Fomba 5 hampitsaharana ny fihenan'ny tarehy

Votoatiny

• 1. Manaova fitsaboana estetika
• 2. Mihinana collagen sy antioxidant bebe kokoa
• 3. gymnastika amin'ny tarehy
• 4. Fanosotra tarehy
• 5. Fandidiana plastika

Mba hiadiana amin'ny fambara ny fahanteran'ny tarehy, ny fanafoanana ny tsy fahatoniana, ny ketrona ary ny tsipika maneho hevitra, dia afaka mampiasa ny crème anti-ketrona sy ny fandraisana fanampin-tsakafo collagen, eo amin'ny 30 taona.

Na izany aza, misy safidy maromaro amin'ny fitsaboana estetika izay mampitombo ny oxygenation'ny hoditra, izay mahatonga ny menaka hiditra lalindalina kokoa ary hampitombo ny famokarana collagen, izay fibre manohana ny hoditra. Noho izany, ny fitsaboana lehibe azo atao mba hanalana ny tarehy milentika dia:

1. Manaova fitsaboana estetika

Ny fitsaboana azon'ny physiotherapist atao any amin'ny toeram-pitsaboana hatsaran-tarehy, hanatsarana ny endrika sy ny hamafin'ny hoditra, hamaranana ny tsy fahatomombanana, dia:

1. Fahita matetika amin'ny radio: fomba fiasa izay mampiasa fitaovana kely mivezivezy manerana ny tarehy miteraka hafanana hanairana ny famokarana collagen ao amin'ny hoditra ary hanatsara ny feony;
2. Carboxytherapy: natao tamin'ny fampiharana tsindrona kely misy CO2, mba hampirisihana ny oxygenation sy ny fanafoanana ny poizina amin'ny hoditra, hahatonga azy io ho velombelona sy hatanjaka kokoa;
3. Peel simika: vita amin'ny alàlan'ny fampiasana asidra amin'ny tarehy, izay manala ny sosona ambonin'afo sy salantsalany indrindra amin'ny hoditra, manentana ny famokarana sosona mafy sy mahatohitra vaovao, izay manala tanteraka ny kilema amin'ny tarehy, ny fery amin'ny mony, ny zoro ary ny tsipika fitenenana;
4. Mesolift na Mesotherapy: vita amin'ny tsindrona micro maromaro miaraka amin'ny akora mamelombelona ao amin'ny hoditry ny tarehy sy ny hatoka, toy ny vitamina A, E, C, B na K ary asidra hyaluronic, izay mandrehitra sy mamerina mamerina ny hoditra, mampihena ny fitony;
5. Laser na jiro mibontsina: izy ireo dia fomba fanao entin'ny fitaovana mamoaka hazavana sy hafanana, fomba iray hanatsarana ny firafitry ny hoditra ary hanala ireo ketrona, teboka ary famantarana;
6. Miketrika miaraka amin'i Derma Roller: ho fampiroboroboana ny famokarana collagen dia ampiasaina ny fitaovana kely iray, fenoina microneedles mivezivezy manerana ny tarehy, manao lavaka kely. Ny tanjona dia ny handratra ny hoditra ka ny tena mihitsy, rehefa miatrika famerenana amin'ny laoniny ny hoditra, dia mamorona sosona vaovao matevina kokoa.
7. Iontophoresis: Fitsaboana iray izay misy ny fametrahana lovia kely eo ambonin'ilay ketrona izay tianao hofoanana misy akora toy ny asidra hyaluronic, hexosamine na phalphatase alkaline, ohatra, hampiroborobo ny fidiran'ireo akora ireo amin'ny fomba lalindalina kokoa mba hampitomboana ny famokarana sela vaovao collagen izay manohana ny hoditra, manala ny ketrona tsaboina;
8. Microcurrent: manatsara ny fihinanana sakafo sy ny fitrandrahana oksizenina amin'ny hoditra, misy vokany mamelombelona ary manentana ny fibroblast mba hamokatra collagen betsaka kokoa amin'ny habetsany sy kalitao tsara kokoa;
9. Rojo Rosiana: dia electrodes kely apetraka amin'ny tarehy izay mitarika amin'ny fitomboan'ny rà mandriaka sy ny hozatra, miady sagging sy ketrona;
10. HeNe Laser: mamoaka taratra fahazavana izay mampiroborobo ny fibre collagen amin'ny toerana anaovana azy.

Ireo fitsaboana ireo dia mahatratra vokatra tsara, saingy tsy maintsy tanterahina amin'ny endrika fitsaboana, isaky ny tapa-bolana na isam-bolana, miaraka amin'ny fe-potoana fikojakojana mba hitazomana ny valiny arakaraka ny fandehan'ny fotoana, ialana amin'ny filàna fitsaboana hafa toa ny Botox na koa ny fandidiana plastika.

Ireo fitsaboana estetika dia afaka manomboka tanterahina raha vantany vao miseho ny ketrona voalohany, manodidina ny 30 - 35 taona ary tsy manilika ny filàna mampiasa menaka anti-ketrona ary mampanan-karena sakafo collagen.

2. Mihinana collagen sy antioxidant bebe kokoa

Mba hanafoanana ny fihenan'ny tarehy sy ny faritra hafa amin'ny vatana dia zava-dehibe ny fihinanana sakafo be asidra amine sy collagen, hita amin'ny hena, atody, ronono, voamaina ary voankazo, toy ny voasary, voasarimakirana, kiwi, tangerine. Ny kolagen dia azo ampiana amin'ny fanjifana kapsula ampiasaina isan'andro, vidiana amin'ny magazay ara-pahasalamana. Ianaro ny fomba fakana collagen hydrolyzed, izay manamafy ny hoditra hatrany ivelany.

Ny sakafo antioxidant koa dia tena ilaina amin'ny fikojakojana ny hoditra. Ny antioxidants tsara indrindra dia misy amin'ny voankazo sy legioma, toy ny kale, karaoty, betiravy, voatabia sy chia ary flaxseeds.

Fa ankoatr'izay dia tena ilaina ny mitazona tsara ny vatana, satria manatsara ny fivezivezena ny rano, manala ny poizina sy ny fivontosana ary manavao koa ny famokarana collagen an'ny hoditra, ilaina amin'ny fitsaboana hafa mba hisy vokany tsara. Ny dite maitso dia safidy tsara indrindra izay manampy amin'ny fisorohana ny fahanton'ny hoditra, mampihena ny fahafahan'ny flacidity ary azo lanina isan'andro.

3. gymnastika amin'ny tarehy

Ny hozatry ny tarehy dia atsofoka ao anaty hoditra ary toy izany koa ny fanaovana gymnastika amin'ny tarehy dia fomba tsara hiadiana amin'ny ketrona, ny tsipika maneho ny tarehy ary hampiakarana ny hodi-maso sy volomaso amin'ny fomba voajanahary. Ny fanazaran-tena dia tokony hatao eo alohan'ny fitaratra, ary ny tanana dia azo ampiasaina ho fomba hanomezana fanoherana sy fahasarotana bebe kokoa ho an'ny fampiharana. Ity fanoherana an-tanana ity dia azo ampiasaina mifandimby, na miaraka na amin'ny diagonal, fa ny tsara indrindra dia tokony ampianarin'ilay mpitsabo aretin-tsaina, amin'ny fiheverana ny filan'ny tsirairay avy. Zahao ohatra vitsivitsy amin'ny fanazaran-tena amin'ny fanaovana gymnastika azo ampiasaina sy mora hanalefaka ny tarehy ary hampihena ny fihenan-tsasatra.

4. Fanosotra tarehy

Ny menaka anti-ketrona tsara indrindra dia mifototra amin'ny asidra hyaluronic, DMAE, collagen, resveratrol, vitamina C ary vitamina E, satria misy vokarin'ny antioxidant sy manamafy azy ireo, satria manentana ny fiforonan'ny collagen sy elastin, izay manome henjana sy fanohanana ny hoditra.

Ireo menaka ireo dia hita vonona ao amin'ny fivarotam-panafody na ampiasaina amin'ny alim-panafody avy amin'ny dermatologist na physiotherapist, ary azo ampiasaina hampihenana na hisorohana ny fihenan'ny tarehy, rehefa manomboka mipoitra ny tsipika fitenenana. Izy ireo dia azo ampiasaina amin'ny alina, na amin'ny antoandro, miaraka amin'ny sunscreen mety amin'ny tarehy.

5. Fandidiana plastika

Amin'ny maha vahaolana farany anao dia misy ihany koa ny fandidiana plastika antsoina hoe facelift, izay manala ny ketrona ary manala ny tavy be loatra amin'ny tarehy, manome endrika tanora kokoa. Mianara bebe kokoa momba ny indications, ny vidiny ary ny fanarenana ny facelift. Safidy fandidiana plastika iray hafa koa ny blepharoplasty, izay mampiakatra ny hodi-maso ary manampy amin'ny fanatsarana ny endrik'ilay olona amin'ny fomba tsotra kokoa. Na izany aza, mba hitazomana ny valiny azo tamin'ny alàlan'ny fandidiana plastika dia ilaina ny manohy mampiasa menaka anti-ketrona, mihinana collagen hydrolyzed ary manaraka fitsaboana estetika.