Tombony 5 amin'ny menaka voanio sy ny fampiasana azy tsara

Votoatiny

• Fomba fampiasana menaka voanio
• 1. Manary lanja
• 2. Mahandro
• 3. Mba hamandoana ny volo
• 4. Mba hamandoana ny hoditra
• Fomba fanamboarana menaka voanio ao an-trano

Ny menaky ny voanio dia tavy azo avy amin'ny voanio maina na voanio vaovao, antsoina hoe menaka voanio voadio na virjiny fanampiny. Ny menaka voanio virjina fanampiny no tena mitondra soa indrindra amin'ny fahasalamana, satria tsy mandalo fizotran'ny fanatsarana ary tsy mamoy otrikaina ary tsy iharan'ny hafanana ambony.

Ny menaka voanio voajanahary dia be dia be satria, ankoatry ny sakafo, dia azo ampiasaina ho moisturizer ho an'ny tarehy, ao amin'ny sarontava volo. Mianara bebe kokoa momba ny menaka voanio virjiny fanampiny.

Ny tombony lehibe azo avy amin'ny menaka voanio dia:

1. Fanamafisana ny hery fiarovan'ny vatana, noho ny fisian'ny asidra laurika;
2. Fanasitranana ny hoditra sy ny volo, noho ny sakafo mahavelona azy;
3. Vokatry ny hoditra amin'ny fanoherana ny fahanterana, noho ny fananana antioxidant be loatra;
4. Fandraisana anjara amin'ny fihenan'ny lanja, satria ny fikarohana maro dia manondro fa ity menaka ity dia mety hampitombo ny fandaniam-bola amin'ny angovo sy ny okididra matavy;
5. Mitombo ny fahafaham-po, ka manampy amin'ny fihenan-danja, satria mihena ny faniriana hihinana.

Ho fanampin'izany, ny menaka voanio dia heverina fa afaka mandanjalanja ny haavon'ny kolesterola sy manatsara ny fiasan'ny tsinay, fa ny fandinihana dia mbola tsy mifanaraka.

Fomba fampiasana menaka voanio

Ity misy fomba fampiasana menaka voanio ary manararaotra ny tombony rehetra azo raisina:

1. Manary lanja

Ny fandinihana sasany dia mitatitra fa ny menaka voanio dia afaka mandray anjara amin'ny fihenan'ny lanja satria misy triglycerides rojo antonony, izay tafiditra ao anaty tsinay, mandalo mivantana any amin'ny atiny, izay ampiasain'ny taova toy ny ati-doha. sy ny fo, noho izany dia tsy tehirizina ao anaty tavy adiposey miendrika tavy.

Na eo aza izany dia tsy tokony hosotroina betsaka io menaka io, noho ny sandan'ny kaloria avo.

Mianara bebe kokoa momba ny fifandraisana misy eo amin'ny menaka voanio sy ny fihenan'ny lanja.

2. Mahandro

Ny mahandro menaka voanio dia azo ampiasaina amin'ny fomba maro, toy ny saosy, mitono hena na koa manamboatra mofomamy sy mofomamy.

Mba hanaovana izany dia soloina fotsiny ny tavy izay matetika ampiasaina, toy ny menaka tanamasoandro, dibera na menaka oliva ohatra, amin'ny menaka voanio mitovy habe aminy. Ka raha mampiasa menaka oliva 2 tablespoons matetika ilay olona dia soloina menaka voanio 2 sotro fotsiny mba hankafizany ny tombony azo avy aminy, izay lehibe kokoa raha virijina fanampiny ny menaka voanio. Na izany aza, tsy soso-kevitra ny handany sotro mihoatra ny 1 isan'andro.

Zava-dehibe ny manamarika fa ny menaka voanio virjiny fanampiny dia tsy tokony ampiasaina amin'ny sakafo nendasina, satria mirehitra amin'ny mari-pana ambany kokoa, raha oharina amin'ny menaka tanamasoandro.

Zahao ny fomba fahandro matsiro an'ny brigadeiro avocado misy menaka voanio amin'ity video manaraka ity:

3. Mba hamandoana ny volo

Ny fanomanana saron-tava vita amin'ny menaka voanio dia tena tsotra. Ny sarontava aloe vera sy tantely misy menaka voanio, toy ny an'ny akondro sy avokado misy menaka voanio na koa ny fifangaroana menaka voanio miaraka amin'ny menaka oliva, dia saron-tava an-trano mety tsara hamandoana sy hamelomana volo maina, tsy misy fiainana ary mora volo.

Ireo sarontava ireo dia tokony apetaka amin'ny volo vao nosasana ary maina miaraka amin'ny lamba famaohana, ahafahana mihetsika eo anelanelan'ny 20 ka hatramin'ny 25 minitra, avy eo manoro hevitra ny manasa ny volo amin'ny shampoo indray mba hanala ireo reside rehetra. Ho fanampin'izany, mba hanatsarana ny vokatry ny saron-tava, dia afaka misafidy ny hampiasa kapaoty mafana na lamba famaohana lena nafanaina ianao, satria hanampy amin'ny fampitomboana ny vokany mahamando. Jereo koa ny fomba fampiasana menaka baru hampihena ny lanja sy hamandoana ny hoditrao sy ny volonao.

4. Mba hamandoana ny hoditra

Noho ny fananana menaka voanio sy mahavelom-pozika azy dia mpiray tsikombakomba amin'ny hoditra izy ary noho izany, azo ampiharina amin'ny tarehy, amin'ny alàlan'ny volon'ondry landihazo, mandalo betsaka kokoa amin'ny faritry ny maso ary mamela azy hihetsika mandritra ny hariva.

Azo ampiasaina ho toy ny balsama amin'ny molotra koa izy, indrindra rehefa aseho amin'ny endrika mivaingana sy ho fepetra hisorohana ny fisehoan'ny marika mihinjitra, satria manampy amin'ny fihazonana ny hoditra ho matevina kokoa izany.

Ho fanampin'izany, ity menaka ity dia azo ampiasaina ho mpanala makiazy, eny fa na dia manala ilay sarontava tsy tantera-drano aza.

Jereo ity horonantsary manaraka ity ary zahao ireo tombontsoa ireo ary fantaro ny fomba hampidirana azy amin'ny fomba mahasalama:

Fomba fanamboarana menaka voanio ao an-trano

Ny menaka voanio dia azo omanina ao an-trano ihany, toy izao manaraka izao:

Fangaro

• Rano voaniho 3 vera;
• Voanio voanjo volontsôkôlà 2 voahitsaka ary notapahina kely.

Fomba fanomanana

Ny dingana voalohany amin'ny fanaovana menaka voanio dia ny fikapohana ireo akora rehetra ao anaty blender na mixeur ary avy eo arotsaka amin'ny lamba madio ary ataovy ao anaty tavoahangy ilay ranoka, izay tsy maintsy mijanona ao anaty tontolo maizimaizina mandritra ny 48 ora. Aorian'io vanim-potoana io dia tokony hapetraka ao anaty tontolo mangatsiaka ny tavoahangy, arovana amin'ny hazavana mandritra ny 6 ora.

Aorian'ny 6 ora dia tsy maintsy apetrakao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny adiny 3 ny tavoahangy. Amin'izany dia hamafisina ny menaka voanio ary esorina izany, ny tavoahangy dia tsy maintsy hokapaina amin'ny toerana izay ahitàna ny fisarahana rano sy menaka, ny menaka ihany no ampiasaina, izay tsy maintsy afindra amin'ny kaontenera misy sarony.

Ny menaka voanio dia lasa mety ho fanjifana rehefa lasa ranona, tsy mila mitahiry ao anaty vata fampangatsiahana.