Ny antony sy ny antony mampidi-doza amin'ny Osteoarthritis

Votoatiny

• Ireo antony mampidi-doza amin'ny osteoarthritis
• Tantaram-pianakaviana
• TAONA
• lahy sy ny vavy
• Ratra teo aloha
• matavy loatra
• Asa sasany
• Fihetsika ratsy
• Karazana vanin-taolana hafa
• Toe-pahasalamana hafa
• Osteoarthritis dia miteraka
• Tsy fahampian'ny hetsika
• Adin-tsaina
• Fiovan'ny toetr'andro

Inona no mahatonga ny osteoartritis?

Ny aretin-tratra dia miteraka fivontosana lava ao amin'ny vatana iray na maromaro ao amin'ny vatana. Osteoarthritis (OA) no karazana vanin-taolana mahazatra indrindra. Amin'ny olona manana OA, ny tazomoka ao anaty tonona iray na maromaro dia miharatsy rehefa mandeha ny fotoana.

Ny cartilage dia singa matevina sy matevina. Raha ny mahazatra dia miaro ny faran'ny taolana izy io ary mamela ny tonon-taolana hihetsika mora foana. Rehefa mihasimba ny taola-malemy dia manjary mibontsina sy masiaka ny faritra malama amin'ny taolana ao anaty tonon-taolana. Mahatonga fanaintainana eo amin'ny tonon-taolana izany ary mety hanelingelina ireo sela manodidina. Rehefa mandeha ny fotoana dia mety ho simba tanteraka ny taola-malemy. Ny taolana ao amin'ny tonon-taolana izay mifangaro miaraka dia mety miteraka fanaintainana mafy.

Ny fahasimban'ny cartilage sasany dia ampahany amin'ny fizotry ny fahanterana voajanahary. Na izany aza tsy ny rehetra no mamorona OA. Ny antony mahatonga ny olona iray mihanaka aretina raha tsy mitovy ny olona mitovy amin'izany dia tsy takatra tsara. Ny antony manokana mahatonga ny OA dia mety tsy mitovy amin'ny olona tsirairay.

Ireo antony mampidi-doza amin'ny osteoarthritis

Ny antony sasany dia fantatra fa mampiakatra ny risika amin'ny OA. Tsy voafehinao ny sasany amin'ireo antony ireo. Na izany aza, azonao atao ny mampihena ny mety hitrangan'ny OA amin'ny fahasimbana ateraky ny fomban'ny fomba fiaina toy ny:

• fampiasana tafahoatra
• matavy loatra
• fihetsika

Tantaram-pianakaviana

Ny OA indraindray mihazakazaka ao amin'ny fianakaviana. Raha manana OA ny ray aman-dreninao na ny iray tam-po aminao dia azo inoana kokoa fa ianao koa. Tsy fantatry ny mpitsabo ny antony mahatonga ny OA mihazakazaka ao amin'ny fianakaviana. Tsy mbola nisy fototarazo voatondro ho antony, fa ny fototarazo kosa mety hampidi-doza OA.

TAONA

Ny OA dia mifandray mivantana amin'ny akanjo sy rovitra amin'ny tonon-taolana. Lasa mahazatra kokoa rehefa mihantitra ny olona. Araka ny voalazan'ny, ny ampahatelon'ny olon-dehibe mihoatra ny 65 taona no manana soritr'aretin'ny OA.

lahy sy ny vavy

Ny OA na ny lehilahy na ny vehivavy dia mety hisy fiatraikany. Araka ny National Institutes of Health, dia fahita kely kokoa amin'ny lehilahy hatramin'ny 45 taona. Aorian'izany dia mahazatra kokoa amin'ny vehivavy izany. Izany dia mety haneho ireo fihenjanana iraisan'ny lahy sy ny vavy amin'ny vanim-potoana samihafa.

Ratra teo aloha

Ny olona nandratra ny tonon-taolana dia azo inoana fa hamorona OA ao anatin'io firaisana io.

matavy loatra

Ny lanjan'ny lanjany loatra na ny matavy loatra dia mampitombo ny fihenjanana sy ny fihenan'ny vatana. Izany dia mampitombo ny mety ho OA ao amin'ny tonon-taolana. Ireo olona matavy loatra na matavy loatra dia mora voan'ny OA ao amin'ny:

• lohalika
• andilany
• hazondamosiko

Na izany aza, ny hatavezina dia mifandray amin'ny OA amin'ny tonon-taolana tsy mitambesatra, toy ireo eny am-pelatanana. Izany dia manondro fa ny fihenjanana mekanika fanampiny amin'ny tonon-taolana na ny lanjany fotsiny dia mety tsy hampitombo ny risika OA.

Asa sasany

Ny fihetsika miverimberina dia mety mametraka adin-tsaina be loatra amin'ny tonon-taolanao, ary ny asa izay mitaky fihetsika miverimberina toy izany dia mety hampitombo ny risika OA. Asa mety mifanaraka amin'ity sokajy ity dia mety misy:

• mandohalika na mihohoka mandritra ny adiny iray mahery isan'andro
• fanandratako
• miakatra tohatra
• MANDEHA

Ny olona mandray anjara matetika amin'ny fanatanjahantena iraisana dia mety hanana risika OA ihany koa.

Fihetsika ratsy

Ny fipetrahana na ny fijoroana tsy mety dia mety manindrona ny tonon-taolana. Izany dia mety hampitombo ny risika OA.

Karazana vanin-taolana hafa

Ny karazana aretin-tratra hafa dia mety hampitombo ny risikao amin'ny fivoaran'ny OA aorian'ny fiainanao. Anisan'izany ireto:

• gout
• vanin-taolana vanin-taolana
• vanin-taolana rheumatoid

Toe-pahasalamana hafa

Ny toe-pahasalamana izay misy fiatraikany amin'ny fahasalamana mitambatra dia mety hisy fiantraikany amin'ny risikao amin'ny OA. Ohatra, ny aretin-dra dia mety hiteraka fandehanan-drà amin'ny tonon-taolana. Ny toe-javatra misy fiantraikany amin'ny fikorianan'ny rà na ny fivontosana dia mety hisy fiantraikany amin'ny risika ihany koa. Ny aretina sasany mifandraika amin'ny OA dia misy:

• osteonecrosis
• Aretin-taolana Paget
• diabeta
• gout
• tiroida tsy miasa

Osteoarthritis dia miteraka

Tsy izay rehetra manana OA no manana soritr'aretina matetika. Ny ankamaroan'ny olona manana OA dia misy soritr'aretina izay mandeha sy mandeha mandritra ny andro. Nisy ny fikafika mahazatra momba ny soritr'aretin'ny OA. Na izany aza, ny fanetsehana manokana dia mety miovaova arakaraka ny olona.

Tsy fahampian'ny hetsika

Ny fijanonana ela loatra dia mety hiteraka hamafisana ny tonon-taolana. Izany dia mahatonga ny fihetsiketsehana mety handratra. Ny tsy fahampian'ny hetsika mandritra ny alina dia mety hanazava amin'ny ampahany ny antony mahatonga ny fanaintainana OA matetika miharatsy kokoa rehefa mifoha ny olona.

Adin-tsaina

Ny fikarohana dia nampifandray ny fihenjanana amin'ny fahatsapana tafahoatra ny fanaintainana.

Fiovan'ny toetr'andro

Ny fiovan'ny toetr'andro dia mety hanimba ny soritr'aretin'ny OA. Matetika ny olona manana OA dia mora tohina amin'ny toetrandro mangatsiaka sy mando.