotro.

Fomba fanomanana

Kapohina ao anaty blender ireo fangaro, aolaho ary mamy amin'ny tantely. Tehirizo anaty kaontenera mainty mihidy mafy ity syrup ity ary makà sotro 1 farafahakeliny in-3 isan'andro, eo anelanelan'ny sakafo.

5. Ginger miaraka amin'ny voasarimakirana

Ity dite ity dia matsiro ary manamafy ny hery fiarovan'ny vatana, ankoatry ny fananana vitamina C dia miady amin'ny gripa sy sery izy, izay famenon-karena voajanahary tsara amin'ny kohaka.

Fangaro

• 1 cm ny sakamalao;
• Rano 150 mL;
• Voasarimakirana (kely) 1 voahidy;
• Tantely 1 sotrokely.

Fomba fanomanana

Ataovy anaty lapoaly ny rano sy ny sakamalao ary araraka amin'ny afo, aorian'ny 5 minitra dia ampio ny tantely sy ny voasarimakirana, avelao hangatsiaka kely avy eo, raiso, rehefa mafana.

Zahao amin'ny dite, syrups ary ranoka mikohaka hafa amin'ity horonan-tsary manaraka ity: