Kafe vs. dite ho an'ny GERD

Votoatiny

• Ny vokatry ny sakafo amin'ny GERD
• Ny vokatry ny kafeinina amin'ny GERD
• Ahiahy amin'ny kafe
• Tea sy GERD
• Ny farany ambany

Topimaso

Angamba ianao efa zatra mandaka ny marainanao amin'ny kaopy kafe na misidina amin'ny hariva miaraka amin'ny sombin-kazo mahamay. Raha manana aretina reflux gastroesophageal (GERD) ianao, dia mety hitanao fa mihombo ny soritr'aretinao noho ny fisotroanao.

Misy ny ahiahy fa ny kafe sy ny dite dia mety hiteraka aretin'andoha sy hampihena ny reflux asidra. Mianara bebe kokoa momba ny vokatr'ireny zava-pisotro ankafizinao ireny ary raha afaka mihinana azy ireo amin'ny antonony amin'ny GERD ianao.

Ny vokatry ny sakafo amin'ny GERD

Raha ny fanadihadiana natao dia naseho fa farafaharatsiny any Etazonia dia miaina aretim-po indray mandeha iray na maromaro isan-kerinandro. Ny fahita matetika dia afaka manondro ny GERD.

Mety ho voan'ny aretina GERD mangina koa ianao, fantatra amin'ny anarana hoe esophageal disease, tsy misy soritr'aretina.

Na manana soritr'aretina ianao na tsia, ny dokoteranao dia mety hanome sosokevitra fitsaboana amin'ny fomba hafa ankoatry ny fanafody hanatsarana ny fahasalaman'ny esofagus.Ny fitsaboana amin'ny fomba fiaina dia mety ahitana ny fisorohana ny sakafo sasany izay mety hampahory ny soritr'aretina.

Ho an'ny olona sasany, ny soritr'aretin'ny tazo dia mety ho vokatry ny sakafo sasany. Ny akora sasany dia mety hampahatezitra ny esophagus na hampihena ny sphincter ambany (les). Ny sphincter ambany esophageal ambany malemy dia mety hitarika mankany amin'ny fikorianan'ny atin'ny vavony - ary izany dia miteraka reflux asidra. Mety ahitana:

• alikaola
• vokatra kafeinina, toy ny kafe, soda, ary dite
• sôkôla
• voankazo voasary
• tongolo gasy
• sakafo matavy
• tongolo
• sakamalao sy lefona
• sakafo masiaka

Azonao atao ny manandrana mametra ny fihinanana kafe sy dite, raha mijaly amin'ny GERD ianao ary jereo raha mihatsara ny soritr'aretinao. Samy afaka miala sasatra amin'ny LES. Saingy tsy ny sakafo sy zava-pisotro rehetra no misy fiantraikany amin'ny olona amin'ny fomba mitovy.

Ny fitazomana diary sakafo dia afaka manampy anao hanokana izay sakafo mampitombo ny soritr'aretin'ny reflux ary iza amin'ireo no tsy manao izany.

Ny vokatry ny kafeinina amin'ny GERD

Ny kafeinina - singa iray lehibe amin'ny karazan-kafe sy dite, dia fantatra fa mety hiteraka aretim-po amin'ny olona sasany. Ny kafeinina dia mety miteraka soritr'aretina GERD satria afaka miala sasatra ny LES.

Na izany aza, ny olana dia tsy mazava loatra noho ny porofo mifanohitra sy ny fahasamihafana lehibe eo amin'ireo karazana zava-pisotro roa. Raha ny marina, araky ny, tsy misy fanadihadiana lehibe natao tsara izay mampiseho fa ny fanafoanana ny kafe na kafeinina dia manatsara hatrany ireo soritr'aretina na valiny GERD.

Raha ny marina, ny torolàlana amin'izao fotoana izao avy amin'ny American College of Gastroenterology (manam-pahaizana momba ny làlam-pandevonan-kanina) dia tsy mamporisika intsony ny fanovana sakafo mahazatra ho an'ny fitsaboana ny reflux sy ny GERD.

Ahiahy amin'ny kafe

Ny kafe mahazatra dia mahazo ny saina indrindra raha ny amin'ny famerana ny kafeinina, izay mety hahasoa amin'ny antony ara-pahasalamana hafa. Ny kafe kafeinina tsy tapaka dia misy kafeinina betsaka kokoa noho ny dite sy soda. Ny Mayo Clinic dia nanoritsoritra ireto vinavinan'ny kafeinina ireto ho an'ny karazana kafe malaza isaky ny servisy 8-ounce:

Ny atin'ny kafeinina koa dia mety miovaova amin'ny karazana namboarina. Miaraka amin'ny roast mainty kokoa dia vitsy ny kafeinina isaky ny tsaramaso. Ny henan-tsakafo maivana, izay matetika antsoina hoe "kafe fisakafoanana maraina", dia matetika no misy ny kafeina indrindra.

Azonao atao ny misafidy roast mainty kokoa raha hitanao fa mampitombo ny soritr'aretinao ny kafeinina. Na izany aza, ny soritr'aretin'ny GERD avy amin'ny kafe dia mety ho vokatry ny kafe ankoatra ny kafeinina. Ohatra, ny olona sasany mahita fa ny roast mainty dia asidra kokoa ary mety hampitombo ny soritr'aretin'izy ireo bebe kokoa.

Ny kafe mangatsiaka mangatsiaka dia manana kafeinina ambany kokoa ary mety tsy dia be asidra loatra, izay mety hahatonga azy io ho safidy azo ekena kokoa ho an'ireo manana GERD na heartburn.

Tea sy GERD

Ny fifandraisan'ny dite sy ny GERD dia iadian-kevitra toy izany koa. Ny dite dia tsy misy kafeinina fotsiny fa misy singa hafa koa.

Ny Mayo Clinic dia nanoritsoritra ireto fomba fisotroana kafeinina ireto ho an'ny dite malaza isaky ny servisy 8-ounce:

Arakaraka ny maha voahodina ny vokatra dite no mahabe ny kafeinina ananany. Toy izany ny ravina dite mainty, izay misy kafeinina betsaka noho ny ravina dite maitso.

Misy fiantraikany amin'ny vokatra farany koa ny fanomanana dite iray kaopy. Arakaraka ny hahalavoana ny dite no hihabetsaka ny kafeinina ao anaty kaopy.

Mety ho sarotra ny mamaritra raha ny reflux asidra anao dia avy amin'ny kafeinina na zavatra hafa ao anatin'ny karazana vokatra dite.

Misy fampandrenesana vitsivitsy.

Raha ny ankamaroan'ny fanadihadiana dia nifantoka tamin'ny dite mainty (kafeinina), ny karazan-tsakafo ahitra (tsy kafeinina) dia mifandraika amin'ny soritr'aretin'ny GERD.

Ny fahatsapanao voalohany dia ny misafidy dite ahitra ho solon'ny ravina dite misy kafeinina. Ny olana dia ny zava-maniry sasany, toy ny sakamalao sy lefona, dia mety hampitombo ny soritr'aretin'ny taolam-paty amin'ny olona sasany.

Vakio tsara ny mari-pamantarana vokatra ary sorohy ireo anana mena ireo raha toa ka mihombo ny soritr'aretinao.

Ny farany ambany

Noho ny mpitsara mbola mivoaka momba ny valin'ny kafeinina amin'ny soritr'aretin'ny reflux, dia mety ho sarotra ho an'ireo izay manana GERD ny hahafantatra raha hisoroka ny kafe na ny dite. Ny tsy fisian'ny marimaritra iraisana amin'ireo vondrom-piarahamonina siantifika sy ara-pahasalamana momba ny vokatry ny kafe sy ny dite amin'ny soritr'aretina GERD dia manondro fa ny fahafantarana ny fandeferanao manokana amin'ireo zava-pisotro ireo no safidinao tsara indrindra. Miresaha amin'ny gastroenterologist momba ny soritr'aretin'ny GERD anao.

Ny fiovan'ny fomba fiaina izay eken'ny ankamaroan'ny manam-pahaizana dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny reflux asidra sy ny soritr'aretin'ny GERD:

• fihenan-danja, raha mavesatra loatra
• atsangano enina santimetatra ny lohan'ny fandrianao
• tsy misakafo ao anatin'ny adiny telo aorian'ny hatoriana

Na dia afaka manampy aza ny fanovana ny fomba fiainana dia mety tsy ho ampy hiadiana amin'ny soritr'aretinao rehetra izy ireo. Mety mila fanafody tsy ampoizina na dokotera koa ianao mba hitazomana ny fifehezana ny aretin'andoha.

Ny fiovan'ny fomba fiainana, miaraka amin'ny fanafody, dia afaka manampy amin'ny fiainana tsara kokoa ary mampihena ny fahasimban'ny esofagus.