Fomba fampiasana ginger ho an'ny fisaleboleboana

Votoatiny

• 1. Dite sakamalao
• 2. Dite sakamalao miaraka amin'ny voasarimakirana
• 3. ranona melon sy sakamalao
• 4. ranom-boasary miaraka amin'ny sakamalao
• 5. ranom-karaoty misy sakamalao

Ny fampiasana dite sakamalao na na ny fitsakoana sakamalao dia mety hanamaivana ny fisaleboleboana. Ny sakamalao dia zavamaniry manasitrana manasitrana ny maloiloy sy mandoa.

Ny safidy iray hafa dia ny fihinanana sombin-kazo mangamanga kely nefa malahelo ianao. Ny fisaleboleboana dia mety hiteraka olana ara-pihetseham-po, toy ny fanahiana, saingy mety misy ifandraisany amin'ny aretina sasany ihany koa, toy ny aretina tsinay ary, noho izany, zava-dehibe ny fitandremana ny fetran'ny vatana ary hialana amin'ny fihinanana sakafo izay sarotra mandevona ary misotro rano mangatsiaka sitrika kely hanalana fahasosorana. Safidy fitsaboana voajanahary hafa hiadiana amin'ny fisaleboleboana indrindra mandritra ny fitondrana vohoka dia ny ranona mananasy sy ny paplicle voasarimakirana. Mianara bebe kokoa momba ny fitsaboana any an-trano amin'ny fihenan'ny hazan-dranomasina mandritra ny fitondrana vohoka.

1. Dite sakamalao

Mora ny manomana dite sakamalao ary misy tombony be dia be, indrindra rehefa miady amin'ny maloiloy.

Fangaro

• 1 g ny faka sakamalaho
• Rano 1 kaopy

Fomba fanomanana

Atsofohy anaty vilany ny fangaro ary andrahoy mandritra ny 5 ka hatramin'ny 10 minitra voasarona tsara. Sivy ary raiso rehefa mafana. Misotroa dite sakamalao 1 kaopy in-3 isan'andro.

2. Dite sakamalao miaraka amin'ny voasarimakirana

Ny sakamalao sy ny voasarimakirana dia tsy vitan'ny fanamaivanana ny soritr'aretin'ny maloiloy, fa manamafy ny hery fiarovan'ny vatana ihany koa.

Fangaro

• Silaka sakamalao 1
• Voasarimakirana 1
• Rano 1 kaopy

Fomba fanomanana

Apetaho ao anaty vilany ny sakamalao miaraka amina rano mangotraka ary avelao mandritra ny 5 minitra. Talaho, potsero ny ranon'ny voasarimakirana iray ary sotroy rehefa mafana.

Ny fanafody tena tsara sy mahomby ao an-trano ho an'ny fisaleboleboana izay tsy misy fanoherana dia mety ho ranona melon miaraka amin'ny sakamalao mangatsiaka be. Ny sakafo mangatsiaka na misy ranomandry dia tsara amin'ny fitsaboana tsy fahasalamana maharitra ary koa mandritra ny fitondrana vohoka.

3. ranona melon sy sakamalao

Fangaro

• 1/2 melon
• 2 santimetatra ny sakamalao

Fomba fanomanana

Mba hanomanana an'ity ranom-boankazo ity miaraka amin'ny sakamalao ho an'ny maloiloy, esory ny tavoahangy amin'ny antsasaky ny melon ary ampita ny centrifuge ampio ilay sakamalaho voakolokolo. Raha aleonao misotro toaka be loatra, dia ampio rano mangatsiaka mangatsiaka be.

Ity fangaro ity dia mety mahasoa ho an'ireo vehivavy bevohoka mijaly noho ny fisalebolofy amin'ny maraina.

4. ranom-boasary miaraka amin'ny sakamalao

Ny ranom-boasary miaraka amin'ny sakamalao dia safidy tsara ihany koa ary misy vitamina A sy C, mineraly toy ny kalsioma, potasioma, vy ary iode ary stevia dia manana toetra mandevona izay manampy amin'ny fanalefahana ny maloiloy.

Fangaro

• Voasary 1
• Rano 100 ml
• Sakamalao vovoka 1 pinch
• 2 latsaka ny stevia mamy voajanahary

Fomba fanomanana

Kitiho ny voasary, ampio ny rano sy ny sakamalao ary afangaro amin'ny sotro. Avy eo apetraka ny stevia, aforaho tsara ary raiso manaraka.

5. ranom-karaoty misy sakamalao

Fangaro

• Karaoty 4
• ½ kaopy misy sakamalao
• Rano 2 kaopy

Fomba fanomanana

Ny fanomanana an'ity fanafody an-trano ity dia tena mora tokoa, manasa fotsiny, manety ary manapaka ny karaoty ho cubes kely ary ampio miaraka amin'ny sakamalao sy rano ao anaty blender. Rehefa avy nokapohina tsara dia vonona hosotroina ilay ranom-boankazo. Ilay olona marary saina dia tokony hisotro vera 1, farafahakeliny isan'andro.

Ny fanafody iray hafa tena tsara ho an'ny maloiloy dia ny sakafo mangatsiaka, noho izany ny gilasy, voankazo am-bifotsy, pudding, ronono, gelatin ary ranom-boasarimakirana mangatsiaka aza dia fomba tsara hanakanana ny fisalasalana, saingy mety tsy tsara izy ireo. Alternatera ho an'ireo izay te hihena na tsy mahazo tavy satria, amin'ny ankapobeny, ireo sakafo ireo dia mamy tokoa, ankoatry ny gelatin sy ranom-boasarimakirana.