Ahoana no nanapotehan'ny fahaketrahana ny fifandraisako

Votoatiny

• Ny famoizam-po dia misy vokany ratsy eo amin'ny fifandraisana
• Miaraka amin'ny fitiliana dia tonga ny fanamaivanana - {textend} ary mahamenatra
• Mahazo tena momba ny famoizam-po sy ny fitsaboana

Vehivavy iray mizara ny tantaran'ny fahakiviana tsy voamarina saika namarana ny fifandraisany sy ny fomba nahazoany ny fanampiana nilainy nony farany.

Andro alahady mangatsiaka sy tomady iny rehefa nanaitra ahy tamin'ny karatra fanomezana ho an'ny toeram-pialofana teo akaiky teo ny sipako B. Fantany fa tsy nahita mitaingina soavaly aho. Nahazo lesona tamin'ny faha-8 taonako aho, saingy nijanona rehefa nivarotra ny trano fitahirizana taona vitsivitsy talohan'izay. Nanomboka teo dia nandeha tamin'ny dia an-dàlana vitsivitsy aho ary naka lesona vitsivitsy an-jatony, saingy tsy nisy zavatra tsapany.

B dia nanantona ny mpitantana ny fitahirizam-bary ary nanamboatra anay hivoaka hihaona amin'ny soavaly sasantsasany izay azo ampidirina anaty birao (izay ahafahanao mandoa vola isam-bolana mitaingina soavaly imbetsaka isan-kerinandro).

Tena faly aho. Nandeha tany amin'ny trano fitahirizana izahay ary nihaona tamin'ny tompon'ny soavaly tsara tarehy maro. Rehefa avy nizaha ny paddock ny masoko dia tonga tany amin'ny fehikibo Friesiana mainty tsara tarehy antsoina hoe Guinness - {textend} ny labiera ankafizin'i B. Toa izany no natao.

Nandany ny alahady vitsivitsy ho avy izao aho nivoaka ny trano fitahirizana hahafantarana an'i Guinness ary nitondra azy teny amin'ny diabe. Nahatsiaro sambatra aho.

Herinandro maromaro lasa izay, ary ny alahady iray hafa, nipetraka teo am-pandriana aho tamin'ny misasakalina nisakafo hariva tao amin'ny Netflix. Niditra tao amin'ny efitrano i B ary nanolo-kevitra ny hivoaka any am-bala.

Nitomany aho.

Tsy te handeha ho any am-bala aho. Te handry am-pandriana aho. Hatramin'ny tara, ny hany mba tiako hatao dia ny nandry teo am-pandriana, ary tsy fantatro ny antony.

Nampionona ahy i B ary nanome toky ahy fa milamina ny zava-drehetra. Raha tsy te-handeha mitaingina aho dia tsy voatery. Isika rehetra dia mila andro iray handry am-pandriana isaky ny avy.

Notereniko ny tsiky sy niondrika - {textend} na dia fantatro aza fa "isaky ny mandeha" dia nivadika tranga mahazatra ho ahy.

Ny famoizam-po dia misy vokany ratsy eo amin'ny fifandraisana

Nandritra ny volana maromaro, dia ory aho teo. Tsy hiteny an'io mihitsy i B, saingy fantatro fa marina izany. Reraka foana aho, tia ady hevitra, tia ady ary tsy miraharaha. Tsy nahomby tamin'ny naha-mpiara-miasa sy zanakavavy ary namana aho.

Niantohana ny drafitra aho mba hijanonana ao anaty sy hanasaraka ny tenako amin'ireo izay akaiky ahy indrindra. Rehefa tonga hamonjy baolina kitra Alahady ny namantsika dia nihidy tao amin'ny efitranoko natory aho na nijery fahitalavitra tsy nisy saina. Na dia mbola tsy extrovert aza aho dia hafahafa tamiko io fihetsika io ary nanomboka niteraka olana lehibe izany.

Tamin'ny farany, nanomboka nifantina ady tamin'ny B izay tsy nila nifantina aho. Niampanga sy tsy natoky tena aho. Norahonana matetika ny fisarahana. Niaraka nandritra ny telo taona izahay tamin'ity fotoana ity, na dia efa elaela aza izahay no nifankahalala.

Nanjary niharihary tamin'ny B fa nisy zavatra tsy nety. Tsy izaho no olona sahirana, nahafinaritra ary namorona izay fantany nandritra ny taona maro.

Na dia mbola tsy nilaza ny zava-nitranga tamiko aza aho dia fantatro fa zavatra iray izany.

Fantatro fa raha tiako hihatsara ny fifandraisako amin'i B dia tokony hihatsara aho aloha.

Miaraka amin'ny fitiliana dia tonga ny fanamaivanana - {textend} ary mahamenatra

Nifanao fotoana tamin'ny dokoterako aho ary nanazava ny zavatra tsapako. Nanontany izy raha nanana tantaram-pahaketrahana ara-pianakaviana aho. Nataoko: ny renibeko dia manana tsy fifandanjana simika izay mitaky azy hampiasa fanafody.

Nasehony fa ny soritr'aretiko dia mahaketraka ary angamba vanim-potoana, ary nanendry ahy fatra ambany amin'ny serotonin reuptake inhibitor (SSRI).

Reraka avy hatrany aho teo anelanelan'ny fahafaham-poko fa nisy fanazavana momba ny fihetsiko tato ho ato ary menatra aho fa voan'ny aretina ara-tsaina aho ary nanome fanafody antidepressant.

Tadidiko ny niantsoako an'i B ary menatra aho rehefa nandihy momba ilay lohahevitra momba ilay fanafody. Nanontaniako izy hoe nanao ahoana ny androny, nanontaniako hoe inona no tiany hatao hisakafo hariva iny - {textend} izay zavatra mety hanakanana ilay resaka tsy azo ihodivirana tokony hataontsika.

Farany, nanaiky aho fa nihevitra ny dokotera fa ketraka aho ary nanome zavatra ahy. Nanitrikitrika aho fa tsy te-hitsabo tena ary mety tsy naneho fihetsika tafahoatra ny dokotera.

Nilaza izay azoko natao aho tamin'ny fanantenana B fa hanamarina ny fanapahan-kevitro. Tsy nanao izany izy.

Fa kosa nanao zavatra mahery lavitra kokoa izy. Nanaiky ny aretina izy ary namporisika ahy hihaino ny dokotera ary handray ny fanafody. Nampahatsiahy ahy izy fa ny fahasalamana ara-tsaina dia tsy misy hafa amin'ny aretina na ratra hafa. “Hotsaboinao ny sandry tapaka, sa tsy izany? Tsy misy hafa amin'izany. ”

Ny fandrenesana ny fanomezan-toky an'i B sy ny fomba fiasa lojika momba ilay toe-javatra dia nahatonga ahy hahatsapa ho mahazo aina sy manantena bebe kokoa.

Nofenoiko ny dokotera, ary tao anatin'ny herinandro dia samy nahatsikaritra fiovana lehibe teo amin'ny toetrako sy ny fomba fijeriko ary ny heriko aho. Nihatsara ny lohako, nahatsiaro sambatra kokoa aho, ary nanenina noho ny tsy nitadiavana fitsaboana haingana.

Mahazo tena momba ny famoizam-po sy ny fitsaboana

Raha eo am-pifandraisana sy miaina amin'ny fahaketrahana ianao izao dia ireto misy toro-hevitra mety hanampy:

1. Mifampiresaka. Ny fifandraisana amin'ny vadinao no tena ilaina. Aza hadino ny momba anao.
2. Mangataha fanampiana. Raha mila fanampiana na fanampiana ianao dia angataho izany. Ny namanao tsy afaka mamaky ny sainao.
3. Fantaro fa tsy maninona ny tsy milamina. Tsy isanandro sy hazavan'ny masoandro, ary tsy maninona izany.
4. Mampianatra. Hery ny fahalalana. Ataovy ny fikarohana ataonao. Ianaro izay azonao atao momba ny karazana fahaketrahana sy ny fanafody. Alao antoka fa nampianarina ny lohahevitry ny olon-tianao koa.

Ity no tantaran'ny famaritana ny fahaketrako. Soa ihany aho fa manana olona mahatakatra sy tsy mitsaratsara toa an'i B, izay tsara vintana ankehitriny niantso ny fofombadiko.

Raha miaina amin'ny famoizam-po ianao dia fantaro fa lasa mora be kokoa izany rehefa manana ny fanohanan'ny olon-tianao ianao.