Ahoana ny fomba hitsaboana ny fanaintainan'ny kibo amin'ny fitondrana vohoka

Votoatiny

• Fitsaboana namboarina
• Fanafody hampiato ny fivalanana
• Rahoviana no handeha ho any amin'ny fiterahana

Mba hampijanonana ny aretim-bavony vokatry ny fivalananan-jaza mandritra ny fitondrana vohoka dia zava-dehibe ny fisorohana ireo fanafody sy sakafo mitazona ny tsinay farafaharatsiny 3 andro voalohany, hahafahan'ny otrikarena sy ireo zavamiaina bitika tafiditra handositra.

Noho izany, rehefa marary ny vavony sy mivalana ny vehivavy bevohoka dia soso-kevitra izy:

• Rano fisotro toy ny rano, rano voanio, whey an-trano, dite na ranom-boankazo mandritra ny andro mba hisorohana ny tsy fahampian-drano;
• Ingest sakafo mora levonina toy ny voankazo masaka sy voadio ary puree legioma ohatra;
• Mihinana sakafo masaka na nendasina toy ny vary masaka sy paty, akoho efa masaka ary ialao ny sakafo nendasina;
• Mihinana ao habetsahana kely;
• Aza mihinana sakafo be tavy toy ny serealy, voankazo tsy voaroy, mikraoba voa, legume ary voankazo maina;
• Aza mihinana saosy, ronono ary derivatives, sôkôla, kafe, dite mainty, mofomamy, mofomamy, saosy ary vatomamy satria manaitaitra ny tsinay na sarotra levona ireo sakafo.

Raha te hahalala ny fepetra marina hanaovana ilay serum namboarina dia jereo ity horonantsary manaraka ity:

Matetika ny fivalanana amin'ny fitondrana vohoka dia tsy manimba ny zazakely, raha sendra misy otrikaretina tsinay lehibe io, ary mila ampidirina hopitaly ilay vehivavy. Tranga tsotra kokoa, rehefa mivalana ny fivontosana na noho ny fihinananan'ilay vehivavy zavatra tsy mety amin'ny fanjifana dia tsy misy akony amin'ny zaza izany matetika, fa na izany na tsy izany dia sorohina ny tsy fahampiana rano.

Fitsaboana namboarina

Ny dite chamomile dia fanafody an-trano tsara amin'ny fanaintainan'ny kibo amin'ny fitondrana vohoka noho ny fihetsika manohitra ny mamaivay, manohitra ny spasmodika ary mampitony. Mba hanaovana ny dite, ampio voninkazo chamomile maina 3 sotrokely fotsiny ao anaty kaopy misy rano mangotraka, avelao hampangatsiaka, hanivana ary hisotro. Ity dite ity dia azo raisina in-3 isan'andro na amin'ny habetsany, ary koa aorian'ny fizarana fivalanana noho izy io manampy amin'ny famonoana ny vatana.

Na izany aza, tena zava-dehibe ny manamarina mandrakariva izay karazana chamomile ampiasainao, satria ny dite chamomile (matricaria recutita) ihany no azo ampiasaina soa aman-tsara mandritra ny fitondrana vohoka, ary ny dite chamomile romana (Chamaemelum nobile) tsy tokony holanina mandritra ny fitondrana vohoka satria mety hiteraka fihenan'ny tranon-jaza.

Jereo ny fanafody an-trano hafa momba ny fivalanana rehefa bevohoka.

Fanafody hampiato ny fivalanana

Ny fivalananan-jaza amin'ny fitondrana vohoka dia tsy maintsy tsaboina am-pitandremana ary eo ambany fanaraha-maso ara-pitsaboana foana, satria misy fanafody sasany afaka mamindra amin'ny zaza amin'ny alàlan'ny placenta.

Noho izany, ny fanafody izay heverina ho azo antoka amin'ny fitondrana vohoka dia ny probiotika, satria manampy mameno ny flora-tsinay, mampihena ny fivalanana amin'ny fomba miadana, salama ary azo antoka, toy ny tranga UL 250 sy Floratil. Ny fandraisana yogourt tsotra tsy mamy sy Yakult dia afaka manampy amin'ny fanaraha-maso ny tsinay ihany koa.

Ho fanampin'izay, ho famenon'ny fitsaboana rehetra, dia tokony hisotro tsiranoka betsaka foana ny olona, ​​hanoloana ny rano esorina amin'ny fivalananan. Ho an'izany dia misy ao amin'ny fivarotam-panafody vahaolana am-bava izay misy rano sy sira mineraly ao aminy.

Ny fanafody antidiarrheal dia tsy amporisihina amin'ny fitondrana vohoka, satria ankoatry ny fampitana zaza, ireo fanafody ireo dia mety hisorohana ny fivoahan'ny zavamiaina bitika bitika, izay mampitombo ny toe-javatra.

Rahoviana no handeha ho any amin'ny fiterahana

Ny vehivavy bevohoka dia tokony manatona mpitsabo mpanampy na manatona hopitaly raha sanatria ka matanjaka sy matanjaka ny fanaintainan'ny kibo, misy mandoa na tazo mihoatra ny 38ºC ary misy rà ny diky. Manoloana ireo soritr'aretina ireo dia zava-dehibe ho an'ny vehivavy bevohoka ny mangataka fanampiana ara-pahasalamana mba hanaovana diagnostika sy hanombohana ny fitsaboana natolotry ny dokotera faran'izay haingana.