Fantaro ny fifandraisana misy eo amin'ny adin-tsaina sy ny kortisol

Votoatiny

• Vokatry ny kortisol avo
• 1. Fiakaran'ny tahan'ny fo
• 2. Fampiakarana ny haavon'ny siramamy ao anaty
• 3. Mitombo ny tavy kibo
• 4. Mora kokoa ny manana aretina

Cortisol dia malaza amin'ny anarana hoe hormonina miady saina, satria tamin'izany fotoana izany dia misy famokarana bebe kokoa an'io hormonina io. Ankoatry ny fitomboan'ny toe-javatra mampiady saina, ny kortisol koa dia mety hitombo mandritra ny fampihetseham-batana ary vokatry ny aretina endocrine, toy ny Cushing's Syndrome.

Ny fiovana amin'ny haavon'ny kortisol dia mety hisy fiantraikany amin'ny fizotrany maro amin'ny vatana ary indrindra hampihena ny hery fiarovan'ny vatana. Izany dia satria, ankoatry ny asa hafa, ny kortisol dia tompon'andraikitra amin'ny fifehezana ny fihenjanana ara-batana sy ara-tsaina ary amin'ny fampihenana ny fivontosana.

Cortisol dia hormonina novokarin'ny fihary adrenalinaly tompon'andraikitra amin'ny fandrindrana ireo fizotrany samihafa mitranga ao amin'ny vatana. Ny famokarana sy ny famotsorana ity hormonina ao amin'ny lalan-drà ity dia mitranga tsy tapaka ary manaraka ny tsingerina boribory, miaraka amin'ny famokarana bebe kokoa amin'ny maraina rehefa mifoha.

Mianara bebe kokoa momba ny asan'ny kortisol.

Vokatry ny kortisol avo

Ny kortisol avo dia fahita matetika amin'ny olona mijaly noho ny fihenjanana maharitra, satria ny vatana dia mamokatra hormonina tsy miova mba hiomanana amin'ny vatana hamaha ireo toe-javatra mampihetsi-po, izay miafara amin'ny tsy famahana izany. Mandritra ireo vanim-potoana ireo, ny fihary adrenal dia mamokatra adrenaline sy norepinephrine izay, miaraka amin'ny kortisol, dia miteraka fiovana kely amin'ny vatana, izay tena lehibe dia:

1. Fiakaran'ny tahan'ny fo

Miaraka amin'ny fitomboan'ny habetsaky ny kortisol ao amin'ny ra ary, vokatr'izany, ny adrenaline sy ny norepinephrine, ny fo dia manomboka mantsaka ra bebe kokoa, mampitombo ny habetsahan'ny oxygen ao amin'ny hozatra. Ho fanampin'izany, vokatry ny fitomboan'ny kortisol, dia mety tery ny lalan-dra, ka manery ny fo hiasa mafy kokoa, hampitombo ny tosidra ary hankasitraka ny fiandohan'ny aretim-po.

2. Fampiakarana ny haavon'ny siramamy ao anaty

Izany dia satria ny fitomboan'ny haavon'ny kortisol dia mety hihena, amin'ny antonony sy maharitra, ny habetsan'ny insuline vokarin'ny pancreas, tsy misy fifehezana siramamy ao anaty ary, noho izany, mankasitraka diabeta.

Etsy ankilany, rehefa mihabetsaka ny siramamy ao anaty rà, ny habetsaky ny kortisol avo kokoa dia mety hampitombo ny habetsaky ny angovo azo ao amin'ny vatana, satria manakana ny siramamy tsy hotehirizina ary azon'ny hozina ampiasaina atsy ho atsy.

3. Mitombo ny tavy kibo

Ny fihenan'ny famokarana insuline amin'ny fotoana maharitra dia mety hitarika amin'ny fanangonana tavy be loatra ao amin'ny faritra amin'ny kibo.

4. Mora kokoa ny manana aretina

Satria koa ny kortisol dia mifandraika amin'ny fiasan'ny hery fiarovan'ny vatana, ny fiovana amin'ny fifantohany amin'ny rà dia mety hahatonga ny hery fiarovan'ny vatana malemy kokoa, mampitombo ny fahafahan'ny olona iray manana aretina, toy ny sery, gripa na karazana aretina hafa.