Fa maninona aho no mivalana rehefa avy misotro toaka?

Votoatiny

• Inona avy ireo antony mahatonga ny fivalanana aorian'ny fisotroana toaka?
• Iza no manana risika be noho ny fivalanana rehefa misotro toaka?
• Misy fitsaboana amin'ny aretim-pivalanana vokatry ny alikaola ve?
• Inona no hohanina sy hosotroina
• Inona no hialana
• Ireo fanafody ivelan'ny fivarotana
• Rahoviana aho no tokony hahita ny dokoterako?

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Topimaso

Ny fisotroana miaraka amin'ny namana sy fianakaviana dia mety ho fomba mahafinaritra ifaneraserana. Tombanan'ireo manam-pahaizana ny 70 isan-jaton'ny Amerikanina 18 taona no ho miakatra no nisotro zava-pisotro misy alikaola tamin'ny taona lasa.

Saingy tsy misy olona miresaka momba ny vokatra mahazatra mahazatra amin'ny fisotroana zava-pisotro olon-dehibe: fivalanana.

Inona avy ireo antony mahatonga ny fivalanana aorian'ny fisotroana toaka?

Rehefa misotro toaka ianao dia mandeha mankamin'ny vavoninao. Raha misy sakafo ao amin'ny vavoninao, ny alikaola dia hoentina miaraka amin'ny sasany amin'ny otrikaina ao anaty làlanao amin'ny alàlan'ny sela ao amin'ny rindrin'ny vavony. Io dia mampiadana ny fandevonan-kanina ny alikaola.

Raha mbola tsy nisakafo ianao dia hitohy any amin'ny tsinainao ny alikaola izay mandalo toy izany koa ny sela ao amin'ny rindrin'ny tsinay, fa amin'ny taha haingana kokoa. Izany no mahatonga anao hahatsapa ho buzz kokoa, ary haingana kokoa, rehefa misotro amin'ny vavony foana.

Na izany aza, ny fihinanana sakafo izay mafy amin'ny vatanao, toy ireo izay be fibre na be menaka dia afaka manafaingana ny fandevonan-kanina.

Vantany vao voasintona ny ankamaroan'ny alikaola, dia esorina amin'ny vatanao ny sisa amin'ny alàlan'ny fivalanana sy urinao. Mihetsiketsika ao anaty tsindry mifandrindra ny hozatry ny kôlônanao mba hanosehana ny fivondronana.

Ny alikaola dia manafaingana ny tahan'ireo fametahana ireo, izay tsy mamela ny rano hidiran'ny tsinainao toy ny mahazatra. Izany dia mahatonga ny fivalananao hivoaka toy ny fivalanana, matetika haingana be ary be loatra ny rano fanampiny.

nahita fa ny fisotroana alikaola kely dia mazàna hanafaingana ny tahan'ny fandevonan-kanina, miteraka fivalanana.

Amin'ny lafiny iray hafa, ny fisotroana alikaola be dia be dia mety hampihemotra ny fandevonan-kanina ary hiteraka fitohanana.

Ny alikaola koa dia mety hanorisory ny lalan-dra mandevon-kanina, miharatsy ny fivalanana. Hitan'ny mpahay siansa izany matetika amin'ny divay, izay mazàna mamono bakteria manampy amin'ny tsinay.

Hiverina indray ny bakteria ary haverina amin'ny laoniny ny fandevonan-kanina ara-dalàna rehefa mijanona ny fisotroana alikaola ary manomboka indray ny fihinanana sakafo ara-dalàna.

Iza no manana risika be noho ny fivalanana rehefa misotro toaka?

Ireo olona voan'ny tsinay dia mora voan'ny fivalananana vokatry ny alikaola. Anisan'izany ny:

• aretin'ny sela
• soritr'aretin'ny tsinay
• Aretin'i Crohn

Izany dia satria ny taratasy mivalona momba ny fandevonan-kanina izay efa mora tohina dia mihetsika indrindra amin'ny alikaola, izay mety hiharatsy ny soritr'aretin'izy ireo, izay matetika miteraka fivalanana.

Ireo olona tsy manana fandaharam-potoana fatoriana tsy ara-dalàna - ao anatin'izany ireo miasa amin'ny fiovan'ny alina na misarika ny alina rehetra tsy tapaka - dia miaina mivalana ihany koa rehefa avy misotro toaka mihoatra ny olon-kafa.

dia nahita fa ny tsy fahampian'ny torimaso mahazatra dia mahatonga ny lalan-dra handevona ho mora tohina kokoa amin'ny vokatry ny alikaola satria tsy mahazo fitsaharana ara-dalàna.

Misy fitsaboana amin'ny aretim-pivalanana vokatry ny alikaola ve?

Ny zavatra voalohany tokony hatao raha sendra mivalana ianao na aorian'ny fisotroana toaka dia ny fanapahana ny alikaola. Aza misotro raha tsy miverina amin'ny ara-dalàna ny fandevonan-kanina. Rehefa misotro indray ianao dia fantaro fa mety hiverina ny fivalanana.

Raha tsy misotro toaka ianao, ny ankamaroan'ny tranga fivalanana vokatry ny alikaola dia hamafa ao anatin'ny andro vitsivitsy. Nefa misy zavatra azonao atao mba hanamorana ny soritr'aretinao.

Inona no hohanina sy hosotroina

Mihinana sakafo mora levonina mba hampitony ny kibonao. Ohatra amin'izany ny:

• crackers soda
• toast
• akondro
• atody
• -BARY
• akoho

Misotroa rano mangatsiaka be, toy ny rano, ron-kena ary ranom-boankazo hanoloana ny fatiantoka tsiranoka tsapanao rehefa nivalan-kibo ianao.

Inona no hialana

Aza misotro zava-pisotro misy kafeinina. Afaka miharatsy ny fivalanana izy ireo.

Aza mihinana ireto manaraka ireto:

• sakafo be fibra, toy ny mofo sy serealy
• ronono, toy ny ronono sy gilasy (milay matetika ny yaourt)
• sakafo matavy be, toy ny henan'omby na fromazy
• sakafo matsiro be na matsiro toy ny karizy

Ireo fanafody ivelan'ny fivarotana

Mampiasà fanafody antidiarrheal raha ilaina, toy ny Imodium A-D na Pepto-Bismol.

Diniho ny maka probiotics. Misy amin'ny endrika pilina na ranoka izy ireo. Miresaha amin'ny dokotera hoe tokony ho ohatrinona ny fatra tokony ho izy.

Probiotics dia hita ihany koa amin'ny sakafo sasany, toy ny yaourt, sauerkraut, ary kimchi.

Rahoviana aho no tokony hahita ny dokoterako?

Matetika ny fivalanana aorian'ny fisotroana toaka dia hamaha mandritra ny andro vitsivitsy amin'ny fikarakarana ao an-trano.

Na izany aza, ny fivalanana dia mety hanjary aretina lehibe rehefa mafy sy maharitra satria mety hiteraka tsy fahampian-drano.

Ny tsy fahampian-drano tsy voatsabo dia mety hampidi-doza. Ny soritr'aretina tsy fahampiana rano dia misy:

• hetaheta tafahoatra
• vava sy hoditra maina
• mihena ny isan'ny urine na tsy misy urine
• fivalanana tsy fahita firy
• fahalemena izaitsizy
• fanina
• havizanana
• maivana
• mimi miloko mainty

Manantona dokotera raha manana soritr'aretin'ny tsy fahampiana rano ianao ary:

• Mivalana mandritra ny roa andro mahery ianao nefa tsy misy fanatsarana.
• Marary kibo na kitrotro mafy ianao.
• Mihosin-dra na mainty ny sezonao.
• Manana tazo ambony noho ny 102˚F (39˚C) ianao.

Raha sendra mivalana ianao rehefa avy misotro toaka matetika, dia azonao atao ny mieritreritra indray ny fahazaranao misotro.

Ny fahafantarana ny fomba fikirakirana ny fivalanana aorian'ny fisotroana alikaola dia mety hanampy, satria mamela anao ho ampy fitaovana kokoa hiatrehana izany.