Milamina ve ny misintona menaka voanio?

Votoatiny

• Inona no misintona menaka?
• Maninona menaka voanio?
• Ahoana no hisintomanao menaka?
• Misy fiatraikany ve?
• Entina

Ny fisintomana menaka voanio dia azo antoka amin'ny ankapobeny, saingy azo heverina ho tsy azo antoka amin'ireto tranga manaraka ireto:

• Manana allergy amin'ny voanio na menaka voanio ianao.
• Mitelina ny menaka voanio ianao aorian'ny fizotran'ny fisintomana. Rehefa vitanao ny misintona menaka dia aza hadino ny mandrora ny diloilo nanangona bakteria tao am-bavanao. Ny fitelemana azy dia mety hiteraka tsy fahazoana aina amin'ny vavony na fivalanana.
• Manolo tanteraka ny borosy nify, ny flossing ary ny fikarakarana am-bava hafa amin'ny fisintomana menaka voanio ianao. Raha te hadio am-bava araka ny tokony ho izy dia borosy indroa isan'andro - indray mandeha aorian'ny sakafo maraina ary indray mandeha alohan'ny hatory - manaova fofona indray mandeha isan'andro, mihinana sakafo ara-pahasalamana ary zahao matetika ny mpitsabo nify anao.

Tohizo ny famakiana hahalalanao bebe kokoa momba ny fisintomana menaka voanio sy ny fomba hanaovana izany soa aman-tsara.

Inona no misintona menaka?

Ny famoahana solika dia fitsaboana amin'ny fahadiovana am-bava taloha Ayurveda. Na dia mety misy tombony hafa azo heverina amin'ny fisintomana menaka aza, ity fitsaboana hafa ity dia natao indrindra hanala ny bakteria sy hampirisihana ny famokarana rora.

Ny fitrandrahana menaka dia menaka mitete - toy ny menaka voanio, menaka sesame, na menaka oliva - manodidina ny vavanao. Rehefa manosotra ny menaka manodidina ny vavanao ianao dia "sintonina" eo anelanelan'ny nify. Rehefa vita ianao dia mandrora ny menaka.

Betsaka ny olona milaza fa ny fanovozana solika dia afaka manatsara ny fahasalamana am-bava ary tsy misy atahorana.

Raha ny marina, ny fanadihadiana tamin'ny 2007 momba ny fisintomana menaka dia nanondro fa tsy nisy fiatraikany ratsy tamin'ny sela mafy na malefaka tao amin'ny lava-bava. Fa zava-dehibe ny manamarika fa ity fanadihadiana ity dia nampiasa menaka tanamasoandro voadio, fa tsy menaka voanio.

Maninona menaka voanio?

Vao tsy ela izay, nanjary malaza amin'ny fisintomana menaka ny menaka voanio satria:

• manana tsiro mahafinaritra
• mora azo
• manana asidra lauric antimicrobial betsaka

Fikarohana vitsivitsy no nijery hoe iza ny solika tsara indrindra amin'ny fisintomana menaka. Ny sasany nanambara fa safidy tsara ny menaka voanio:

• Ny fanadihadiana iray tamin'ny taona 2018 dia namintina fa amin'ny fampihenana ny hamafin'ny gingivitis, ny fisintomana menaka voanio dia mandaitra kokoa noho ny misintona menaka amin'ny menaka sesame.
• Ny fandinihana iray tamin'ny taona 2016 dia nahatsikaritra fa amin'ny fampihenana ny bakteria mifandraika amin'ny fahasimban'ny nify (Streptococcus mutans), ny fisintomana menaka voanio dia mandaitra toy ny chiffheheamineine fanasana vava.
• A dia nanasongadina ny toetran'ny bakteria mahery amin'ny asidra laurika.
• A dia nanondro fa ny asidra laurika ao anaty menaka voanio, rehefa afangaro amin'ny alkaly amin'ny rora, dia mampihena ny firaiketana amin'ny takelaka sy ny fanangonana azy.

Ahoana no hisintomanao menaka?

Raha efa nanasa fanasana vava ianao dia hainao ny misintona menaka. Ity no fomba:

1. Ny zavatra voalohany amin'ny maraina, amin'ny vavony foana, asio menaka voanio 1 sotro eo am-bavanao.
2. Atsofohy manodidina ny vavanao ny menaka mandritra ny 20 minitra.
3. Mandrora ny diloilo.
4. Borosio ny nifinao toy ny fanaonao matetika.

Eritrereto ny handraraka ny menaka ao anaty tavy iray ary avy eo manipy azy ao anaty fitoeram-pako mba hisorohana ny fananganana solika sy hanentsenana ny fantsonao.

Misy fiatraikany ve?

Na dia tsy mampidi-doza amin'ny fahasalamanao aza izany, dia mety hiaina vokadratsin-javatra kely vitsivitsy avy amin'ny fisintomana menaka. Ohatra, amin'ny voalohany, ny fametrahana menaka ao am-bavanao dia mety hahatsapa ho maloiloy kely ianao.

Ny voka-dratsy mety hitranga dia mety misy:

• fahatsapana nify
• valanoranony
• aretin'an-doha

Ireo voka-dratsy ireo dia mazàna mihena rehefa lasa zatra misintona menaka ianao. Ohatra, ny valanoranony maharary sy aretin'andoha dia mety vokatry ny fihetsiketsehana henjana amin'ny famoahana ilay menaka, izay mety tsy dia fanaonao akory ny manao azy.

Entina

Ny fisintomana menaka miaraka amin'ny menaka voanio dia fomba tsotra iray ahafahana mampihena ny loaka mety hitranga, ny gingivite ary ny fofona ratsy.

Ny fisintomana menaka voanio amin'ny ankapobeny dia heverina ho ambany risika, saingy mety tsy hampidi-doza izany raha:

• manaova allergy voanio
• atelina azy aorian'ny fizotran'ny fisarihana
• ampiasao ho toy ny fomba fidiovana am-bava tokana anao

Raha mieritreritra ny fampidirana fisintahana menaka voanio ianao na fitsaboana hafa hafa amin'ny regim-nify, dia mifanakaloza hevitra amin'ny mpitsabo anao alohan'ny hanombohana.