CLA - Asidra linoleika mifangaro

Votoatiny

• Ahoana ny fomba hampihenana lanja amin'ny CLA
• Ahoana ny fakana CLA hampihena ny lanja
• Voka-dratsy mety hitranga

CLA, na Conjugated Linoleic Acid, dia singa iray voajanahary amin'ny sakafo avy amin'ny biby, toy ny ronono na hen'omby, ary amidy koa ho famenon-danja.

CLA dia miasa amin'ny metabolisma matavy amin'ny alàlan'ny fampihenana ny haben'ny sela matavy, ka miteraka fihenan-danja. Ho fanampin'izany, izy io koa dia manamora ny fahazoana hozatra, izay adika ho vatana voafaritra kokoa, miaraka amin'ny hozatra bebe kokoa ary tsy dia matavy loatra.

Ahoana ny fomba hampihenana lanja amin'ny CLA

Azo atao ny mampihena ny lanja amin'ny CLA - Asidra Linoleic mifangaro - satria ity famenony ity dia manafaingana ny fandoroana tavy, mampihena ny haben'ny sela ary manamora ny famongorana azy koa. Ho fanampin'izany, CLA - Asidra Linoleic mifangaro, dia manampy amin'ny fanatsarana ny silhouette, satria:

• Manampy amin'ny fihenan'ny cellulite hita maso sy
• Manatsara ny feon'ny hozatra satria manatanjaka ny hozatra.

Ny famenon'ny CLA - Asidra Linoleic Conjugated, dia hita amin'ny endrika kapsula ary azo vidiana any ivelan'i Brezila satria nampiato ny fivarotana azy tao amin'ny faritry ny firenena i Anvisa.

Ahoana ny fakana CLA hampihena ny lanja

Mba hampihenana lanja amin'ny CLA - Asidra Linoleic mifangaro, ny fihinanana isan'andro dia tokony ho 3 grama isan'andro mandritra ny 6 volana farafahakeliny.

Na izany aza, ny fihenan-danja na dia eo aza ny CLA - Asidra Linoleic Conjugated, ilaina ihany koa ny mihinana sakafo voalanjalanja miaraka amin'ny tavy vitsivitsy ary manao fanazaran-tena ara-batana farafahakeliny 30 minitra isan'andro, toy ny dihy, ohatra.

Fomba voajanahary handaniana ny CLA amin'ny alàlan'ny sakafo manankarena CLA, toy ny holatra

Raha te hampihena ny lanjanao amin'ny CLA ianao dia tokony handray 3 g an'ity famenony isan'andro ary mihinana sakafo mahasalama misy tavy vitsivitsy, miaraka amin'ny hetsika ara-batana, toy ny bisikileta, mandihy na mandeha 30 minitra farafahakeliny isan'andro.

Voka-dratsy mety hitranga

Ny voka-dratsin'ny CLA dia mety hipoitra rehefa alaina be loatra, mihoatra ny 4 g isan'andro, ary maloiloy indrindra.Ankoatr'izay, rehefa mihinana mihoatra ny 6 volana ity famenon-tsakafo ity dia mety hiteraka fanoherana ny insuline, izay mitarika amin'ny diabeta manomboka.