Afaka manampy ahy hihena sy bebe kokoa ve ny menaka voanio?

Votoatiny

• Inona no atao hoe fanadiovana menaka voanio?
• Mety ve izany?
• Detozy menaka voanio ho an'ny fihenan-danja
• Detozy menaka voanio ho an'ny Candida
• Detozy menaka voanio ho an'ny aretina
• Ny vokatra hafa sy ny fepetra fisorohana ny diloilo voanio
• Ahoana ny fanandramana detox menaka voanio
• Ahoana ny fomba hampihenana lanja amin'ny fomba mahasalama
• Entina

Ny fanadiovana menaka voanio dia nanjary endrika detox malaza. Ampiasain'ny olona izy ireo hanombohana ny fihenan-danja, hanala ny poizina amin'ny vatany, sy ny maro hafa. Tena miasa ve anefa izy ireo?

Ny menaka voanio dia tavy feno tavy azo avy amin'ny voan'ny voanio masaka. Izy io dia misy asidra matavy mahavelona, ​​toy ny asidra linoleic (vitamina F) sy asidra lauric.

Ny menaka voanio dia hita fa misy tombony ho an'ny hoditra maina sy dermatitis atopika. Izy io dia manana toetra mampiavaka ny bakteria, mahatonga azy io ho sarobidy hisorohana ny lavaka rehefa ampiasaina amin'ny fisintomana menaka. Izy io koa dia nanatsara ny kolesterola lipoprotein (HDL) avo lenta, ilay karazana kolesterola "tsara".

Ny olona sasany dia mino fa ny atin'ny asidra laurika ao anaty menaka voanio dia mahasoa azy amin'ny fihenan'ny lanja. Na izany aza, tsy voaporofo izany.

Tsy misy porofo manamarina ihany koa fa ny detox menaka voanio dia mahasalama na azo antoka, na afaka manohana ny fihenan-danja maharitra.

Ity misy bebe kokoa momba ny fanadiovana menaka voanio sy ny mety ho tombony sy risika mety hitranga.

Inona no atao hoe fanadiovana menaka voanio?

Tsy toy ny fifadian-kanina amin'ny ranom-boankazo, ny fanadiovan-diloilo voanio dia endrika fanapoizinana mifantoka amin'ny fanafoanana siramamy be loatra amin'ny vatana. Ny menaka voanio dia tavy feno tavy izay heverina fa manimba ny atiny, ka mora idirana ho loharanon-kery.

Ny sasany dia manondro fa ny atin'ny asidra laurika ao anaty menaka voanio dia mety hahasoa azy amin'ny fihenan'ny lanja. Ny atin'ny asidra laurika ao anaty menaka voanio ihany koa no mampalaza azy amin'ny fanadiovana.

Ny asidra Lauric dia misy asidra matavy amina gadra. Tsy toy ny asidra matavy maharitra, ny asidra matavy antonony dia tsy mampiakatra be ny tahan'ny kolesterola. Izy ireo koa dia tsy voatahiry ao amin'ny tavy matavy amin'ny vatana, satria izy ireo dia mitondra mivantana any amin'ny aty.

Noho izany, ampiasaina eo noho eo ho an'ny angovo haingana izy ireo, na mivadika ketôna azon'ny vatana ampiasaina ho loharano angovo rehefa ilaina. Na izany aza, misy ny manondro fa ny asidra laurika dia mitondra tena toy ny asidra lava-lava fa tsy ny rojo antonony, manontany an'ity toerana ity.

Mety ve izany?

Tsy misy porofo manamarina fa ny fanadiovana menaka voanio dia misy tombony ara-pahasalamana, na dia milaza aza ny mpanohana fa manana tombony maro. Ireto tombony azo ireto dia:

Detozy menaka voanio ho an'ny fihenan-danja

Raha ny laninao mandritra ny 3 na 4 andro dia menaka voanio 10 sotro sy rano betsaka dia voatery hidina ny refy. Na izany aza, ity fihenan-danja ity dia mety ho ny rano indrindra.

Na izany aza, ny olona sasany dia mety hahatsapa ho voatosika noho ny filatsahan'ny kilao haingana. Fa mba hahitana ny fihenan'ny lanjany mandritra ny fanadiovana menaka voanio dia mila manaraka ny drafitra fihinanana sakafo mahasalama ianao, mifantoka amin'ny fihenan'ny lanja.

Detozy menaka voanio ho an'ny Candida

Candida dia holatra mahazatra hita amin'ny hoditra sy amin'ny faritra toy ny vava sy ny lalan-kanina. Fitomboan'ny tsy voafehy Candida dia mety hiteraka aretina antsoina hoe candidiasis. Ny fihinanana siramamy be loatra, gliosida voadio, na alikaola dia mety hahatonga anao ho mora voan'ny candidiasis.

Noho izany antony izany dia mino ireo mpanohana ny detoxes an'ny menaka voanio fa io fanadiovana io dia afaka manampy amin'ny fanesorana ireo vatana ireo poizina ireo, ary mampihena Candida firoboroboana. Raha manana candidiasis ianao, dia mihinana sakafo mampihena ny sakafo Candida ny fanampiana tafahoatra dia mety hanampy.

Detozy menaka voanio ho an'ny aretina

Ireo singa amin'ny menaka voanio, toy ny asidra caprylic sy asidra lauric, dia mety hanampy amin'ny fanadiovana ny tsiranoka amin'ny karazana holatra, bakteria ary virus hafa.

Ny vokatra hafa sy ny fepetra fisorohana ny diloilo voanio

Ny fihinanana menaka voanio betsaka dia mety miteraka fivalanana, fikorontanana ary tsy fahazoana aina amin'ny gastrointestinal.

Ny menaka voanio dia mety hampitombo ny tahan'ny kolesterola ratsy koa, hampitombo ny risika kardia. Raha manana kolesterola avo ianao dia miresaha amin'ny dokotera alohan'ny hanaovana fanadiovana menaka voanio. Raha manapa-kevitra ny hanao fanadiovana ianao dia aza atsahatra ny mihinana ny fanafody natokana ho anao amin'ny fampidinana ny kolesterola.

Ahoana ny fanandramana detox menaka voanio

Miresaha amin'ny dokotera alohan'ny hanandramanao manadio menaka voanio na karazana fanadiovana. Tsy misy fomba fitsaboana aroso amin'ny fitsaboana mahomby amin'ny fanadiovana menaka voanio amin'ny fomba mahomby, fa ny dokotera dia afaka manome torolàlana raha safidy mety aminao izany.

• Ireo mpanohana ny fampiharana dia mino fa ny tavy azo avy amin'ny menaka voanio dia ho ampy hahavelomanao anao ary hanome anao angovo mandritra ny fotoana fihenan'ny detox. Ny fanadiovana dia maharitra mandritra ny 3 na 4 andro.
• Mila mihinana menaka voanio virjina fanampiny 10 ka hatramin'ny 14 sotro fihinanana ianao isan'andro. Ny menaka voanio sasany dia voahodina miaraka amin'ny akora simika ary tsy tokony alaina. Vakio tsara ny marika momba ny vokatra ary tadiavo ny menaka voanio virjiny fanampiny tsy voadio.
• Ity habetsaky ny menaka ity dia mety hiteraka fivalananan na fivontosan'ny vavony. Mba hanalavirana izany vokatra hafa izany dia alao ny vatanao hiditra ao aminy amin'ny alàlan'ny fanombohana miadana. Manampia menaka voanio kely amin'ny sakafonao isan'andro mandritra ny herinandro na roa alohan'ny hanombohanao ny fanadiovana.
• Avoahy mandritra ny andro ny fihinanana ny diloilo voanio. Azonao afangaro amin'ny rano izy io, na amin'ny yaourt tsy misy siramamy avo lenta. Azonao atao koa ny misotro sokay na ranom-boasarimakirana tsy misy siramamy.
• Ny olona sasany koa mihinana hena voanio 4 na 5 grama mandritra ny fanadiovana iray.
• Raha manapa-kevitra ny hanadio fanadiovana ianao dia ataovy izay hisotro rano 8 na 12 vera farafahakeliny isan'andro.
• Aza manao hetsika mavesatra.
• Raha mahatsiaro mailo ianao, mikorontan-tsaina, na torana, atsaharo ny fanadiovana ary mihinana sakafo matanjaka kely toy ny proteinina.

Ahoana ny fomba hampihenana lanja amin'ny fomba mahasalama

Ny fomba voaporofo fa mampihena ny lanjany soa aman-tsara dia ny fitambaran'ny sakafo ara-pahasalamana sy fanatanjahan-tena. Mba hahavery iray kilao isan-kerinandro dia mila mamorona fatiantoka kaloria 3 500 kaloria ianao. Midika izany fa mila mandoro kaloria marobe toy izay mihinana sy misotro ianao ao anatin'ny herinandro.

Entina

Ny fanadiovana menaka voanio dia nanjary malaza, saingy tsy misy porofo mampifandray azy ireo na regimen detox hafa amin'ny fanatsarana ny fahasalamana.

Ny voka-dratsiny dia mety ahitàna ny fivalananan, ny kibo ary ny tsy fahazoana mahazo ny gastrointestinal. Ny menaka voanio dia mety hampitombo ny tahan'ny kolesterola ratsy koa, izay mety hampidi-doza ho an'ny olona manana kolesterola avo.

Raha manapa-kevitra ny hanao fanadiovana menaka voanio ianao dia miresaha amin'ny dokotera aloha.