FYI, tsy irery ianao raha nitomany nandritra ny fanazaran-tena

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Efa fantatrao fa ny fiasana dia mamoaka endorphins izay afaka manao zava-mahagaga hanamafisana ny fahasambaranao sy ny fihetseham-ponao amin'ny ankapobeny. ( * Ampidiro eto ny fitanisan'i Elle Woods *) Saingy, indraindray, ny famakiana ny hatsembohana dia mamela anao soritr'aretina iray izay ampifandraisinao amin'ny alahelo (mampihena ny fanaintainana): ranomaso.

Candace Cameron Bure vao haingana no nahita ny tenany tamin'izany toe-javatra izany nandritra ny diany Peloton. Ao amin'ny horonan-tsarimihetsika TikTok, aseho ny triatra ilay mpilalao sarimihetsika mandritra ny fampihetseham-batana henjana amin'ny bisikileta.

"Iza koa aho ao amin'ny Peloton?" Nanoratra manerana ny horonantsary TikTok i Bure. "Ny onjan'ny alahelo, ny vesatry ny izao tontolo izao fa ny fankasitrahana sy ny zava-drehetra eo anelanelany dia manosotra anao."

Nilaza i Bure fa manampy azy "hamoaka" ny fihetsem-pony ny fanatanjahan-tena. "Tsy maninona ny mitomany ratsy," hoy izy nanoratra tao amin'ny TikTok. "Nahatsiaro ho tsara kokoa sy nazava kokoa aho taorian'izay!"

Tsy irery i Bure. Britney Vest, mpikatroka ara-pahasalamana, dia tsy niresaka momba ny iray, fa imbetsaka izy no nitomany nandritra ny fanazaran-tena. Nizara ny traikefany tao amin'ny Instagram izy amin'ny ezaka hanazavana ny lafiny mampihetsi-po amin'ny fahasalamana.

"Tena hihevitra ny tenako ho olona mampihetsi-po aho, saingy tsy nieritreritra mihitsy aho hoe izaho no ho latsa-dranomaso noho ny fampihetseham-batana iray," hoy izy nanoratra. "Tamin'ny fotoana voalohany nitrangan'izany, dia niresaka momba ny zavatra maro izay nanakoako ahy ilay mpampianatra, ka toy ny niresaka tamiko mivantana izy. Teo anelanelan'ny teniny sy ny fotoana nanaovanay ny fanazaran-tena, dia hitako fa nitomany tsikelikely ny tenako. ny tarehiko sy tery ny tendako. Tsy voatery boohooing aho fa tomany na izany aza ary nahatsapa ho nalahelo aho, ny ranomaso namoaka dia nanampy ahy hanana fahalalahana. Tsapako fa nesorina ny lanja. " (Fantatrao ve fa afaka mampiely fahasambarana ara-bakiteny ny hatsembonao?)

"Indray mandeha ihany no nitrangan'izany, nihemotra tany Bali aho, nanao hazakazaka sakana ary nahatsapa ho toy ny maty kely aho rehefa nihazakazaka," hoy izy nanohy. "Nieritreritra ihany koa aho tamin'ny fotoan'androko rehefa sahirana aho momba ny fahaizako lasa herintaona na roa lasa izay ary tena sosotra aho! Plus navelako hisintona ao an-dohako ny fisalasalana avy eo ary avy eo nidina ambany avy eo . Raha vao tafita ny tsipika fahatongavana aho dia nitomany tsy voafehy ary taitra aho fa toy izany no nivoahany!

Nilaza i Vest fa tsapany fa ny diany lanja nahavitana lanja 85-kilao nandritra ny fotoana lava dia anisan'ny antony mampihetsi-po azy. "Ny zavatra mampirehareha ahy foana dia ny tsy mahafoy ny tenako," hoy izy nanoratra. "Tao anatin'ny 8 taona lasa, nahavita nitazona karazana fanazaran-tena aho ary nanjary tiako sy niandrandra izany! esory lavitra loatra ny fihetsem-pontsika, ary tsy maninona ny mamela ireo fihetsem-po ireo hiakatra sy hivoaka amin'ny endrika tomany! " (Mifandraisa: Manazava ny manampahaizana ny antony tsy ahafahanao mijanona mitomany mandritra ny yoga)

Ary manana ny heviny tokoa izy. Tsy azo lavina fa mety ho fomba fitsaboana tokoa ny fikolokoloana raha toa ka misokatra amin'izany ianao (na dia misy fotoana aza ianao tsy tokony miankina amin'ny fampihetseham-batana ho fitsaboana anao). Tsy fomba iray handosirana ny tena tontolo hamafana ny sainao io, fa fotoana iray ihany koa hanodinana izay mitranga eo amin'ny fiainana - ary, hoy i Bure, raha mamela anao "tomany ratsy tarehy" ianao dia tsy maninona.

Araka ny filazan'i Vest ny tenany: "Tsy mampalemy anao izany ary tsy mahatonga anao ho zazakely. Mahatonga anao ho olombelona izany! Koa raha toa ianao ka efa nitomany tamin'ny fanazaran-tena na avy hatrany dia fantaro fa tsy irery ianao! Mitranga amin'ny tsara indrindra amintsika izany!"

Famerenana ho an'ny