Fiaraha-miasa Hypermobile

Votoatiny

• Ny antony mahazatra ny tonon-taolana hypermobile
• Rahoviana no mitady fitsaboana ny hypermobile tonon-taolana
• Manamaivana ny soritr'aretin'ny hypermobile
• Inona no fomba fijerin'ny tonon-taolana hypermobile?

Inona avy ireo fitambaran'olona hypermobile?

Raha manana tonon-taolana hypermobile ianao, dia azonao atao ny manitatra azy ireo mora sy tsy misy fanaintainana mihoatra ny fika mahazatra. Ny hypermobility ny tonon-taolana dia mipoitra rehefa malemy loatra ny tavy mitazona hozatra, indrindra ny ligamenta sy ny kapsily mitambatra. Matetika, ny hozatra malemy manodidina ny tonon-taolana dia mandray anjara amin'ny hypermobility.

Ny tonon-taolana matetika voakasik'izany dia ny:

• lohalika
• sorony
• famavanin'ny tanana
• hatotanany
• rantsan-

Ny hypermobility dia toe-javatra mahazatra, indrindra amin'ny ankizy, satria ny vatan'izy ireo dia tsy mivoatra tanteraka. Ny zaza manana tonon-taolana hypermobile dia mety hahafoana ny fahaizana hyperextend rehefa antitra izy ireo.

Ny fananana hypermobility iraisana dia azo antsoina koa hoe:

• manana laxity iraisana, na hyperlaxity
• mifampitambatra
• manana tonon-taolana malalaka
• manana syndrome hypermobility

Ny antony mahazatra ny tonon-taolana hypermobile

Matetika, ny hypermobile dia mipoitra tsy misy fepetra ara-pahasalamana. Ity dia antsoina hoe syndrome hypermobility mahasoa satria ny hany soritr'aretina dia ny tonon-taolana hypermobile. Mety ho vokatry ny:

• taolana bika na ny halalin'ny faladia iraisana
• hozatra na tanjaka ny hozatra
• fahatsapana tsy fahampiana proprioception, izay ny fahaizana mahatsapa ny halaviranao
• tantaram-pianakaviana hypermobility

Ny olona sasany manana tonon-taolana hypermobile dia mihombo ihany koa amin'ny fanaintainana na fanaintainana eo amin'ny vitrana. Izany dia antsoina hoe sendra hypermobility syndrome.

Amin'ny tranga tsy fahita firy, ny tonon-taolana hypermobile dia mitranga noho ny toe-pahasalaman'ny tena. Ny fepetra mety hiteraka hypermobility dia misy:

• Down Syndrome, izay kilemaina eo amin'ny fampandrosoana
• Dostostose cleidocranial, izay aretina miteraka taolana nolovaina
• Ny aretina Ehlers-Danlos, izay aretina miteraka lozisialy
• Marfan syndrome, izay aretina mampitohy
• Morquio syndrome, izay aretina nolovaina izay misy fiantraikany amin'ny metabolisma

Rahoviana no mitady fitsaboana ny hypermobile tonon-taolana

Matetika, ny olona voan'ny hypermobile dia tsy manana soritr'aretina hafa, noho izany dia tsy mila fitsaboana ny toe-pahasalamany izy ireo.

Na izany aza, tokony hahita dokotera ianao raha manana:

• fanaintainana amin'ny fivontosana malemy mandritra na aorian'ny fihetsehana
• fiovana tampoka eo amin'ny fisehoan'ny mpiray
• fiovana amin'ny fivezivezena, indrindra amin'ny tonon-taolana
• fiovana amin'ny fiasan'ny sandrinao sy ny tongotrao

Manamaivana ny soritr'aretin'ny hypermobile

Raha manana sendika hypermobility ianao, ny fitsaboana dia hifantoka amin'ny fanamaivanana ny fanaintainana sy ny fanamafisana ny tonon-taolana. Ny dokoteranao dia mety hanome hevitra anao hampiasa fanafody fanafody fanefitra, menaka, na tsifotra noho ny fanaintainanao. Mety hanolotra fanatanjahan-tena na fitsaboana ara-batana koa izy ireo.

Inona no fomba fijerin'ny tonon-taolana hypermobile?

Azo inoana kokoa fa hikorontana na handratra ny tonon-taolana ianao amin'ny alàlan'ny tsiranoka amin'ny tadiny raha sendra hypermobile ianao.

Azonao atao ny manandrana izao manaraka izao mba hampihena ny loza mety hitranga aminao:

• Manaova fanazaran-tena hanamafisana ny hozatra manodidina ny tonon-taolana.
• Ianaro hoe inona ny habetsaky ny fihetsiketsehana mahazatra isaky ny tonon-taolana hisorohana ny hyperextension.
• Arovy ny tonon-taolana mandritra ny fampihetseham-batana amin'ny alàlan'ny fampiasana padding na braces.
• Mitadiava mpitsabo ara-batana mba hanana programa fanamafisana miaraka amin'ny tsipiriany novolavolaina ho anao.