Fomba fandrefesana tsara ny tosidra

Votoatiny

• Rahoviana no handrefesana ny tosidra
• 1. Miaraka amin'ny fitaovana nomerika
• 2. Miaraka amin'ny sphygmomanometer
• 3. Miaraka amina fitaovana misy tanana
• Rahoviana no hanombanana ny tsindry
• Aiza no handrefesana ny tsindry

Ny tosidra dia ny sandan'ny hery entin'ny rà manohitra ny lalan-drà satria entin'ny fo izy ary mivezivezy manerana ny vatana.

Ny tsindry heverina ho ara-dalàna dia izay manakaiky ny 120x80 mmHg ary, noho izany, isaky ny mihoatra io sanda io dia heverina ho hypertensive ilay olona ary, rehefa eo ambaniny io, dia misy hiparitaka ilay olona. Na izany na tsy izany, ny tsindry dia tsy maintsy fehezina tsara, mba hiantohana ny fiasan'ny rafi-piaramanidina manontolo.

Mba handrefesana ny tosi-dra, azo ampiasaina ny teknikan'ny tanana toy ny sphygmomanometer na fitaovana nomerika, izay amidy eny amin'ny fivarotam-panafody sy fivarotana sasany ary mora ampiasaina any an-trano. Jereo amin'ity horonantsary ity ny dingana ilaina handrefesana tsara ny tsindry:

Ny tsindry amin'ny rà dia tsy tokony refesina amin'ny rantsan-tànanao na amin'ny famataranandro, satria io fomba io dia manampy amin'ny fandrefesana ny tahan'ny fitempon'ny fonao fotsiny, izay isan'ny fitepon'ny fony isa-minitra. Jereo koa ny fanombanana ny tahan'ny fitempon'ny fonao.

Rahoviana no handrefesana ny tosidra

Ny tsindry amin'ny rà dia tokony refesina tsara:

• Amin'ny maraina sy alohan'ny hihinanana fanafody;
• Rehefa avy mikiaka sy miala sasatra mandritra ny 5 minitra farafaharatsiny;
• Mipetraha ary miala sasatra amin'ny sandrinao.

Ho fanampin'izany, tena zava-dehibe ny tsy fisotroana kafe, zava-pisotro misy alikaola na setroka 30 minitra mialoha, ary koa ny fihazonana ny fifohana rivotra ara-dalàna, tsy hiampitana ny tongotrao ary hisorohana ny firesahana mandritra ny fandrefesana.

Ny cuff koa dia tsy maintsy mifanaraka amin'ny sandry, tsy malalaka loatra na tery loatra. Amin'ny tranga misy olona matavy loatra, ny fomba hafa handrefesana ny tsindry dia amin'ny alàlan'ny fametrahana ny fonosana eo amin'ny sorony.

Ny fitaovana sasany dia afaka refesina ihany koa ny tosidran'ny rantsantanana, na izany aza tsy azo atokisana izy ireo ary noho izany dia tsy tokony hampiasaina amin'ny toe-javatra mora tohina kokoa, satria ny tosidra any amin'ny tendrony dia tsy mitovy amin'ny tsindry amin'ny sisa amin'ny vatana. Ho fanampin'izany, ny fandrefesana ny tosidrà amin'ny feny na ny zanak'omby dia tsy maintsy amporisihina fotsiny rehefa misy contra-contication ny olona handraisana ny fandrefesana amin'ny rantsam-batana ambony, toy ny fananana karazana kateter na fandidiana natao mba hanesorana ireo tadin'ny lymph.

1. Miaraka amin'ny fitaovana nomerika

Mba handrefesana ny tosidrà amin'ny fitaovana niomerika, ny fametahana fitaovana dia tokony hapetraka 2 ka hatramin'ny 3 cm ambonin'ilay vala-tanana, manenjana azy, ka ny tariby mifatotra dia eo ambonin'ny sandry, araka ny aseho amin'ny sary. Avy eo, apetraho eo ambonin'ny latabatra ny kiho ary apetraho miakatra ny felatananao, ampireheto ilay fitaovana ary miandrasa mandra-pahatongan'ny famakiana ny tosidra.

Misy fitaovana dizitaly misy paompy, koa amin'ireto tranga ireto, mba hamenoana ny fonosana, dia mila manamafy ny paompy hatramin'ny 180 mmHg ianao, miandry aorian'ny famakiana ilay tosidra ny fitaovana. Raha matevina loatra na manify loatra ny sandry dia mety ilaina ny mampiasa clamp lehibe kokoa na kely kokoa.

2. Miaraka amin'ny sphygmomanometer

Mba handrefesana ny tosidrà tanana amin'ny sphygmomanometer sy stethoscope, dia mila:

1. Miezaha mahatsapa ny polipitra ao anaty vala amin'ny sandry havia, apetraho eo amin'io toerana io ny lohan'ny stethoscope;
2. Apetaho ny clamp amin'ny fitaovana 2 ka hatramin'ny 3 cm ambonin'ny valan'ny sandry iray ihany, manenjana azy, ka ny tariby mifatotra dia ambonin'ny sandry;
3. Akatona ny valizy paompy ary miaraka amin'ny stethoscope eo amin'ny sofinao, fenoy hatramin'ny 180 mmHg ny cuff na mandra-pijanonanao ny fandrenesana feo ao amin'ny stethoscope;
4. Vohay miadana ny valizy, raha mijery ny refy fanerena. Raha vantany vao re ny feo voalohany dia tsy maintsy soratana ny tsindry voalaza amin'ny manometatra satria io no sandan'ny tosidra voalohany;
5. Tohizo ny famoahana ny cuff mandra-pahatongan'ny feo re. Amin'ny fotoana tsy ihainoanao intsony ny feonao dia tsy maintsy soratanao ny tsindry voalaza amin'ny manometatra, satria sandan'ny tosidra faharoa izany;
6. Midira ny sanda voalohany amin'ny faharoa hahazoana tosidra. Ohatra, raha ny sanda voalohany dia 130 mmHg ary ny faharoa dia 70 mmHg, ny tosidra dia 13 x 7.

Ny fandrefesana ny tosidrà amin'ny sphygmomanometer dia tsy tsotra ary mety hiteraka soatoavina diso. Noho io antony io, io karazana fandrefesana io dia mazàna ataon'ireo matihanina amin'ny fahasalamana, toy ny mpitsabo mpanampy, dokotera na mpivarotra fanafody.

3. Miaraka amina fitaovana misy tanana

Mba handrefesana ny tosidrà fotsiny amin'ny aloky ny tànana, ny fitaovana dia tokony hapetraka eo amin'ny hato-tànana havia miaraka amin'ny monitor manatrika ao anatiny, toy ny aseho amin'ny sary, apetraho eo amin'ny latabatra ny kiho, ary miatrika miandrandra ny palma ary miandry ny fitaovana hanatanterahana ny refy .. famakiana tosidra. Zava-dehibe ny fametrahan-tanana ny hatotan-tanana amin'ny haavon'ny fo mba azo itokisana kokoa ny valiny.

Ity fitaovana ity dia tsy tokony hampiasaina amin'ny tranga rehetra, toy ny tranga atherosclerosis. Noho izany, alohan'ny hividiananao fitaovana dia tokony manatona mpivarotra fanafody na mpitsabo mpanampy ianao.

Rahoviana no hanombanana ny tsindry

Tsy maintsy refesina ny tsindry:

• Amin'ny olona voan'ny tosidra farafaharatsiny indray mandeha isan-kerinandro;
• Amin'ny olona salama, indray mandeha isan-taona, satria ny tosidra ambony dia tsy matetika miteraka soritr'aretina;
• Rehefa misy ny soritr'aretina toy ny fanina, aretin'andoha na fahitana, ohatra.

Amin'ny tranga sasany, ny mpitsabo mpanampy na ny dokotera dia mety hanome soso-kevitra fanafody mahazatra kokoa, zava-dehibe ny hanoratan'ilay olona ny soatoavina azo mba hahafahan'ny mpitsabo mampitaha.

Aiza no handrefesana ny tsindry

Ny tsindry ra dia azo refesina ao an-trano, any amin'ny fivarotam-panafody na any amin'ny efitrano fitsaboana, ary ao an-trano dia tokony hisafidy ny handrefesana ny tosidra amin'ny fitaovana nomerika fa tsy refesina amin'ny tanana, satria mora sy haingana kokoa.