Fomba fisotro rano amin'ny tsy fahombiazan'ny voa maharitra

Votoatiny

• Fomba hifehezana ny habetsaky ny rano
• Fomba hiadiana amin'ny hetaheta amin'ny tsy fahombiazan'ny voa

Amin'ny ankapobeny, ny habetsaky ny tsiranoka azo tsentsina amin'ny marary tsy fahombiazan'ny voina maharitra dia eo anelanelan'ny 2 ka hatramin'ny 3 vera 200 ml isanisany, miampy ny hamaron'ny ranoka mivoaka ao anatin'ny iray andro. Izany hoe, raha toa ka marary 700 ml isan'andro ny marary mararin'ny voa dia afaka misotro an'io rano io miampy 600 ml isan'andro izy, farafaharatsiny.

Ho fanampin'izany, ny habetsaky ny rano avela dia miovaova arakaraka ny toetrandro sy ny fiasa ara-batana ananan'ny marary, izay ahafahana mandray tsiranoka betsaka kokoa raha mifoka be ilay marary.

Na izany aza, ny habetsaky ny tsiranoka azo tsentsina amin'ny marary dia tsy maintsy fehezin'ny dokotera na ny mpahay sakafo aorian'ny fizahana fitsapana ny urine izay antsoina hoe cleinine clearance izay manombana ny fiasan'ny voa sy ny fahaizany manivana ny tsiran'ny vatana.

Fomba hifehezana ny habetsaky ny rano

Ny fifehezana ny habetsaky ny tsiranoka lany mandritra ny andro dia zava-dehibe mba hisorohana ny be loatra amin'ny voa sy ny fisehoan'ny fahasarotana, ary asaina manoratra ny habetsaky ny tsiranoka voatelina ianao, misotroa raha tsy mangetaheta ianao ary aza misotro tafahoatra. fomba fiasa ara-tsosialy, toy ny amin'ireto tranga ireto dia misy fironana handany vola betsaka kokoa noho izay natoron'ny dokotera.

Ankoatr'izay, ny tendrony manampy amin'ny fifehezana ny habetsaky ny rano dia ny fampiasana kaopy sy vera kely, mba hahafahanao mifehy bebe kokoa ny vola lany.

Zava-dehibe ny fifehezana ny fihinanana tsy ny rano ihany fa ny ranon'ny voanio, ranomandry, zava-pisotro misy alikaola, kafe, dite, vady, gelatin, ronono, gilasy, soda, lasopy, ranom-boankazo, satria heverina ho ranon-javatra izy ireo. Na izany aza, ny rano avy amin'ny sakafo matanjaka be rano toy ny voankazo sy legioma, ohatra, dia tsy ampiana amin'ny habetsaky ny rano avelan'ny dokotera hihinana azy.

Fomba hiadiana amin'ny hetaheta amin'ny tsy fahombiazan'ny voa

Ny fifehezana ny fihinanana rano ataon'ny marary tsy fahombiazan'ny renal maharitra dia zava-dehibe mba hisorohana ny aretina tsy hiharatsy kokoa, miteraka fivontosana manerana ny vatana, fahasarotana amin'ny fifohana rivotra ary fiakaran'ny tosidra. Torohevitra vitsivitsy hanampiana ny marary tsy mahomby amin'ny fifehezana hetaheta, tsy misy rano fisotro, dia mety:

1. Halaviro ny sakafo masira;
2. Miezaha mifoka rivotra bebe kokoa amin'ny oronao fa tsy amin'ny vavanao;
3. Mihinana voankazo mangatsiaka;
4. Misotro rano mangatsiaka;
5. Mametraka vato gilasy ao am-bava, mamono hetaheta ary kely ny habetsaky ny ranoka entina;
6. Asio ranom-boasarimakirana na voasarimakirana ao anaty lapoaly ranomandry hampangatsiaka sy hitsentsitra vatokely rehefa mahatsiaro mangetaheta ianao;
7. Rehefa maina ny vavanao dia asio voasarimakirana iray ao am-bavanao mba hampirisika ny rora na hampiasa vatomamy mamy na siligaoma.

Ho fanampin'izany, azo atao ihany koa ny mampihena ny hetaheta amin'ny alàlan'ny fanasana ny vavanao fotsiny, fanasana rano na fanosehana ny nifinao.

Zahao ny toro-hevitra avy amin'ny mpahay sakafo raha te hahay hihinana hiantoka ny fiasan'ny voa mety.