kolesterola

Votoatiny

• FAMINTINANA
• Inona no atao hoe kolesterola?
• Inona ny HDL, LDL, ary VLDL?
• Inona no mahatonga ny kolesterola avo?
• Inona no mety hampidi-doza ahy amin'ny kolesterola avo?
• Inona no olana ara-pahasalamana mety hateraky ny kolesterola avo?
• Ahoana no hamaritana ny kolesterola avo?
• Ahoana no ahafahako mampihena ny kolesterola?

FAMINTINANA

Inona no atao hoe kolesterola?

Ny kôlesterôla dia waxy, zavatra toy ny tavy izay hita ao amin'ny sela rehetra ao amin'ny vatanao. Mila kolesterola vitsivitsy ny vatanao mba hanao hormonina, vitamina D, ary akora manampy anao handevona sakafo. Ny vatanao no manao ny kolesterola rehetra ilainy. Ny kôlesterôla koa dia hita amin'ny sakafo avy amin'ny loharanon'ny biby, toy ny atody atody, hena ary fromazy.

Raha be loatra ny kolesterola ao amin'ny ranao dia afaka mifangaro amin'ny zavatra hafa ao anaty ra izy io mba hamorona takelaka. Miraikitra amin'ny rindrin'ny lalanao ny plaka. Ity fananganana takelaka ity dia fantatra amin'ny anarana hoe atherosclerosis. Izy io dia mety hitarika amin'ny aretin'ny lalan-drà, izay lasa tery na voasakana mihitsy aza ny lalan-dra.

Inona ny HDL, LDL, ary VLDL?

HDL, LDL, ary VLDL dia lipoproteins. Izy ireo dia fitambaran'ny tavy (lipida) sy ny proteinina. Ny lipida dia mila miraikitra amin'ny proteinina mba hahafahany mivezivezy amin'ny ra. Ny karazana lipoprotein isan-karazany dia samy manana ny tanjony:

• HDL dia midika lipoprotein avo lenta. Antsoina hoe kolesterola "tsara" indraindray izy io satria mitondra kolesterola avy amin'ny faritra hafa amin'ny vatanao miverina amin'ny atinao. Ny atiny avy eo no manala ny kolesterola amin'ny vatanao.
• Ny LDL dia midika lipoprotein ambany hakitroka. Antsoina hoe kolesterola "ratsy" izy indraindray satria ny haavon'ny LDL avo dia mitarika amin'ny fananganana takelaka ao amin'ny lalan-dranao.
• VLDL dia midika lipoprotein tena ambany. Ny olona sasany koa dia miantso ny VLDL ho kolesterola "ratsy" satria izy io koa dia mandray anjara amin'ny fananganana takelaka ao amin'ny lalan-dranao. Fa tsy mitovy ny VLDL sy ny LDL; Ny VLDL dia mitondra triglycerides ary LDL no mitondra kolesterola.

Inona no mahatonga ny kolesterola avo?

Ny antony mahazatra indrindra amin'ny kolesterola avo dia ny fomba fiaina tsy salama. Mety tafiditra ao anatin'izany

• Fahazarana mihinana tsy mahasalama, toy ny fihinanana tavy ratsy be. Ny karazana iray, ny tavy mahavoky, dia hita ao amin'ny hena sasany, vokatra vita amin'ny ronono, sôkôla, entona namboarina ary sakafo endasina sy voaharo. Ny karazany iray hafa, ny tavy trans, dia amin'ny sakafo nendasina sy namboarina. Ny fihinanana ireo tavy ireo dia afaka mampiakatra ny kolesterola LDL (ratsy).
• Tsy fahampian'ny asa ara-batana, miaraka amin'ny fipetrahana sy fanatanjahan-tena kely. Mampihena ny kolesterola HDL (tsara) misy anao izany.
• Fifohana sigara, izay mampihena ny kolesterola HDL, indrindra ny vehivavy. Mampiakatra ny kolesterola LDL anao koa izany.

Ny génétique koa dia mety hahatonga ny olona hanana kolesterola avo. Ohatra, ny hypercholesterolemia ao amin'ny fianakaviana (FH) dia karazana kolesterola avo lenta. Ny toe-pahasalamana hafa sy ny fanafody sasany dia mety miteraka kolesterola avo.

Inona no mety hampidi-doza ahy amin'ny kolesterola avo?

Ny zavatra isan-karazany dia mety hampiakatra ny risikao amin'ny kolesterola avo:

• Age. Ny tahan'ny kolesterolao dia mirongatra rehefa mihalehibe ianao. Na dia tsy dia fahita firy aza izy io, ny tanora kokoa, anisan'izany ny ankizy sy ny tanora, dia mety manana kolesterola avo koa.
• Fandovana. Ny kolesterola avo lenta dia afaka mihazakazaka ao amin'ny fianakaviana.
• Lanja Ny fihoaram-be loatra na ny fihoaram-pefy dia mampiakatra ny tahan'ny kolesterolao.
• Hazakazaka. Ny hazakazaka sasany dia mety manana risika mihombo amin'ny kolesterola avo. Ohatra, mazàna ny Amerikanina Afrikanina dia manana kolesterola HDL sy LDL avo kokoa noho ny fotsy.

Inona no olana ara-pahasalamana mety hateraky ny kolesterola avo?

Raha manana takelaka takelaka lehibe ao amin'ny arteranao ianao, dia mety vaky ny faritra iray amin'ny takelaka (vaky). Izany dia mety hiteraka fifangaroan'ny rà eo ambonin'ny takelaka. Raha lasa lehibe ilay izy, dia mahasakana ny fikorianan'ny ra ao amin'ny lalan-drà lehibe iray ny ankamaroany na tanteraka.

Raha mihena na voasakana ny fikorianan'ny ra be oksizena amin'ny hozatry ny fonao dia mety hiteraka angina (aretin-tratra) na aretim-po izany.

Ny plaka dia afaka manangona arteriôna hafa ao amin'ny vatanao, ao anatin'izany ny lalan-drà izay mitondra ra be oksizena ao amin'ny ati-doha sy rantsanao. Izany dia mety hiteraka olana toy ny aretin'ny lalan-drà carotid, lalan-dra, ary arterial arterial peripheral.

Ahoana no hamaritana ny kolesterola avo?

Matetika dia tsy misy famantarana na soritr'aretina fa manana kolesterola avo ianao. Misy fitsapana ra handrefesana ny tahan'ny kolesterolao. Ny fotoana sy ny faharetanao tokony hanaovana an'io fitsapana io dia miankina amin'ny taonanao, ny antony mety hampidi-doza anao ary ny tantaram-pianakavianao. Ny tolo-kevitra ankapobeny dia:

Ho an'ny olona 19 taona na latsaka:

• Ny fitsapana voalohany dia tokony teo anelanelan'ny 9 ka hatramin'ny 11 taona
• Ny ankizy dia tokony hanana ny fitsapana indray isaky ny 5 taona
• Ny zaza sasany dia mety manana io fitsapana io manomboka amin'ny faha-2 taonany raha misy tantaram-pianakaviana misy kolesterola avo amin'ny ra, aretim-po, na tapaka lalan-dra

Ho an'ny olona 20 taona na mihoatra:

• Ireo olon-dehibe tanora dia tokony hanana ny fanadinana isaky ny 5 taona
• Ny lehilahy 45 ka hatramin'ny 65 taona ary ny vehivavy 55 ka hatramin'ny 65 taona dia tokony hanana izany isaky ny 1 ka hatramin'ny 2 taona

Ahoana no ahafahako mampihena ny kolesterola?

Azonao atao ny mampihena ny kolesterolao amin'ny alàlan'ny fanovana fomba fiaina mahasalama ny fo. Anisan'izany ny drafi-pisakafoanana mahasalama amin'ny fo, ny fitantanana lanja, ary ny fampihetseham-batana tsy tapaka.

Raha miova ny fomba fiainanao fotsiny dia tsy mampihena ny kolesterola misy anao, mety mila mihinana fanafody koa ianao. Misy karazana fanafody mampihena kolesterola maro, ao anatin'izany ny statins. Raha mihinana fanafody hampihenana ny kolesterolao ianao dia mbola tokony hanohy ny fiovan'ny fomba fiainana.

Ny olona sasany manana hypercholesterolemia (FH) ao amin'ny fianakaviana dia mety hahazo fitsaboana antsoina hoe apheresis lipoprotein. Mampiasa milina fanivanana ity fitsaboana ity mba hanala ny kolesterola LDL amin'ny rà. Avy eo averin'ny masinina amin'ilay olona ny sisa amin'ny rà.

NIH: Ivon-toerana nasionaly, havokavoka ary rà

• Ny toe-javatra fototarazo dia mampianatra ny maha-zava-dehibe ny fahasalaman'ny fo amin'ny fahasalamana amin'ny fo
• Ny zavatra ataonao izao dia afaka misoroka aretina aretim-po any aoriana