Moa ve io proteinina collagen io dia manohina ny fahanterana amin'ny hoditra?

Votoatiny

• Tombony azo avy amin'ny collagen
  
• Resipeo hozongozongozona proteinina
• Fangaro
• Toro-lalana

Tsy marina fa afaka manampy amin'ny fahasalamanao, manomboka amin'ny hoditra ka hatramin'ny taolana.

Mety ho tsikaritrareo ireo mpanentana amin'ny fahasalamana sy ny fahasalamana avy amin'ny Instagram momba ny collagen ary napetrakao amin'ny zava-drehetra. Izany dia satria misy porofo tsara fa mitazona ny elastika ny hoditsika ary miaro ny taolana, ny tonon-taolana ary ny taova miaraka amin'ny fanampian'ny collagen.

Ny iray amin'ireo fomba tsotra sy mahomby indrindra amin'ny fanjifana collagen dia amin'ny alàlan'ny peptides collagen hydrolyzed amin'ny endrika vovoka. Ny hydrolyzed dia midika fa ny asidra amine ao amin'ny collagen dia nopotehina, nanamora ny fandevonan'ny vatanao. Na dia tsy manome toky aza izany dia handeha any amin'izay tianao - toy ny tsy ahafahanao mikendry tavy amin'ny fampihetseham-batana - ny vatanao dia handefa collagen any amin'izay ilainao indrindra.

Tombony azo avy amin'ny collagen

• manatsara ny elastika amin'ny hoditra
• miaro ny taolana sy ny tonon-taolana ary ny taova
• manampy amin'ny fananganana hozatra sy mandoro tavy

Ny collagen no proteinina be indrindra amin'ny vatan'olombelona, ​​fa rehefa mihalehibe ny vatantsika dia tsy dia mamokatra firy amin'izany izy ireo. Ity famatsiana kely ity dia mety hahatonga ny hoditsika tsy hahahenjana ny elany, izay mahatonga ny ketrona, ny tsipika tsara, ny fahamainana ary ny hoditra marefo na mihena - ireo faritra mahazatra rehetra mihantitra.

Tadidio fa tsy misy potion majika hampiato na hampihemotra ny fahanteran'ny hoditra. Na izany aza, ny fandinihana dia naneho fa ny fandraisana fanampin-tsakafo collagen dia afaka manatsara ny endrika ivelany amin'ny alàlan'ny fanohanana ny fahaizan'ny hoditra ao anatin'ny efatra herinandro ary mampihena ny ketrona ao anatin'ny valo herinandro.

Toy ny hoditra, ny collagen dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fahasalamana miaraka. Ny fanadihadiana dia naneho fa ny fihinana collagen matetika dia afaka manatsara ny soritr'aretina ary manampy amin'ny fanalefahana ny fivontosana mivonto sy mamontsina ateraky ny vanin-taolana rheumatoid.

Raha tsy ampy izany dia hita ny porofo fa ny collagen dia voaporofo fa mahasoa ihany koa ny fahasalaman'ny digestive an'ny olona voan'ny tsinay, ary ny fampiasana maharitra dia nanatsara ny vehivavy.

Ny vovobony collagen dia azo ampiana amin'ny zava-pisotro mafana na mangatsiaka, fa aleonay kosa hanana an'ity fihintsanan'ny proteinina manaraka ity.

Resipeo hozongozongozona proteinina

Fangaro

• 1 sotro. vovoka collagen vanille
• Akondro kely mangatsiaka 1
• Ronono amandy tsy mamy 1 kaopy
• 1 sotro. dibera amandy
• 1/2 kaopy yaourt grika
• Gilasy 4

Toro-lalana

1. Afangaro miaraka amin'ny avo ny fangaro rehetra ao anaty blender haingam-pandeha mandra-malama sy malefaka.

Dosis: Manjifa 1/2 ka hatramin'ny 1 tbsp. vovoka collagen isan'andro ary manomboka mahita valiny ao anatin'ny efatra na enina herinandro.

Voka-dratsy mety hitranga Collagen dia heverina ho azo antoka hohanin'ny ankamaroan'ny olona. Na izany aza, raha manana allergy amin'ny loharanon'ny collagen ianao, ohatra, ny famenon-tsakafo collagen maro dia vita avy amin'ny trondro, mety hisy fihetsikao amin'ny famenony.